【已开奖】不说鸡汤，纯讲干货，新生妈妈反焦虑就这么做！
当了妈才知道，当妈不只是怀个孕再卸货，做了妈妈之后的“我”真的变了：
“我”变得易暴躁，婆婆给刚吃完奶的宝宝喂辅食“我”会生气，老公带本应睡觉的宝宝看电视“我”会生气，因为“我”怕“我”养出来的宝宝不健康。
“我”变得很胆小，一听说有疫情或是流感，“我”就会把自己和宝宝关禁闭，生怕宝宝一出门就被病菌缠上，也怕自己把病菌带给ta。
“我”变得很纠结，每买一样宝宝用品“我”都要看攻略看资料，生怕买错了给宝宝带来危害，每次看到新闻“宝宝激素面霜”、“宝宝零食不达标”之类的，心就揪成了一团。
这个“我”，可能是你是我是她，是所有的妈妈。而胆小、焦虑、纠结....皆源于——焦虑。
最近海普诺凯1897联合专业心理健康服务平台壹心理发布的《2022年新生妈妈情绪白皮书》中数据显示：焦虑——在妈妈人群中普遍存在，40%的妈妈出现过焦虑状况，其中1.91%的妈妈持续出现焦虑情况。
而“不知道自己能否胜任母亲这一角色”、“担心适应不了新生活”、“忧虑宝宝的安全与健康”、“不知道如何护理和喂养宝宝”等是新生妈妈焦虑的主要问题。
对此，《2022年新生妈妈情绪白皮书》中给出了多方位的有效应对指南。妈妈们赶紧点收藏~
√坚持个性化科学育儿
怎么当好妈妈这个事，没有统一的答案。妈妈们要相信，通过学习科学的育儿方式方法，我们是有信心有能力养好娃的！当然，我们也不必对外界庞杂的育儿信息照单全收，还是要结合自己的实际情况进行尝试和调整，逐步选择自己合适的方式去摸索母亲这个角色，才能收获属于自己的成长。
√对自己好一点
英国诗人王尔德说:“爱自己，是终身浪漫的开始。”在爱孩子之前，请妈妈也一定要好好爱自己。多主动和家人沟通自己的需求、积极参加产后修复课程、孕期开始就要补营养这些都是你的TO DO LIST。还有，在坚持母乳喂养的同时一定要记住：奶水少并不是你的错，如果尝试追奶连连失败，不妨为宝宝选择一款合适的配方奶粉，也能给宝宝成长提供支持。
海普诺凯1897在关注妈妈焦虑情绪上，不仅仅发布《2022年新生妈妈情绪白皮书》，同时，为了帮助妈妈更好地了解自己的情绪健康状况，海普诺凯1897更是与专业心理健康服务平台——壹心理，联合推出免费心理情绪测评，妈妈们可以通过测试得出自己的目前的情绪值，并且根据情绪值还会给与一些专业的情绪开导建议，关注与呵护妈妈们的心理健康。同时参与测试还可以抽取免费的线上成长课程，利用跟专业的知识来帮助妈妈开导情绪！感兴趣的妈妈们可以微信扫码下方二维码或到评论区参与测试一下自己的情绪值！
除此之外，海普诺凯1897作为百年乳企，更是为各位新生妈妈提供营养大后方的支持，用全面营养的产品减轻妈妈们在喂养上的情绪焦虑。
强大营养军团的海普诺凯1897荷致，帮助缓解妈妈全方位育儿焦虑
海普诺凯1897明星产品，荷致，富含59种以上营养素，成就宝宝6维成长力，能满足宝宝保护力提升、大脑发育、消化吸收等多个方面的需求，如帮助营养吸收的OPO、增强宝宝保护力的乳铁蛋白、更温和好吸收的水解小分子蛋白、促进眼脑发育的DHA&ARA，胆碱，叶黄素等，妈妈们想要的给宝宝的营养都可以在这一罐海普诺凯1897荷致中找到~
守护宝宝肚肚更健康的海普诺凯1897萃护，帮助缓解宝宝肠胃护理的焦虑
很多宝宝在混合喂养/奶粉喂养过程中，都会出现便秘、腹泻、胀气等消化不良的情况，这也成了妈妈焦虑的“元凶”之一。而海普诺凯1897萃护不仅添加了活性益生菌Bb-12与双益生元（GOS+FOS）适配双益组合，帮助维持宝宝肠道微生态平衡；还提升了更好吸收的α-乳白蛋白的含量，添加了5种核苷酸，提升肠胃自护力，实力守护宝宝肚肚。
5A珍“吸”营养的海普诺凯1897喜致，帮助缓解宝宝吸收焦虑
很多宝妈在喂养宝宝过程中，会经历宝宝普通奶粉不耐受、吸收不好的焦虑！而有科学实证表明，A2蛋白更亲和宝宝肠胃，能让让肚肚更舒服，不耐受表现更少。所以在选择奶粉的时候，对应肠胃不好的宝宝，更推荐选择纯A2蛋白奶源的配方奶粉，海普诺凯1897喜致甄选原生A2蛋白奶源，同时添加了OPO结构脂、α-乳白蛋白帮助肠胃吸收关键性营养。
其实有焦虑情绪很正常，只要我们正确面对它，保持积极的生活态度就能攻破它，而海普诺凯1897不仅为各位妈妈们提供营养大后方的支持，同时将携手更多新生妈妈站在一起，呵护你们的“小情绪”。
同为孕产妈妈的你，还经历过怎样的EMO时刻呢？欢迎大家参与#妈妈反EMO指南#互动，在评论区不仅可以参与免费的情绪测试，还可以说出你的故事及你的解忧方式~海普诺凯1897将用丰厚礼品，为你的强大点赞！
【活动时间】2022年8月15日—8月21日
【参与方式】
在#妈妈反EMO指南#话题内发帖或在本帖下回复，以#妈妈反EMO指南#为开头，分享怀孕、养娃过程中经历过的EMO时刻，或者分享你的解忧方式；喝过海普诺凯1897奶粉的也可以分享下体验哦~
【发帖/回帖要求】
发帖：帖子必须发布在#妈妈反EMO指南#话题内，文字内容≥30，围绕主题展开，图文并茂，获奖几率更高哦~
回帖：以＃妈妈反EMO指南#+自定义内容，在本帖下回复，文字内容≥30。
【奖项设置】
反EMO达人奖：从所有参与发帖的用户中，根据图文质量，评选2名每位获得海普诺凯1897提供的反EMO大礼包，每份价值998元（牛小七黄金吊坠+Momself专业课程）；
用心分享妈妈奖：从所有参与发帖的用户中，根据图文质量，评选10名每位获得海普诺凯1897提供的公益大礼包，每份价值208元（1897卡通汽车餐具套餐+Momself专业课程）；
积极妈妈奖：从所有参与回帖的用户中，随机抽选15名每位获得海普诺凯1897提供的关爱大礼包，每份价值168元（1897积木桶玩具+Momself专业课程）。
参与妈妈奖：从所有参与回帖的用户中，随机抽选10名每位获得海普诺凯1897提供的Momself专业课程。
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嘀嘀嘀，开奖啦！！！
公布这次活动获奖名单咯~恭喜以下获奖妈妈，没有获奖的亲亲也不要遗憾哦，下次没准好运就砸中你啦~
请获奖妈妈们在2022年10月8日0点之前，点击这里提交联系方式！逾期没有提交视为主动放弃获奖资格了哦。
获奖名单：👇👇👇
