🍂秋季养生茶 | 宝宝版健脾养胃茶🍵
👶想让宝宝少生病身体棒,脾胃就一定要调理好!如果宝宝不爱吃饭,吸收不好,身体发育落后,排除疾病的因素外,有可能是脾胃虚弱导致以上症状。祺妈今天就给大家推荐一款宝宝版健脾养胃茶,做法超简单!快给宝宝安排上吧~
📖材料
苹果 1个
莲子 20g
太子参 20g
芡实 20g
茯苓 20g
蜜枣 1个
✏️步骤
1.用食用盐把苹果外皮刷洗干净后切成块状。
2.莲子去芯(去芯后的莲子不会过于寒凉),蜜枣洗干净表面污垢。
3.除蜜枣外,所有药材浸泡15分钟。
4.锅中加水,把所有食材放入后煮半小时即可。
💡小Tips
1.药材分量可按照需求自行增减。
2.如果自家宝宝比较上火,莲子可不去芯。
3.如果宝宝喜欢偏酸的,可以不放蜜枣。
来自重庆市