好孕分享👶 | 从备孕到孕期,我做的最对的三件事!
不知不觉,小奶香已经一岁两个多月啦,时间过的也太快了吧!😍
可能是因为小奶香活泼又爱笑,最近身边有好多备孕的朋友都来找我取经🔥。总结下来,这可能是因为我在备孕和怀孕期间身体和心理上都保持了好状态。于是,今天就和大家一起分享,我们在备孕和孕期里,做的最对的三件事:
一、坚持运动,强健身体☑️
保持健康、感受快乐、远离产后身材焦虑
二、规律生活,充实自己☑️
规律生活、提升自己、保持状态
三、补充营养,打好底子
规律三餐、优质蛋白、叶酸增补☑️
最后,希望好孕也传给大家~
一起拥有健康可爱的宝宝👶😋
来自北京市