崔玉涛推荐 42天月子餐食谱！附：电子秘 42天月子餐食谱电子档可打印出来照着做 生完宝宝，坐月子对女人来说是大事月子怎么吃？很重要。 选择很简单：怎么有营养怎么吃吃的好吃的精，但是吃的好不代表乱吃！ 营养搭配很重要，来看看月子中心都是怎么吃的，42天月子餐搭配，好吃美味又下奶！ 第一周食谱重点：代谢排du 第二周食谱重点：排水肿 第三周食谱重点：催乳 第四周食谱重点：补气血 第五周食谱重点：通乳 第六周食谱重点：加强巩固 #月子餐食谱#坐月子 #科学坐月子#42天月子餐食谱 #月子餐 #月子餐打卡#产后恢复
来自广州市
热门评论(20)
妈妈网_hwl6ck
电子版在哪里
2024-01-02 08:45:49 · 来自新乡市
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妈妈网_3ok8k
电子版在哪里下载？
2023-09-23 04:49:34 · 来自广州市
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润妈2023
姐妹，请问在哪里下载？谢谢
2023-03-06 10:31:09 · 来自北京市
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小古月子wei
美女，月子餐有电子版吗
2023-02-15 10:22:24 · 来自淮安市
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妈妈网_3fptai
姐妹，电子版哪里下载？
2023-01-30 12:24:44 · 来自西安市
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虎小妞妞
哪里有电子版
2022-12-18 09:52:28 · 来自合肥市
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TT孕妈妈
第三周不用吃饭吗？？
2022-11-29 13:54:05 · 来自合肥市
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、蓝蓝 ： 哈哈哈
妈妈网_zphmt0
你好，在哪可以下载电子版呢
2022-11-25 06:45:59 · 来自防城港市
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牛牛麻麻2.15 楼主 ： 后台踢踢
妈妈网_v9cxzb
哪里下电子版？还有两周的在哪里找？
2022-11-19 13:42:31 · 来自徐州市
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妈妈网_ja6yn
吃补气血的药的时候，都不能吃萝卜。萝卜炖排骨还能补气血？
2022-11-14 10:03:14 · 来自大理白族自治州
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、蓝蓝 ： 医院里是让喝萝卜汤的
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昱婵女儿w
1岁5个月4天
新生儿便便鉴别图鉴：从黄金便到异常便全解析天天研究屎尿屁的新手妈妈来支招！这些便便状态要分清：•正常母乳便：金黄色糊状带奶瓣（如图）•奶粉宝宝便：土黄色成型较干•危险信号便：绿色水样便（可能着凉）带血丝便（警惕过敏）灰白色便（胆道问题）那天发现宝宝便便有黑色颗粒，吓得直奔医院，结果只是...我吃的火龙果色素！医生教的小技巧：把异常便便拍照留存记录喂养情况最好2小时内送检每个宝宝排便规律不同，我家月子里一天8次也正常，关键看精神状态~
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娇心心～888
1岁7个月26天
母乳不够怎么追奶？混合喂养实战心得作为奶水不足的二胎妈妈，混合喂养这条路我走得够够的！分享几个关键点：喂养方式 实操技巧  注意事项   先母乳后奶粉每次让宝宝吸空两侧奶粉要等宝宝主动找奶再给夜间追奶凌晨3-5点必喂母乳用吸奶器同步刺激泌乳实测有效的下奶茶方：黄芪10g+通草5g+王不留行10g煮水，每天喝200ml（对我有效，但每个宝宝体质不同）避坑提醒：①别等宝宝饿急了才喂，会抗拒母乳②混合喂养也要定期称重，确保生长曲线正常
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轩宝一二三
1岁9个月4天
双十一必囤的宝藏面霜｜干皮敏肌都能水润过冬 轩宝的皮肤一到换季就特别让人操心，本来就容易干燥起皮、泛红，入秋后更是严重，小腿和脸颊的皮肤都有点要裂开的小细纹。因此轩宝特别抗拒洗脸，哇哇大哭，当妈的看了真心疼又着急😭 之前试过好几款热门儿童保湿霜，可效果总是不理想。洗完澡一擦干，皮屑又冒出来了。坚持涂也没见好转，真是愁坏我了。 🌿转机出现在宝妈群的一次聊天。有位热心妈妈给我安利了顺峰宝宝儿童保湿特润霜，说它对干燥、敏感效果显著。 给孩子选护肤品我最在意成分。特意做了功课📚：它没有酒精、激素、色素、香精这些乱七八糟的添加，也不含丙二醇、二噁烷。 👩🏻‍⚕️医生说只要不含这些有害成分，新生儿、敏宝都能用。这款还标注了宝宝脸上、身上、甚至娇嫩的眼周和口周有需要都能安心用。就冲这份安心，我也得试试看。 我每天早晚饭后都认真给轩宝涂抹，脸上、手上、腿脚都不落下。 🎁用了几天，轩宝脸上不泛红了。尤其是他居然乖乖的洗脸了！一看，是之前那些小裂纹居然不见了！皮肤摸起来滑滑嫩嫩的。最惊喜的是，就算偶尔忘记涂，或者洗完澡没及时保湿，皮肤也不会立马回到原来干燥的状态！👍🏻不得不说这持久保湿的效果真是杠杠滴！ 这效果真的惊艳到我了！跟我之前用过的保湿霜完全不一样——它是真正从底层改善了皮肤状态。 好奇查了查成分🔍原来它含有神经酰胺NP、氢化磷脂胆碱、透明质酸钠这些保湿精华，配合角鲨浣和牛油果树果脂，脂质比例做得特别高，滋润度自然更胜一筹。难怪保湿效果那么持久！另外，成分中的泛醇，红没药醇可以舒缓干敏不适。 终于找到能真正解决娃皮肤干燥的好物，这个秋冬再也不怕干皮困扰啦！😃迫不及待分享给有同样困扰的妈妈们，希望你们也能少走弯路，让孩子水润过冬~3
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Alimai大福
1岁10个月11天
不是所有的拉拉裤都懂敏敏宝的挑剔！！😇 还记得大福刚出生那会，我是焦头烂额😖新手妈妈完全不懂到底给娃准备啥！尤其是娃的贴身用品,再加上大福遗传了爸爸的敏敏体质，不光吃的需要注意，用的也需要注意，在拉拉裤的品牌选择方面我们夫妻俩是相当的严谨！❗️选择守护宝宝娇嫩肌肤，不让宝贝红pp，又得能牢牢锁住一整夜的尿液保持干爽！用过许多尿裤后发现奇莫真的是太符合了！✅ “尿多=反渗=红pp”这是大部分宝妈的想法💡，但是作为航天严选标准的奇莫甜梦安睡裤完美解决了，让尿多宝宝也能一夜安心睡，尿量再多也能给它吸光光！👍🏻 360°专利防漏，首款前后防漏兜设计，两侧的双层立体隔边直接把防漏效果提升25％！宝宝满床打滚也不用担心哟！😊 另外每片都有100w+的魔力吸水珠，一片能吸10次尿量，还做了3D瞬吸通道，8秒钟可以吸光一杯水，🧐可以做到真正的能吸还不反渗~毕竟秋冬天气宝宝衣服穿的厚，换尿裤脱裤子又麻烦又容易着凉！真的很需要一款能吸和让pp保持干爽的拉拉裤！🥺 当然啦，奇莫还有个拿手菜“大风琴褶皱腰围”，排湿透气非常给力。❤️以前总担心尿裤打开放着容易沾灰了，现在这款奇莫甜梦安睡裤还做了贴心的拉链包装，防潮链一拉，拿取很方便，甭管是潮湿空气还是灰尘细菌统统进不去！❌ 🌱曾经一晚上要摸宝宝屁股八百次，半夜闭着眼睛换裤的妈妈，终于迎来了属于她的曙光！✨奇莫！我宣布！你是我的神!互联网姐妹们，早用早享受，听我的去试试绝对给你不一样的体会🐮
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我是小兔亲亲宝贝
1岁7个月20天
半夜抽筋以为是做梦？孕晚期睡眠问题自救指南孕晚期经常半夜抽筋醒来，第二天完全不记得自己说过啥做过啥？这情况我太熟悉了！亲身经历分享几个救命招：睡前必做小腿拉伸：靠着墙做5分钟压腿动作，亲测抽筋频率减少80%钙镁片要分开吃：医生让我早钙晚镁，比一起吃吸收更好准备个孕妇枕：夹着睡能缓解肌肉紧张，我买的H型枕最实用避坑提醒：①抽筋时千万别直接绷直腿，要勾脚尖慢慢拉伸②记录抽筋时间，频繁发作要及时查电解质个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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幸运宝儿
1岁2个月14天
有几个宝妈是不吼不骂孩子的？羡慕啊！我次次忍不住、事后又后悔难受😣
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06榴莲妈妈
1岁9个月15天
问一下大家有谁知道，娃头上像水泡泡这种豆豆是怎么回事？
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高丁丁
1岁7个月11天
1岁7个月宝宝语言跟不上，一个字一个字的说
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酸甜甜的淡奶茶
1岁11个月12天
产后到底能不能喝奶茶吃小龙虾？ 看到有宝妈在炫奶茶和小龙虾，馋死我了！但是又怕影响母乳质量。我婆婆说月子里啥都不能吃，可是真的好想吃啊！有没有母乳喂养的宝妈吃过这些？宝宝会不会有反应？我现在每天都在纠结要不要偷偷吃一点解解馋...
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21314。gqx
1岁10个月3天
自己开始独居后深有体会，每天打扫房间真的很费精力。天气好的时候，洗衣服、床单、被罩全得安排上，家里洗衣机一刻也不得闲🏡 回想起来，洗衣机一直在升级，从最早的单筒，到现在双筒、三筒……真想问一句#洗衣机这么多筒是在玩叠叠乐吗#🤔 仔细琢磨，这不就是科技在悄悄改变生活嘛👍 如果让你设计未来的洗衣机，你会……
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妈妈网_5q6htx
1岁11个月20天
混合喂养到底会不会影响母乳？ 我家宝宝母乳总是不够吃，每次吃完都要再加30ml奶粉。婆婆说这样会影响母乳分泌，让我坚持纯母乳。可是看着宝宝饿得直哭真的心疼，医生又说混合喂养没关系。想问问有经验的宝妈们，你们都是怎么喂养的？这样真的会影响母乳吗？
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月亮rrmm
1岁3个月19天
干皮秋冬救命皂！红贝缇羊奶皂真的戳中痛点😭 10%新鲜羊奶+VC、VE，不含游离碱和防腐剂，温和到像给皮肤敷奶膜～ 泡沫绵密得像云朵，洗脸洗澡都舒服，清洁力在线还不破坏皮脂膜！洗完完全没有假滑感，摸起来是水润润的软嫩，干疼起皮、上妆卡粉都缓解了，连衣柜都能腌上治愈天堂鸟香～ 干敏肌闭眼冲，一块能用超久！
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啪啪啪呀呀呀
1岁9个月29天
孕晚期催产运动实测：茉莉花茶+快走真的有用吗39周还没发动的我，每天被问"生了吗"问到崩溃！试了网上各种催产方法，说下真实感受：•茉莉花苞茶：从38周开始每天1.5L，确实感觉宫颈粘液变多，但没直接引发宫缩•覆盆子茶：搭配茉莉花喝了两周，内检时医生说宫颈条件不错•快走7000步：走完当晚见红，但宫缩不规律（建议带托腹带减轻膝盖压力）最有效的居然是...爬楼梯！但要注意：双手扶栏杆减轻膝盖负担每层休息30秒有耻骨痛的孕妈别尝试我的生产时间线：见红后36小时才规律宫缩，所以这些方法可能只是辅助，关键看宝宝自己节奏~
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111小猫咪咪s
1岁5个月23天
产后伤口护理太重要了！ 看到有姐妹分享的伤口照片真的吓到我了，都15天了还没好，还有脓。我生完也是特别担心伤口感染，每天都要消毒好几次。想问问大家都是怎么护理伤口的？用不用买护脐贴？医生说的都不一样，有的说要保持干燥，有的说要贴护脐贴，好纠结啊！
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ye甜美水莓1216
1岁5个月29天
剖腹产伤口护理避雷指南：我的化脓血泪史生完15天伤口突然渗脓，医生说是美容线排异反应。整理这些护理要点，希望你们别踩坑：护理事项正确做法        我的错误示范      消毒频率每天2次碘伏擦拭    嫌疼三天才消毒一次  防水措施洗澡贴剖腹产专用敷料 直接淋水导致伤口潮湿  观察重点检查有无线头露出   把血痂当正常结痂不管 出现化脓的应急处理：①用无菌棉签清理分泌物②百多邦喷雾抗菌③立即预约门诊清创血泪教训：美容线不是万能！吸收不好的体质建议还是选拆线方案
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南方去客
1岁11个月整
产后堵奶自救指南：亲测有效的3种通乳方法作为刚经历生理性涨奶的二胎妈妈，分享下我的实战经验。当时乳房硬得像石头，疼得睡不着觉，试了这些方法才缓解：边吸奶边按摩：用吸奶器开到舒适档位，同时用指腹从乳房根部向乳头方向打圈按压硬块，亲测20分钟能软化局部卷心菜冷敷法：把冷藏过的卷心菜叶撕掉粗茎，直接敷在胀痛部位，清凉感能缓解肿胀（注意避开乳头）反向哺乳姿势：让宝宝下巴对着硬块方向吸吮，这个重力作用疏通效果超乎想象避坑提醒：①不要热敷！会加重肿胀②如果伴随发烧要立即就医③暴力揉压可能损伤乳腺个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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杨杨小时候mama
1岁24天
新生儿头垢清洁难？懒妈福音！这套洗浴CP让我安心躺平！ 前些天参加朋友孩子满月宴，饭后听他们愁宝宝头顶又黄又厚的头垢，棉签蘸油敷半天也不敢抠，我直接秒回“别乱搞”！当初我家娃也是满头“芝士片”，娃他爸非要用手抠，吓得我赶紧抱住娃科普：婴儿皮脂腺数量是身体的10倍！🔝头皮油腻腻，身体干到起屑，二合一洗护根本是智商税！ 直到给娃囤货时挖到Mama&Kids洗浴套组，才明白什么叫分区护理的终极答案。洗发液和洁肤液分开装，按压直接出绵密泡沫——这对一边手抱娃一边手又要给他洗澡的老母亲简直是救命设计！ 尤其洗发液的无泪配方真的绝，有次泡泡流进宝宝眼角，他居然眨眨眼继续玩水，我都想给研发团队鞠躬！最让我种草的是它“以妈妈们的子宫里的环境”的保湿科技，含8种氨基酸+5种胎脂成分，给新生儿去头垢超放心。👍娃每次洗完整天头皮都软糯，再也不会像用别的品牌后干到起屑。 洁肤液同样是“以妈妈们的子宫里的环境”🫄的保湿科技，添加8种氨基酸+5种胎脂成分，洗完澡皮肤滑溜溜的，但不是假滑，而是那种摸起来软软润润的触感。我最喜欢它低泡好冲洗的设计，不会糊眼睛，也不用反复冲好几遍，特别适合我这种一个人带娃的手忙脚乱妈妈。 连续用了三周，娃已经喜欢上这个洗浴套组，现在娃看到瓶子就手舞足蹈，老母亲终于能享受人类幼崽泡澡时治愈系的奶香泡泡吻~🫧 真实使用Tips： ✅ 洗发液无泪配方真的顶，弄进眼睛也不怕 ✅ 身体清洁时用泡沫敷30秒再冲，对付干性湿疹超有效 ✅ 瓶身侧面的透明余量条太人性化，快见底时就能稳稳补货 宝宝洗护真不是小题大做！头皮和身体皮脂分泌差10倍，用对产品才能避免又油又干的尴尬期。话说这套已经进入我的无限回购清单，毕竟能同时搞定头垢、保湿、无泪体验的选手，遇到就别放过！
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371
882
妈妈网_srjw8d
1岁11个月28天
为什么生完孩子老公都这么不给力？ 半夜起来喂奶换尿布都是我一个人，老公在旁边睡得跟猪一样。让他帮忙就说第二天要上班，可是我也很累啊！今天看到有姐妹说老公还出去鬼混，真的太气人了！想问问大家都是怎么调教老公的？为什么生完孩子老公都这么不靠谱？
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李大婶
1岁5个月28天
我家宝宝超爱三利这款斗篷浴巾！荧光独角兽图案简直戳中了她的童心，每次洗完澡都主动要穿。它是 A 类棉的，软乎乎的，就像裹着云朵一样舒服。吸水速度超快，一裹在身上宝宝身上就干了。连帽设计特别贴心，能护着头不着凉。而且它不掉毛、没有荧光剂，机洗也不会变形，感觉能用到宝宝上幼儿园都没问题。宝宝穿上它，瞬间就像童话里的小主角，洗澡这件事都变得快乐起来啦，真的太懂娃了！
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小硕宝麻麻
1岁24天
养娃别乱买！精简养娃，包包回血啦💰 养娃后才懂，很多东西没必要买！以前我总冲动消费，家里到处是娃玩几次就丢一边的玩具、穿没几次就小了的衣服。 后来学会精简养娃，只挑对的买。像益智拼图、积木这类经典玩具，能锻炼娃能力又耐玩；衣服也选基础款，好搭配还不过时。 少买没用的东西，💰实实在在存下来了。养娃要理性，把💰花在刀刃上！ 大家养娃都买过哪些“智商税”？快来评论说说~
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