12M+营养午餐🍲番茄牛肉炒蛋🍳酸甜滑嫩超开胃✌
嗨咯,大家好,我是爱做辅食的美娟小姐姐,今天给🐮小蒙牛安排了一份超级美味的午餐,番茄🍅牛肉炒蛋,真的是拌饭一绝呀🥳布丁一样口感的煎蛋🍳搭配酸甜的番茄肉沫,滑嫩无比,入口即化😋营养美味而且做法也超级简单哦
😄这道番茄牛肉炒蛋每次做都能光速空盘📀
集美们不知道做什么吃的时候就来试试这份营养餐吧~
🛒准备食材:
鸡蛋🥚: 2个 番茄🍅:1个 胡萝卜🥕:一根
牛肉🥩: 适量 小葱:适量 淀粉: 1勺
👩🍳制作步骤:
1⃣胡萝卜、番茄切碎,牛肉🥩用生姜水浸泡去猩,放入辅食机打成肉沫备用
2⃣鸡蛋🥚搅散添加一点点水,油热下锅小火煎(这样口感更滑嫩)
3⃣油热炒牛肉沫,添加葱蒜,这样更香
4⃣倒入胡萝卜🥕、番茄🍅碎一起翻炒
5⃣超出汤汁,加入适量淀粉水
6⃣最后倒入鸡蛋碎,焖煮5分钟即可✌
💁♀️简单营养均衡的午餐就安排好啦,搭配宝贝喜欢😍吃的水果,我准备了柚子,补充维生素,以及一些红糖蒸糕,当做甜品!小蒙牛真的超级喜欢😍他自己动手吃饭饭啦
来自杭州市