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美娟小姐姐
6个月21天
孕期长胎不长肉的营养汤来啦😍最后两图是我孕8️⃣🈷️的照片,我整个孕期重了17斤!孩子发育也非常好! 孕期食谱1️⃣0️⃣款低脂高蛋白营养汤😻长胎不长胖!给大家分享九款我在孕期经常喝的低脂营养汤。营养鲜美做法简单,不仅可以给腹中宝宝补充全面营养,而且妈妈们也不用担心发胖,低脂低卡营养好喝,每天不重样🙈~ 1️⃣西蓝花豆腐汤 2️⃣番茄龙利鱼汤 3️⃣裙带菜牛肉汤 4️⃣烂糊白菜鲜虾汤 5️⃣低卡罗宋汤 6️⃣丝瓜虾丸汤 7️⃣菌菇豆皮番茄汤 8️⃣莲藕玉米排骨汤 9️⃣蛤蜊冬瓜汤 1️⃣0️⃣菠菜瘦肉汤 🥰不同阶段孕妈应补充的食谱: 孕1️⃣个月:补充叶酸 多吃鲫鱼、南瓜、大豆、西蓝花、燕窝牛奶 孕2️⃣个月:补充维生素C和维生素B6,提高抵抗力,抑制妊娠出现的呕吐 多吃青椒、花菜、白菜、番茄、瘦肉、鱼虾 孕3️⃣个月:宝宝骨骼开始发育,补充维生素A和镁元素,多吃谷物类 如猪肝、玉米、豆腐、苹果、燕窝枸杞 孕4️⃣个月:补充锌,缺锌会造成宝宝脑,心脏发育不良 多吃动物肝脏、芝麻、牡蛎、深海鱼 孕5️⃣个月:多补充钙,帮助宝宝骨骼发育 多吃坚果、猪肝、黑米、虾、燕窝牛奶 孕6️⃣个月:补充铁预防贫血 多吃樱桃,虾皮、黑芝麻、大豆、核桃、燕窝牛奶 孕7️⃣个月:补充脑黄金,帮助宝宝大脑发育 多吃核桃、松子、鱼油、深海鱼之类的 孕8️⃣个月:补充碳水化合物维持身体热量 除精白米之外多吃一些谷物类,也可以喝上面的营养汤 孕9️⃣个月:多吃膳食纤维. 胎儿越来越大,妈妈易便秘,要摄入足够的膳食纤维,预防便秘适量运动! 孕1️⃣0️⃣个月:多吃一些鸡蛋、坚果、猪肝等少吃鱼腥食物多吃青菜来补充维生素b1加快生产 除了营养方面,妈妈们要保持心情愉快,祝每个准妈妈所有产检顺利通过,生个白白胖胖的高颜值宝宝!加油💪
怀孕怎么吃长胎不长肉?
来自杭州市
热门评论(36)
阿酷阿酷
每张图片的右下角都被挡住了……
2022-12-01 16:48:11 · 来自无锡市
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love小满妈
宝妈好厉害,做得菜色香味俱全啊😍😍
2022-01-15 00:22:41
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美娟小姐姐 楼主 : 谢谢亲爱滴夸夸😘😘😍😍
彬安妈7.23~9.11
我一胎一点没胖,二胎胖了二十多斤,吃的很平淡也肥了😂
2022-01-14 22:51:43
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美娟小姐姐
我现在哺乳期也喝这些汤!奶水很多哟😘😘
2022-01-14 22:26:14
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addbj1357
哇,好心灵手巧的姐妹,做饭营养,拍的也好看
2022-01-14 18:30:39
1
美娟小姐姐 楼主 : 嘻嘻 谢谢亲爱滴夸夸😍😍
羽茉妈咪
健康又有营养,宝宝也能好好吸收,分享很不错哦
2022-01-14 18:17:13
2
美娟小姐姐 楼主 : 是的 很好喝 每天不重样😋😋
小橙子LX
哇,看起来好有食欲哇😍
2022-01-14 18:08:48
1
美娟小姐姐 楼主 : 哈哈 亲爱的可以试试😍😍
哄哄小牛仔
看着就好有食欲呀,这个时间看着好饿😂
2022-01-14 17:51:03
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美娟小姐姐 楼主 : 嘻嘻 赶紧做起来~哺乳期麻麻也可以喝哟😋😋
志扬宝宝
不错哦
2022-01-14 17:44:41
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美娟小姐姐 楼主 : 嘻嘻 美味美味的😋😋
大表姐nicebaby
身材真好
2022-01-14 17:22:37
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美娟小姐姐 楼主 : 嘻嘻 谢谢亲爱滴夸夸😋😋
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6个月28天
眼睛里总是有眼屎擦的他眼睛都红了要拿什么东西擦才好?
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同城年味大赏,分享我这座城市的专属年味~ 1、所在位置地点 ⛄九鼎山`太子岭滑雪场 2、需要介绍的专属年味 🚗一起去滑雪 3、年味体会 大家来,滑个雪吧 👀“大家春节都有什么安排呢?”“我要回老家团年”“好安逸呀,今年解放了终于可以安心的出去玩了”“我要回去好好打场牌”“……” 🥰临近放假时间的办公室大家讨论着各自关于过年期间的安排 😍“我们几个干脆也一起找个地方去吃个饭耍耍呗” 一个同事说道“可以呀,毕竟也要明年再见了,一起一起,我们一起找个地方耍耍” 大家你一言我一语,有想去海边的,有想去雪山的,最终因为我们时间比较短,所以选择了就近的雪山出行-九鼎山·太子岭 🚗次日,我们一行人就备好了装备,自驾游出发啦,我们一早出发阿坝州,到的时候已是下午,我们便决定先在羌寨走走看看🍢一路上吃着烧烤,到处拍照 第二天就从羌寨出发去了太子岭滑雪场⛄,刚好我们会滑雪和不会滑雪的一半一半,互相带着对方,好玩极了。堆雪人 打雪仗 坐雪橇 😘下一次还想再来 我正在参加#同城年味分享#活动,分享属于我的专属年味,你也一起来分享吧~
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不啊啦啦
6个月29天
我的小宝贝已经在身边了,经历了两次生化一次胎停,还好经过不懈努力,有你什么都值得了
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糖果亲妈
6个月30天
小朋友的世界所有不能吃的东西都能吃 辅食除外今天吃菠菜米粉 蔬菜我没有打成泥 你们都打成泥了吗
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毛岁岁的碎碎念
6个月29天
宝宝新年这样穿! 🧨提前给宝宝准备的新年服终于要派上用场啦!小岁岁在此先给各位叔叔阿姨说声“新年快乐!”祝福大家在新的一年里福气满满,财源滚滚来! 这一身穿搭是舒适保暖又喜庆,买回来全家人都满意,都夸宝宝穿着可爱🥰 福气满满空气棉连体衣,A级婴儿面料,面料很柔暖,适合宝宝的肌肤,双层护肤设计保护小肚肚不受凉~经典坑条不跑棉,不怕棉花变成一坨一坨的 可爱护耳帽,全方面保护宝宝头部不受凉,可爱又保暖,凹造型一绝 米奇防滑鞋袜,内里是加绒的保暖效果不错,立体造型的米奇宝宝很喜欢,总想去摸一摸,红红的超适合新年穿! 穿这一身过年我们就是新年最亮的仔~
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7.21燕子
6个月4天
我的宝宝长大了。
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一只肉脸橙
6个月20天
🌈哭了😂我怎么没早点发现这个东西 我家崽最近正在出牙期,长牙牙龈会特别痒,喜欢咬东西,啃手啃玩具,不管拿着啥东西就往嘴里塞,喂奶的时候也会咬 r头,真的特别痛😂,其实也有给宝宝安排牙胶,但是买回来的牙胶宝宝不是特别喜欢啃咬,也特别容易沾灰,然后就一直闲置了,之后在网上做攻略时发现了这款小月亮牙胶,很多宝妈都反映不错,也很推荐,我就赶紧入手了这款牙胶,使用感受如下: 1⃣它的颜色是糖果色的,很吸引宝宝的注意力,宝宝也喜欢啃咬; 2⃣材质是那种一体成型的软硅胶,真的特别柔软,全身都可啃咬,不用担心伤害到宝宝牙龈,一体成型也很好清洗,不会藏污纳垢; 3⃣它一组有2支,功能不同,分区使用,小太阳帮助门牙的萌出,小月亮帮助板牙萌出及按摩缓解牙痒; 4⃣手柄好抓握还可以锻炼宝宝的抓握力,前置挡板防止戳喉,不干呕; 5⃣可以高温水煮不变形无异味; 6⃣这款真的不沾灰!不沾灰!不沾灰! (重要的事说三遍 哈哈哈) 强烈安利给跟我一样还在苦苦寻找一款好牙胶的宝妈,真的值得入。
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布厅MM
6个月20天
纪念这一刻,六个月二十天,被你可爱的声音收买,剩下的全都是好心情,世界上最动听的声音 幸福的瞬间 所有的付出都是值得的 让我再一次感受到了初为人母的喜悦
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木木多米
6个月16天
出门泡奶神器真的超乃丝~新年来,出门各种拜年,出去就要一整天,带出去的水都凉了,不能泡牛奶了,然后到处去借开水。最近使用这个便携调奶器。真的相见恨晚!太方便了吧!可以从家里装上温度合适的水,也可以直接矿泉水加热到设定温度!充好电在外边保温一整天没啥问题!就算没电了充电宝也可以顶上。扁扁的椭圆形杯身很好抓握!奶fufu的小东西成功帮我实现外出泡奶自由!!
真的超级好用,除了泡奶用其实平时自己喝也很方便!
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噗叽宸宝
6个月14天
昨天当了一天的忘崽夫妇
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小小锦李
6个月30天
重庆游之①⑧十八梯🐡重庆真的是一座网红城市了,山城名气在外,各种可打卡的景点,拍摄地😉 去了好几次重庆了,直到春节团年时才知道还有一个景点十八梯,据说也是热闹非凡,于是这次想着也去热闹热闹 🐞十八梯是在一个山坡上的地址,我们停好车随着人流直接进入了景区 💡十八梯的古镇风貌很独特,山体层次特别分明,左右两边有各种大小店铺 十八梯💪💪💪喜欢古镇的朋友值得一去哟
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小小锦李
6个月30天
🍟薯条,自己也可以做啦😊上次用空气炸锅做了薯条后,感觉空气炸锅真的太方便了,于是又科普了一下还可以做的食物💡薯条。作为土豆控的我自然不能错过 🥔首先,把土豆切成粗条状 🥔抹上盐和玉米油,调均匀 🥔放空气炸锅里,180°炸20分钟 🥔中途6分钟左右翻面一次 😍心爱的薯条🍟新鲜出锅啦
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小小锦李
6个月30天
躲不过的吃货规律😝🍱新年啦,新年啦,总是忍不住在逢年过节的时候去吃一些没吃过的新鲜花样。 队友说想找一家吃海鲜的餐厅,好久没有吃海鲜了,我就打开了大众点评,在上面找榜单的美食推荐。 🐠喜庭水产 榜上的分数给的是4.5分,但是环境的装潢却让我觉得应该会喜欢。于是我们选择了这家自助餐厅。 🦀餐厅确实是很漂亮,中庭有亮光闪闪的这种串串灯饰,整个餐厅是金碧辉煌大气的感觉。 🦂水产的鱼类是有活鱼可以现场选择的,已经处理好的鱼类,肉类,各类水果甜食等等,肉质非常饱满新鲜,并且入口的口感是很好的。 👏整个用餐的过程特别愉悦。餐厅整体的氛围感觉好像在过纪念日,嘻嘻(*∩_∩*)
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小来宝妈妈
6个月6天
🌟母乳瓶喂必备好物|无水暖奶器 🔴因为个人原因无法亲喂,所以还在孕期的时候我就在瓶喂方面做足了功课,其中最推荐的就是这个无水暖奶器,真的太香啦!省时省力不说,还非常卫生方便! 🔴关于我为什么推荐它呢 ▪️它免清洗 非常适合我们这种懒人,不会说担心会有细菌的滋生。 ▪️3D环绕风 奶瓶的受热非常均匀 因为是环绕风,它暖奶就非常快 ,奶瓶受热均匀,因为如果暖奶不均匀的话,底部热了顶部可能还没热,那孩子喝了就容易闹肚子。 ▪️适用多种奶瓶 我们用的奶瓶有不同材质的,它都可以用,玻璃、硅胶、塑料都可以热,所以像储奶袋也是可以直接放进去。口子也够宽,像稍微大一些的奶瓶都可以放进去,宽容度很🉑️。 ▪️48小时恒温 基本就是说随时拿起就喂,我基本就是摸准来宝饿肚子的时间,在前十来分钟就先把奶热好,等他饿了就能直接喝,不然像来宝这种急性子,晚一秒都会给你来场撕心裂肺… 🔴一开始去生娃的时候,我没想到来奶这么快,都没给它带去,我们就用那个小锅热奶,回家把它用起来后,大家都觉得太省心了,主要也是孩子不会急得哇哇哭,毕竟新手爸妈最听不得孩子哭了😣。 所以我本人用下来觉得这款热奶器还是很可以的,很推荐哦! 宝妈们可以给个关注,大家一起在带娃的路上互相分享经验🤨。
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妈妈网_ls1nw
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我想问一下,就是六个多月七个月大左右的宝宝拉便便只拉一点就不肯出力拉了又缩回去了便便,用什么好。是属于便秘吗?
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诗妍妈妈7.19
6个月12天
六个多月的小姑娘
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梦见回去把家里前夫带回那个女的赶走了,刚开被他关在外面,后来我凶起来,就把他赶走了,我说我凶的时候,自己都害怕😨,,,草,原来是梦
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毛岁岁的碎碎念
6个月4天
🌈宝宝湿疹只需它就好了!新手宝妈跟我买准没错 🔴以前我一直没注意宝宝的皮肤护理问题,原谅新手妈妈懂的真是太少了,还一直疑惑🤔为什么要给小宝宝涂面霜和身体乳? ⭕️直到2月龄宝宝湿疹大爆发,真是悔之晚矣,看着宝宝脸上和身上长的都是疹子,真是心疼坏了💔 ⭕️各种咨询医生,降温保湿涂药膏,效果都不明显,一直反复,直到有一位宝妈给我推荐了这款适乐肤C霜,因为要给宝宝用,我不敢病急乱投医,认真做了功课后才入手,这才放心分享给大家👇 ✅首先看中的是功效问题。它主打的核心是含有3重神经酰胺和专利MVE缓释技术 ✨神经酰胺是皮肤角质层细胞间脂质的主要成分,研究表明,长期使用含有神经酰胺的护肤品,是可以刺激我们皮肤的自我修复能力的。为受损的肌肤形成保护屏障。 ✨MVE缓释技术,可以通过逐步、逐层释放保湿成分,达到长效保湿的效果,持续修复。 这两点很不错,可以从根源解决皮肤问题👍 ✅产品口碑,它是来自欧莱雅旗下的专业的医用修护品牌,由皮肤学专家联合研发,受美国、法国及欧盟多国湿疹及银屑病学会认可和推荐,还广受法国欧洲药妆店和医生的推荐,医生推荐,用的放心♥️ ✅成分问题,这款C霜不含尼铂金脂类防腐剂,无色素、酒精、香精之类的添加剂,敏感肌也适用,不会给宝宝肌肤造成伤害。 ✅质地问题,这款面霜质地像冰激淋🍦一样,不厚重,涂抹上去很好推开,轻轻涂抹就吸收了,保湿效果长久,可以保持一整天的水润💦 ⭕️给宝宝连续涂了几天,湿疹就有明显的好转,效果显著,我家宝宝五个多月啦,一直在使用这款C霜,湿疹再也没有反复,在干燥的冬天,依旧保持皮肤水嫩嫩。 🌟悄悄的告诉你们,我也用这款C霜哦~秋冬换季的时候偷懒,没有护肤,直接干到掉皮,涂了两天就拯救回来啦,修复功能👍 ⚠️被湿疹困扰或者皮肤干燥的宝宝都可以尝试一下哦,不会让你失望的,戳这里快下单!
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1206
丽❤️权
6个月16天
这几天宝宝放到盆里冲凉突然感觉他好累,嘴唇都发红,然后抱起来几分钟后就好一些,到底是怎么回事?
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闷棍棍
6个月17天
婆婆叨叨嘴是真烦人
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