🔥孕期1-40周胎儿发育过程和注意事项！孕妈必看 🤰怀孕的过程是一件既幸福又费心的事情！从怀孕到分娩一般是40周的周期。那你知道这1-40周里胎儿每天的发育情况吗？孕期不同阶段有哪些注意事项，需要做哪些产检呢？孕期又需要补充哪些营养呢？ 今天为大家整理了孕期1-40周胎儿彩色3D发育全过程，让孕妈看看在孕期的每一周，胎儿都发育到了什么程度，胎儿长什么样！以及整理了怀孕期间每周需要✅注意的事项和✅营养补充计划！ 🌈希望可以帮助姐妹们度过孕期焦虑，提前知道胎宝的不同状态，科学养胎，面对变化就不会恐慌了！新手爸妈记得收藏！ 🔹附上孕期营养补充指南，孕妈们可以根据每个月的需要及时补充营养。 【孕期10月营养大全】 💡1月-叶酸 预防早产、贫血、胎儿畸形、新生儿神经管缺陷 可以吃：菠菜、西红柿、苹果、芦笋 💡2月-蛋白质/维生素C 促进胎儿大脑发育、增强免疫力、维生素B、C能缓解孕吐 可以吃：奇异果、葡萄、核桃、牛草莓、黄瓜 💡3月-镁、维生素A 促进胎儿骨骼发育 能确保胎儿健康发育 可以吃：坚果、蔬菜、苹果、南瓜 💡4月-锌 促进人体细胞新陈代谢、预防宝宝器官发育不良 可以吃：生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻 💡5月-钙、维生素D 预防发育不良、促进胎儿骨骼和牙齿的发育 可以吃：牛奶、酸奶、豆腐、鸡蛋、虾、鱼类 💡6月-铁 预防孕妇早产、预防缺铁性贫血 可以吃：红色肉类、鱼类及禽类、红枣 💡7月-DHA 确保宝宝大脑和视网膜发育、预防发育缓慢 可以吃：深海鱼类、核桃、杏仁、花生、芝麻 💡8月-碳水 维持胎儿和孕妈身体的热量需求 可以吃：红薯、大米、小米、玉米，燕麦 💡9月-膳食纤维 预防孕妈便秘、促进肠道蠕动 可以吃：芹菜、胡萝卜、青菜、白菜、番茄、黄瓜 📣你现在怀孕几周啦？各项指标怎么样？