生儿子秘诀！这样调理喜得男宝 说到生儿子，我还是比较幸运的，从备孕开始到成功怀孕只用了三个月的时间，身边的朋友很羡慕我，不过要想接好孕，调理好身体是关键 调理身体可以从以下4个方法入手： 1. 高热量食物 由牛津大学和埃克塞特大学的科学家对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请他们提供受孕前的饮食记录 结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的生男孩的比例只有45%，怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而不吃或少吃早餐的生男孩的比例只有43% 所以想怀男宝的准妈妈一定要吃早餐，并且闲暇时间不断的吃一些含有钙、钾、维生素B12、维生素C和维生素E的食品，这样可以使体内的葡萄糖含量保持在较高的水平，同时增加你怀男宝的几率 2. 碱性类的食物 想要男孩多吃碱性食物，一般来说碱性食物有：新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等 我备孕期间一直在吃益生碱，它能补充身体碱性营养素，调理碱性体质，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。 3. 建立规律的排卵期，禁欲 排卵期频繁同房易生女孩，可以在排卵期前，禁欲一个星期以上，到排卵期多安排两次，男方一定要休息好，不能劳累，保证精子的活力 4. 多运动 建议大家跳绳，月经干净后一周到排卵，每天坚持15分钟的跳绳，有助于排卵。 备孕男性宜吃食物榜： ①富含精氨酸的食物(预防少精症，提升小蝌蚪活力) 鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼等 ②补充蛋白质的食物(协调男性内分泌功能、提升小蝌蚪的数量和质量) 牛奶、鸡蛋、鸡肉、虾、牡蛎、鱼肉等 ③补锌食物(人体锌不足时，会影响小蝌蚪的质量和数量) 牛肉、牡蛎、蛤蜊等 ④补充维生素E食物(促进性激素分泌，提升性欲)动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、玉米、山楂等 最后，希望姐妹们都可以保持一个愉悦的心情～ 生一个健健康康的男宝👶🏻