👉我的好孕经验： 正在备孕的JM们，不知道你们正处于什么阶段。我属于晚婚晚育那种，30+的我，结完婚，第一件事就是—备孕。孕育生命是伟大而幸福的，因此我们更需要做好充分的准备。已成功晋级的我，来跟大家谈谈我的备孕心得吧！ 第一：开始打算备孕的时候，夫妻双方先做个孕前检查。看看身体有没有哪方面需要调节、改善。因为过了最佳生育年龄，所以我跟我老公先去做了检查，好在所有指标都正常。 其次，是要养成良好的生活、作息习惯。男士禁烟、酒，女生也一样哈。这些对胎儿不好的因素我们要排除掉。饮食方面，选择清淡的，杜绝辛、辣、生、冷。当然，每天也要保证充足的睡眠，好的身体是成功孕育的关键。 第三：坚持锻炼。这一点我还是比较有发言权的。备孕期跟我老公每天都会散步、我喜欢瑜伽、他有空也去健身房，当然这是我们一直都有的习惯。由于底子好，所以我们备孕刚开始，很快就怀上了。 第四：咳、咳！最重要的来啦。同房，应该注意什么呢？我个人感觉就点：1:保持轻松、良好的心态，不过分纠结。2:不要错过排卵期。 大家平时也看到很多备孕准备、注意事项什么的，其实只要不是身体原因，保持良好的心态，注意个人卫生、养成良好生活习惯，怀孕是很轻松的一件事。宝宝也是有选择权利的，当你放松心情，做好准备的时候，他们随时都可能来到你身边。 最后，祝所有准备或正在备孕的姐妹们，早日成功受孕！ 姐妹们~#好孕经验分享#话题活动正火热进行中，快来分享你的好孕经验都有哪些吧~