生儿子秘诀!这样调理喜得男宝 说到生儿子,我还是比较幸运的,从备孕开始到成功怀孕只用了三个月的时间,身边的朋友很羡慕我,不过要想接好孕,调理好身体是关键
调理身体可以从以下4个方法入手:
1. 高热量食物
由牛津大学和埃克塞特大学的科学家对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查,请他们提供受孕前的饮食记录
结果发现,在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中,56%的人后来生了男孩,而摄取含热量较低食品的生男孩的比例只有45%,怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中,59%的人后来生了男孩,而不吃或少吃早餐的生男孩的比例只有43%
所以想怀男宝的准妈妈一定要吃早餐,并且闲暇时间不断的吃一些含有钙、钾、维生素B12、维生素C和维生素E的食品,这样可以使体内的葡萄糖含量保持在较高的水平,同时增加你怀男宝的几率
2. 碱性类的食物
想要男孩多吃碱性食物,一般来说碱性食物有:新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等
我备孕期间一直在吃益生碱,它能补充身体碱性营养素,调理碱性体质,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。
3. 建立规律的排卵期,禁欲
排卵期频繁同房易生女孩,可以在排卵期前,禁欲一个星期以上,到排卵期多安排两次,男方一定要休息好,不能劳累,保证精子的活力
4. 多运动
建议大家跳绳,月经干净后一周到排卵,每天坚持15分钟的跳绳,有助于排卵。
备孕男性宜吃食物榜:
①富含精氨酸的食物(预防少精症,提升小蝌蚪活力)
鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼等
②补充蛋白质的食物(协调男性内分泌功能、提升小蝌蚪的数量和质量)
牛奶、鸡蛋、鸡肉、虾、牡蛎、鱼肉等
③补锌食物(人体锌不足时,会影响小蝌蚪的质量和数量)
牛肉、牡蛎、蛤蜊等
④补充维生素E食物(促进性激素分泌,提升性欲)动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、玉米、山楂等
最后,希望姐妹们都可以保持一个愉悦的心情~ 生一个健健康康的男宝👶🏻
来自淮安市