盆底肌修复怎么做？关于产后修护一直是很多妈妈迷茫困扰的问题，我当时生完二胎的时候阿是先去了医院做了评估，盆底综合肌力为1级，子宫中度的脱垂，然后自己在家用澜渟盆底肌修复仪，它的原理是根据电刺激以及生物反馈来评估，连接着手机生成对应的治疗方案，还是非常智能的。其实在生完宝宝之后呢，我能感觉到有时候打个喷嚏，会有一些漏尿的情况，所以我就在用它来进行盆底肌修复了，日常的话可以经常做一下凯格尔运动，也是可以辅助咱们肌力恢复的，最后我还想和大家说一下，关于产后修复呢不要人云亦云，一定要根据自己的情况来针对性的治疗，希望每一个仙女妈妈都健健康康哦～
2024女王V5红人大赛🔥
来自长沙市
热门评论(33)
我是念念妈520
这个仪器要多少钱？
2024-05-02 09:59:55 · 来自九江市
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是安安妈妈mom
盆底肌松弛练凯格尔效果是比较好的，另外还要配合呼吸，可以用7动小程序，里面有详细的呼吸跟练课程
2023-11-29 09:19:22 · 来自深圳市
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妈妈网_f64rsm
产后子宫下垂，容易漏尿怎么办
2023-04-30 20:17:14 · 来自六安市
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车李子Cherri
盆底治疗修复真的太重要了。
2022-07-20 09:53:00
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捣蛋言言
产后妈妈，产后修复很重要
2022-07-20 08:47:19
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小春屿呀
感谢种草～让我了解了产后修复的重要性
2022-07-20 08:23:52
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6688你真的好傻
产后怎么修复我确实很迷茫，亲棒棒的分享。
2022-07-20 08:16:45
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棒槌妈咪 楼主 ： 客气了，姐妹。 一起成长
Me7name
我是去医院做的，真的很重要
2022-07-19 13:49:45
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是小奶油呀！
产后修复太重要了，每个麻麻都要学习呀
2022-07-18 10:00:52
2
棒槌妈咪 楼主 ： 对 每个妈妈都值得
种草园丁喜庆妈
产后修复真的太重要了
2022-07-18 09:42:48
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飘然111我是
1岁2个月2天
又又又红屁屁了，真的心疼孩子，护臀霜也厚涂了啊，咋回事呢？就是不好
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睡睡念的麻麻
1岁12天
当妈后才懂，千万别等娃掉下床之后再买床围栏 上周我倒个水的功夫，刚会扶站的娃就扒着床沿往外探，吓得我连杯子都摔了！ 当妈后才知道，那些"娃摔下床才后悔没装围栏"的帖子，真不是危言耸听。特别是现在孩子会爬会站，哪怕转身拿个尿不湿的瞬间，都可能发生意外。 之前总觉得床围栏是智商税，直到用了丸丫K3才啪啪打脸！ ✅这72cm加高围栏比我膝盖还高，我家小皮猴踮脚都够不着顶。升级后的超宽立柱稳稳卡在床垫缝里，有次娃整个身子压上去都没晃悠。 ✅最戳我的是那个双重安全锁，要同时按住按钮+上推才能开锁，现在娃天天扒拉围栏也打不开。 ✅20档调节真的很香！我家10cm的乳胶垫调到第7档刚好严丝合缝，换洗床单也不用拆围栏，单手一按升降键就能搞定。 真心劝姐妹们别赌娃不会摔下床‼️ 我闺蜜家娃就是从床上翻下来磕肿了额头。这个免打孔的围栏安装超简单，我这种手残党10分钟就装好了，关键是不伤床架租房党也能用。现在每天看着娃在床里安全打滚，老母亲终于不用24小时当人肉护栏了！
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Aimili妈妈
1岁7个月26天
胃癌手术后注意事项，疏忽可能会致命！作为一名胃癌患者，我自己经历的术后康复注意要点，总以为手术完就结束了，没想到手术完才是护理重点❗ 还有去医院时间线图二，大家可以记录心里有个底。 --- ⚠️ 胃癌术后7大高危疏忽 1️⃣ 吃多了——最易引发大出血 🔺 **后果**：胃切除后容量骤减，过量进食会直接撑裂**吻合口**（缝合处），导致大出血、腹膜炎。 💡 提醒：术后3个月内必须少食多餐，单次进食不超过200ml（约1个小碗），出现腹胀呕吐立即禁食就医！ 2️⃣ 不想走路——血栓风险飙升 🔺 **后果**：长期卧床会让下肢静脉血栓率提高5倍，一旦血栓脱落引发**肺栓塞**，死亡率超20%。 💡 提醒：术后24小时就要开始床边活动，每天步行**至少500米**！ 3️⃣ 忘记吃药——吻合口瘘的隐形推手 🔺 **后果**：抑酸药（我的是奥美拉唑）漏服会导致胃酸腐蚀吻合口，引发**吻合口瘘**（发生率5%-10%），需二次手术。 💡 提醒：设手机闹钟，药盒分装，家属需每日核查！ 4️⃣ 忘记换药——感染败血症的温床 🔺 **后果**：伤口敷料超过3天不换，细菌可能经引流管逆行感染，引发**腹腔脓肿**甚至败血症。 💡 提醒：术后2周内必须严格按医嘱换药，出现红肿渗液立即就医！ 5️⃣ 忘记拆线——肉里长线的痛苦 🔺 **后果**：超期不拆线会导致线结反应，轻则疤痕增生，重则**线头排异感染**（我就是记错拆线时间了😭）。 💡 提醒：普通缝线7-10天拆，减张线14天，千万记准时间！ 6️⃣ 忘记复查——肿瘤复发的帮凶 🔺 **后果**：80%的复发转移发生在术后2年内，错过复查等于放任癌细胞卷土重来。 💡 提醒：术后1年每3个月查胃镜+CT，2年后每半年查，**终身随访**！
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小宬宬在长大
1岁10个月12天
宝宝怕蚊扰？润本蚊香液，温柔驱蚊无烦恼 有娃家庭真的要囤润本电热蚊香液！我家宝宝以前总被蚊子咬得哭唧唧，换了这个之后终于能踏实睡觉了！它完全没味道，也不会冒黑烟，不怕刺激宝宝呼吸道。插头能转来转去，开关一按就能用，特别方便。而且成分安全，用的是温和的驱蚊配方，一瓶能用好久！真心推荐给所有宝妈，再也不用半夜起来打蚊子啦！
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Aimili妈妈
1岁7个月26天
两个男人我都爱确诊胃癌的那天，我的世界仿佛按下了暂停键💔。但幸运的是，我有两个“超人”一直守护在我身边——我的爱人和我的小太阳儿子❤️。 👨‍❤️‍💋‍👨 我的爱人： 从化疗到手术，他寸步不离地照顾我，每天变着花样给我煮营养餐，半夜疼醒时总有他温暖的怀抱。他说：“别怕，没事的。” 简单一句话，却让我泪流满面。原来爱不是轰轰烈烈，而是无微不至的陪伴。 他的一举一动都对我特别重要。 👦 我的小暖男： 4岁的他，突然长大了。上幼儿园从不哭闹，回家还会给我“上课”，模仿老师的样子逗我笑。最让我心疼的是，他学会了自己吃饭、穿鞋，甚至给我倒水，在我不想吃东西的时候，会很担心，然后奶声奶气地说：“妈妈，你要快点好起来！” 当我想抱他的时候，他会摆手说：“妈妈我太大了，你肚子还没好，不能抱我，等你好了，肚子长好了再抱。” 💬“你们是我活下去的理由呀😭” —— 谢谢我的两个男人，用爱让我相信：人间值得。 一遍遍记录这些温暖的瞬间，未来无论如何，都坦然面对。 每天告诉自己，一定能治愈！ #抗癌日记 #感恩有你 #家庭温暖 #幸福瞬间 #胃癌 #胃癌低分化
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小芷宁呀！
1岁1个月4天
挑食娃抢着喝的‘长高酸奶’！老母亲含泪安利 上个月带女儿体检时医生提醒："骨骼生长速度偏慢，要重点补钙。"但普通钙片他要么嫌卡喉咙，要么偷偷吐掉。直到遇见邻居营养师妈妈推荐的汤臣倍健钙锌维生素K口服液，现在每天追着我要喝"甜甜酸奶"！ ✨ 为啥这条"酸奶"能让挑食娃逆袭？ 1⃣像喝酸奶一样轻松补钙 小宝第一次喝就眼睛发亮："妈妈这个酸奶钙酸酸甜甜，好好喝诶！"丝滑的酸奶质地，没有怪味不糊嘴。现在到点就自己开冰箱拿，老母亲再也不用追着喂！ 特别选了温和的有机柠檬酸钙+有机葡萄糖酸锌，像给肠胃穿了一层软甲。以前喝普通钙剂总说肚子胀，现在饭后喝都没事，真的是温和不刺激肠胃！ 3⃣ 长高关键钥匙——VK2 营养师朋友打了个比方："钙是砖头，VK2就是砌墙师傅！"每支含25微克VK2，帮钙住进骨头里。今天剪指甲还发现她指甲变硬了，运动摔倒也没再喊骨头疼。 💡 选液体钙的三大诀窍 有次宝妈群讨论我才知道，很多液体钙放久了会变色分层！特意拿这瓶做过实验： ✅ 开盖后放阴凉处3小时，奶白色依旧均匀 ✅ 倒进温水搅拌不结块 ✅ 喝前摇一摇没沉淀 不愧是真空封装0.42秒锁鲜的技术，开封后不用放冰箱也不怕变质~ 🌱 敏宝妈妈也能安心 小宝遗传了我的过敏体质，但这瓶通过了我的"安检三关"： 🔸配料表干净到像自制酸奶（0蔗糖/0防腐剂/0激素） 🔸生产线专做儿童营养品（不是到处代工的贴牌货） 🔸避开牛奶、坚果等24种过敏源 喝到现在没起过疹子，连便便都规律了（微米钙果然不堵肠道！） 现在小宝的睡前仪式变成了：喝一支"长高酸奶"＋量一次身高贴纸。看着墙上密密麻麻的刻度线，终于体会到"静待花开"的踏实感。想给追高宝宝试试的宝妈赶紧码住！
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╰可惜3344
1岁4个月25天
我在妈妈群里看到好多宝妈都推荐伊利金领冠珍护，说它的配方特别接近母乳，对孩子肠胃好。我家小宝之前总是拉肚子，换了这个奶粉后，真的改善了很多。而且，它的奶源也很新鲜，每次冲泡都能闻到那股浓郁的奶香。我还特意去网上查了下，伊利金领冠珍护的口碑确实挺不错的，大品牌，值得信赖。现在我一直都在官方旗舰店买，偶尔还能碰到优惠活动呢。
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全科专家团
1岁8个月17天
专家支招 | 焦虑式养娃OUT！6个方法找回你的育儿松弛感育儿这件事，真的不需要靠“忍”和“卷”去硬扛。很多时候，我们感觉身心俱疲，并不是因为宝宝太难带，而是自己总在试图“做到完美”却没有抓住方法。其实只要理解孩子的节奏、身体的表达、自己的边界，育儿就能回到更自然、更轻松的状态。从情绪到作息，从护理到支持，每个环节都能找到松弛的可能。这个母亲节520，我们一起倡导“忙里寻光，慢养滋长”，不焦虑、不比较、不内耗，跟随孩子的节奏，尊重成长的步调。愿每一位妈妈都能在忙碌中寻见光亮，在一点一滴的陪伴里，看见爱的滋长与自己的闪光。
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妈妈网_r9cwl
1岁6个月整
宝妈们 预防针本子找不到了 可以补办吗 打预防针的时候不在一个地方打的
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wuYo-YO1016
1岁4个月12天
昨天去超市逛，看到伊利金领冠珍护在做活动，优惠力度挺大的。我之前一直是在妈妈网上买，这次想试试实体店怎么样。问了问店员，她们说这款奶粉一直很受欢迎，配方科学，营养丰富。我特意看了下生产日期，都很新鲜。而且店员还告诉我，这个品牌最近有16亿补贴活动，可以申请优惠。我觉得挺划算的，就买了几罐回家。儿子喝着也挺好的，看来以后可以多关注下实体店的优惠活动。
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全科专家团
1岁8个月10天
皮肤科专家谈|宝宝皮肤反复干痒红怎么办？修护秘诀马上收藏春夏交替时，气候多变、花粉等敏源增多、紫外线强度增高等，因为婴幼儿皮肤本身薄弱，很多宝宝面临皮肤干痒、泛红困扰。皮肤科专家指出：这个时期的皮肤护理核心在于“锁水”“屏障修复”，而神经酰胺本身是人体皮肤屏障成分，负责锁水。作为肌肤“天然护盾”，通过锁水增强了皮肤屏障功能，又有效缓解了皮肤干燥，泛红等敏感症状。 宝宝皮肤敏感的"元凶"春夏宝宝皮肤容易出现问题，主要要是因为这个时期的环境、气候决定的。气候干燥+温度波动空气湿度低，这种干燥环境会加速宝宝肌肤角质层水分的流失，宝宝肌肤屏障脆弱，在持续干燥状态下，更容易出现干燥和泛红，诱发和湿疹症状；而昼夜温差大，会刺激皮肤血管异常收缩扩张，易诱发加重炎
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司司同学
1岁3个月27天
第2️⃣个母亲节：成长路上的双向奔赴 去年抱着你手足无措的模样还在眼前 今年已能笑着迎接你跌跌撞撞扑进怀里👶🏻 原来不知不觉间 “妈妈”二字 成了我最柔软的牵挂 那些熬夜喂奶的夜晚🌙 沾满奶渍的衣裳 第一次喊出“妈妈”的惊喜 让我懂得了妈妈的不易 这才明白 妈妈不是超人 是爱让她变得无所不能❤️ 谢谢宝贝 让我尝到做妈妈的幸福 也想对妈妈说： 你教我做妈妈 我陪你慢慢变老👩🏻
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L婷Lnice
1岁7个月25天
孩子之前一直喝别的牌子奶粉，可最近老拉肚子，小屁股还红红的，可心疼了。我查了不少资料，才明白可能是奶粉的事。现在打算给孩子换个奶粉，听说珍护铂萃奶粉配方跟母乳挺接近，营养也全，好多妈妈都推荐。我打算试试，看孩子能不能接受，也让孩子更健康。
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麻麻最爱橙子
1岁9个月5天
夏季成长进行时｜可别忘记了给宝宝补维D～想要宝宝长个子，要抓住夏季宝宝成长黄金期☀️，给宝宝补钙的同时可别忘记了补充维D3，维生素D3可以促进宝宝钙吸收，让补钙这件事半功倍～ - 〰补充维生素D3的重要性 维生素D3也被称为“阳光维生素”。维生素D能够提高肠道对钙、磷的吸收，维持身体中钙和磷的正常水平，促进宝宝骨骼和牙齿里钙的转化。 ⛔️缺乏维生素D会影响宝宝生长发育，甚至导致儿童发育迟缓、发育不全。 - 〰 补充维生素D3的方法 🔅多晒太阳 ✅食物补充 日常可以多食用：鲑鱼、金枪鱼、动物肝脏类等食物 🎈额外补充剂补充 宝宝出生15天后就可以开始补维生素D3,建议每日补充400IU - 〰如何给宝宝选择合适的D3补剂‼ ⭕️看包装设计 维生素怕光，要选择有避光设计的维D 才能保证维D的活性和稳定性 ⭕️看配料 选择配料干净的，比如我们家橙子吃的维生素D，成分里只有维生素D和精炼植物油。 ⭕️看基底油 选择基地底油纯度高，不含反式脂肪酸的，婴幼儿食用更放心！ - 我给橙子吃的是双鲸维生素D ，这款D3还是我带宝宝去做儿保，👩‍⚕️了解到的！双鲸也是维D国标起草者，再加上这款D3采用了严格的OTC药品级管理生产，产品质量有保障，大企业值得信赖～ - 纯天然进口维生素D3，配料表干净，没有什么乱七八糟的添加，除了维生素D3外，辅料只有精炼植物油，是非转基因大豆油，不含任何反式脂肪酸，成份干净，而且它家的油类运输符合标准✅，采用的是专用的一次性食品接触级别的液袋装，除了可以促进吸收以外，身体也不会承担额外负担，给橙子吃我也放心～ - 每粒400IU，一次一粒就可以补足宝宝维D需求，大宝直接吃，小宝剪开滴进嘴里就可以啦！提高宝宝钙吸收率，追腿之路很轻松～
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夕诺语寒
1岁11个月28天
姑子姑爷回娘家，嫂子喊她们，她们不答应，更别说打招呼了，几次后，嫂子再也不喊她们了，做为公婆的，也是做为岳父岳母的，也不支个声。这样的话，嫂子还有必要和姑子姑爷往来吗？
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起瑜妈妈日记
1岁7个月2天
"你知道吗？每一位妈妈都有一份从未投递的简历。 上面写着她凌晨5点起床的闹钟，是‘时间管理大师’的初级认证； 记录过365天无休的‘家庭CEO’工作经验； 还有徒手拆玩具、三分钟哄睡、单手抱娃做饭的‘特种兵技能’…… 这些‘超能力’，却总被藏在‘妈妈’这个称呼背后。" 愿所有妈妈此生辽阔—— 母亲节快乐，更要人生快乐。”
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暖心妈妈青春
1岁5个月4天
感觉亏欠她好多好多，她不让我嫁的人，我却不听，偏要一意孤行，年轻不懂事可以理解，但现在都已经是快要当两个孩子的妈妈了，（30岁了）才知道妈妈当年的良苦用心都是为了我好。😭😭😭😭😭
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安安耶mt
1岁5个月22天
你探索世界🔍我保护你🤗 宝宝会爬以后🚼，就开始自己探索🔍世界了，尤其是喜欢🤩家里的插板插座，所以我马上入手了这款：“利伯顿插座保护盖”。 ⚡️盖上它就像给插座加了一把安全锁🔒，看着严丝合缝的🧱，宝宝自己肯定是打不开的✅。 ⚡️ABS阻燃材质🔥，离开明火就自己灭了🧯，安全感也是拿捏了🤏，这个卡扣设计的也很巧妙🤨，大人一扣一提就能拉出👌，宝宝想自己拉出来，那是不可能的❌， ⚡️一盒里面就有24个，两孔三孔的插座都能用，妈妈们赶紧提前安排是吧💪。
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101
妈网生活官
1岁29天
💰回帖有奖|| 姐妹们，这个母亲节打算怎么过？ 作为母亲，你期待收到怎么样的祝福或者礼物？ 作为准妈妈，你打算用什么方式，给自己的第一个母亲节留下点美好回忆呢？ 作为儿女，你准备怎么给妈妈庆祝？ 回帖分享一下吧，这个母亲节，你打算怎么过/是怎么过的？ 👉活动时间 即日-2025年5月11日 👉活动方式 戳这里领取任务后，点击蓝字链接跳转到活动帖下方进行评论！记得一定要领取任务哦~不然可能会错失金币发放！ ✅分享你的母亲节庆祝方式~🙋‍♀️30字+带一张图！ 👉活动奖励 符合要求的回帖就可奖励 500金币（每个UID只奖励一次） 😘小编在这里祝大家母亲节快乐~
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36
妈妈网y1dc
1岁16天
看到达人分享适乐肤润肤霜宝宝也可以用，我想问下给小孩用安全吗？
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