孩子的身高是每个宝妈都非常重视的问题。我国儿童的身高是有标准的,只要符合这个标准就属于正常。
首都儿科研究中心曾经做过儿童身高的相关研究,通过对其研究结果进行整合,总结出了下表。
可以对比一下你家孩子的身高,看看是否达标。但表中的数据只能作为一个参考,根据每个儿童遗传、体质、生活方式的不同,其不同年龄应该达到的身高也会有一定的差异。
如果孩子较为矮小,说明生长过程中可能出现了问题。
这几个因素会影响儿童的身高。
影响身高的最大因素是遗传。有研究表明,人的身高70%取决于父母的遗传因素。父母身高较高时,孩子的身高往往也较高,如果父母的个子较矮,那孩子往往不会长得很高。
第二就是营养的摄入。儿童在生长过程中,会消耗大量的营养物质,食物中有构成人体蛋白必需的各种原材料,只有摄入了足够的营养,才能促进人体细胞的生长,促进儿童生长发育。
营养摄入不足时,维持儿童身体生长的能量不足,就会造成儿童身高的生长速度缓慢,甚至停滞。
体育锻炼对儿童的身高也有影响。适当的体育锻炼可以促进儿童体内生长激素的分泌,加快生长速度。体育锻炼还可以促进身体血液循环,提高身体对骨骼的血液供应,加快骨骼生长的速度。体育锻炼还可以加强儿童的新陈代谢,更有利于对营养物质的吸收。
儿童的睡眠与身高也有所关联。生长激素的分泌有一定的规律,人体清醒时分泌较少,睡觉时分泌较多。有研究表明,夜晚睡觉时,生长激素的分泌速度比白天快5~7倍。保证儿童充足的睡眠有利于分泌大量的生长激素,促进儿童长高。
儿童的情绪也会对身高造成影响。有研究表明,儿童长期处于负面情绪的状态时,大脑中激素的分泌会受到抑制,不利于其身高的增长。负面情绪还会对儿童的食欲造成影响,不利于营养物质的摄入。
以上这些,是生活中常见的会影响儿童身高的主要因素。
来自赣州市