【追奶+堵奶+回奶】超级大干货
新手妈妈必看,10年通乳师传授,轻松自救
本文重点
1、 追奶篇
2、堵奶篇
3、回奶篇
⭕一些追奶心得本人亲测有效
1⃣、不需要喝猪蹄汤、鸡汤各种油汤, 太过油腻会造成堵奶, 如果奶水实在不够, 可以喝补气血汤 在汤中加入一些红枣枸杞桂圆,或者鲫鱼豆腐汤 。
2⃣、 保持心情愉悦 ,不要生气, 心情不好真的会回奶
3⃣、奶水少的妈妈一定要多吸 ,可亲喂 可用吸奶器 ,越吸越多
(千万不要觉得没奶就不吸了哦,那时候我只喂一边,结果导致另一边没奶水了,后面通乳师告诉我说还可以追回,就专门让宝宝多吸另外一边,现在两边都很多了)
4⃣、每天喝到1000毫升水,(本人真的超不爱喝水每天用汤代替)
📢不可不备的物品
1、吸奶器(必要品 涨奶的时候就靠它救命了)
2、储奶袋(我后期吸出来的奶都倒掉了,太多了)
4、防溢乳垫(这个超重要的,每次喂宝宝的时候另外一边也会有奶阵, 有了它就不会弄湿衣服)
3、水壶:喝各种汤水
来自揭阳市