6款孕期神仙饮品❗️孕妈必备❗️对于孕前就不怎么喝水的我,孕后喝水真的要老命了!不喝又害怕羊水不足,所以当时只能变着花样来喝。
今天就给大家分享一下我在孕期喝的几款神仙水,💩秘和孕吐的姐妹千万别错过哦!
1️⃣鲜橙柠檬水✅
⭕️食材:一个橙子+两片柠檬+黄冰糖
⭕️做法:柠檬用盐泡一泡洗一洗,柠檬切片去籽、橙子一半切片,一半取果肉压碎。可以加黄冰糖冷泡20分钟or黄冰糖加水煮沸放置45度冲泡即可。
这款是酸酸甜甜的口感,可以缓解孕吐,美肤养颜。
2️⃣苹果润肠水✅
⭕️食材:苹果+红糖+枸杞
⭕️做法:食材切好放入养生壶内煮10分钟。
肚子不舒服的时候可以喝,味道酸甜,带着苹果的清香,通💩顺畅。
3⃣️柠檬黄瓜番茄水✅
⭕️食材:一根黄瓜+番茄+柠檬
⭕️做法:不喜欢太酸的话一片柠檬就好。泡开放凉喝,这是一富含超多维c的神仙水。
可以补充羊水,促进羊水循环。
4⃣️黑豆水✅
⭕️食材:黑豆
⭕️做法:把豆子泡成膨胀的状态后,直接放到壶里煮20分钟,焖半个小时后放置45度直接喝水就好。
可以消火气,让咱们如厕畅通!
5⃣️苹果雪梨水✅
⭕️食材:苹果+雪梨+红枣
⭕️做法:全部食材切好,红枣去核,一起放入壶中用花果茶模式煮五分钟就好啦。
喉咙不舒服的话可以试试这一款,味道酸甜可口。
6⃣️玉米雪梨水✅
⭕️食材:玉米+胡萝卜+甘蔗/雪梨
⭕️做法:食材全部切好后,一起放入养生壶煮15-20分钟就可以啦。
这款超推荐!一定要去试一试,味道清爽可口,玉米自身的甜味也很绝!
姐妹们孕期会煲茶饮喝吗?还有什么推荐的评论区交流呀~
来自广州市