拉玛泽呼吸法-学会缓解疼痛超快顺产|||1. 规律宫缩：5-6分钟痛一次，每次30秒2. 一般40周才会临产，此时宫口开得快 3. 不管哪个胎位，只要宝宝进入产道，都会旋转，但枕前位（胎儿头朝下向着妈妈屁股）最好生，枕后位头朝上最难生（所以平时不要仰卧睡，最好侧位睡） 以上是在医院学习的详细笔记，希望对大家有帮助，想顺产的话，还是需要做点功课的，在开三指之前用一用，三指后可以打无痛啦，就缓解疼痛了 我生娃总这个方法，顺便半小时，很快生产，打了无痛也不痛，传给大家 建议收藏，多加练习下，对生孩子有帮助
孕期运动
来自广州市
热门评论(21)
曹宝宝1127126
价格是多少？
2023-02-15 01:32:41 · 来自淄博市
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李琼芬16
孩子出生后，每天陪孩子做功课，分享育儿经验
2023-02-14 10:40:28 · 来自苏州市
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mom蛋姐甜甜
纠结了好久,决定跟你买同款
2023-02-14 04:56:33 · 来自宁波市
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常小悦you
家里有头吞金兽，要买的东西太多了
2023-02-14 03:37:33 · 来自苏州市
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beautyringtom
应该选哪个？性价比比较高的品牌
2023-02-11 22:45:30 · 来自天津市
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dreamAAA国球
亲爱的，你买的多少钱啊？感觉自己买贵了
2023-02-08 23:22:20 · 来自宁波市
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gvznush08
有没有好看的推荐哇，实用而且性价比高那种
2023-02-08 04:43:10 · 来自威海市
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缪斯♥女汉子
抛妇产的路过！也体验过顺！这辈子女人就是这命
2023-02-06 19:47:45 · 来自菏泽市
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是米娅 楼主  回复 缪斯♥女汉子 ： 这就是最幸福的事
缪斯♥女汉子 ： 还好现在儿女双全了
缪斯♥女汉子  回复 是米娅 ： 一个儿子一个女儿，大月份引产一个女儿！
满满的爱晴晴21
顺产剖腹产都痛 都害怕
2023-02-06 15:36:43 · 来自重庆市
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是米娅 楼主 ： 😂打了无痛还好
冰凛紫光
这辈子是没法学习了，之前做好准备直接剖腹产，哎
2023-02-06 15:26:40 · 来自柳州市
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冰凛紫光  回复 是米娅 ： 女人都不容易啊
是米娅 楼主 ： 抱抱你
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陌韵赵8
2岁8个月4天
无痛分娩真的会延长产程吗？过来人说说真实体验 我开四指就打了无痛，结果现在产程停滞了。麻醉师说无痛不会影响宫缩，但助产士又说开指变慢了。现在无痛药效过了，痛得想撞墙！到底该不该打无痛啊？我看有的姐妹打了无痛两小时就生完了，我怎么这么倒霉？
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AlisaBIKItree
2岁1个月7天
二胎宝妈来报喜啦🎉！之前大宝一写作业就开启“蜗牛模式”🐌，磨蹭又没耐心，我这当妈的愁得不行。后来我给他制定了详细学习计划，严格规定作业和休息时间，还准备了好多有趣学习小道具，像卡通拼图式单词卡片。每天晚上我都陪他复习当天知识，用讲故事的方式讲难题。坚持一段时间后，大宝像换了个人，现在主动完成作业，还会自己预习新知识，这转变真的绝了👍！
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萝莉控456sweety
2岁2个月28天
作为二胎宝妈，真心觉得带娃就像升级打怪👶。最近我家二宝睡觉总突然惊醒，小胳膊小腿一哆嗦，小脸满是惊恐，我这心也跟着揪起来😭。后来查资料、问医生，才知道可能是环境太吵、缺钙或者睡前太兴奋。现在睡前给娃营造安静环境，补点钙，也不让他玩太疯，惊醒情况少多啦😴。有同款烦恼的宝妈，不妨试试这些方法。
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pretty崔善美
2岁6个月15天
结婚快两年迎来小宝贝👶，生活直接来了个360度大转变！以前和老公周末必打卡电影院，现在别说电影了，出门买个菜都得掐着点，生怕宝宝在家闹。晚上宝宝睡了，想开灯做点啥，又怕灯光刺到他眼睛，只能摸黑行动，那叫一个小心翼翼。浪漫约会？不存在的，现在俩人聊天三句不离娃，这有娃后的生活，真是既累又甜🥰。
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小林lD89
2岁2个月16天
二胎宝妈在线求助🙋 作为过来人，本以为哺乳期禁忌都摸透了，结果今天翻车了！中午偷吃100g黑巧克力，下午喂奶时宝宝突然小脸皱成一团😣 晚上哭闹次数翻倍，肚子还发出“咕噜”交响乐。查资料发现可可碱每日摄入＜300mg才安全，可我家小敏感宝显然超标了😭 咨询医生后决定先停三天观察，有同款巧克力控宝妈吗？你们是怎么平衡口腹之欲和宝宝健康的？
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Kashi6788
2岁1个月19天
周六一大早我就翻出衣柜里最靓的裙子，新衣服试了三套，发型师也约好了下午三点💇。结果给宝宝洗澡时，小家伙在浴缸里滑倒，膝盖擦破一大片皮😣。抱着他冲消毒、涂药膏、哄哭闹，等终于哄睡时，窗外天都黑了。想起以前周末能通宵唱K，现在手机闹钟全是喂奶提醒。可看着他趴在我怀里蹭来蹭去的小模样，突然觉得这种被需要的幸福，比穿新衣服美多了💕
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沫YLwoa
2岁2个月1天
二胎宝妈真实经历👩👧👦：今早带二宝在公园，看他努力学说话，小嘴一张一合“啊啊啊”半天，就是蹦不出完整词，老母亲心里急得像热锅蚂蚁😣。想起大宝两岁都能背好几首儿歌，这对比太扎心。在宝妈群一问，发现娃们语言发育差距真大。查资料说每个宝宝节奏不一样，但看到二宝这样，还是忍不住焦虑。有同款情况的宝妈吗？快来说说你们家娃多大说话顺溜的🤔
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05为爱※走海角
2岁5个月14天
作为二胎宝妈，最近陷入两难🤔。一胎时没给大宝买益智玩具，大宝用普通玩具也玩得挺好，现在上小学思维也挺活跃。可如今周围宝妈都在给二宝囤益智玩具，说能开发智力、锻炼手眼协调。看着别人家孩子摆弄那些精致玩具，我心里直犯嘀咕，我家二宝要是不玩，会不会就落后了？可买多了又怕闲置浪费。有经验的宝妈快来给我支支招🙋‍♀️。
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薄荷1210辣妈
2岁1个月19天
作为二胎宝妈，每天都在升级打怪👶 二宝满满刚满2周岁，白天活泼得像小猴子，可一到睡觉就变身“小夜猫”🐱 明明眼睛都打架了，还在床上翻滚踢腿，讲故事、唱儿歌全试遍，最后只能抱着他一起熬到眼皮发沉……昨晚看着隔壁家同岁娃乖乖睡着的视频，我差点对着手机哭出来😭 有没有同款娃的家长？你们都是怎么让“睡渣”变身“睡神”的？求分享实战经验！
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xi青绾姑娘
2岁2个月1天
二胎宝妈真实分享👩👧👦今早喂二宝吃饭又上演“手忙脚乱”戏码🤣两周半的娃用筷子夹菜，像在玩挑战游戏，菜夹不稳，饭撒一桌，小嘴还嘟囔着“不要不要”。想起大宝两岁就能自己用勺子吃饭，这对比反差太大了😅问了身边宝妈，答案五花八门，有说自家娃两岁就能吃面条，有说三岁还在喂饭的。所以，这个阶段宝宝进食能力差异到底有多大？同款娃的宝妈快来集合，一起聊聊👶
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xi婴护到家mbc
2岁2个月1天
作为二胎宝妈，真见不得娃遭罪😣昨天下午宝宝偷吃了一块草莓蛋糕，晚上就开始咳嗽，像小机关枪似的停不下来，还发起低烧。今早带去医院，医生开了好几种药，别的药喂进去没啥效果，小儿止咳糖浆一喝就呛到，娃哭得小脸通红。到了晚上咳嗽更严重了，水也不肯喝，小嘴唇都干得起皮。真不知道该咋办了，有没有同款经历的宝妈，快支支招🙏
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168王小贝041001
2岁5个月29天
二胎宝妈现身说法🙋♀️生完老二后肚子像揣着个游泳圈，以前的裤子全塞不进去😭试了节食饿到头晕，结果体重反弹更狠！后来跟私教学了「碎片化塑形法」：每天趁娃睡觉做10分钟平板支撑+凯格尔运动，喂奶时顺便练盆底肌，配合高蛋白饮食，3个月腰围直接减了12cm！现在穿回孕前牛仔裤，老公都惊了👖姐妹们一定要找对方法，别盲目折腾！
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babe＂畀ａ。_3468
2岁5个月14天
作为二胎宝妈，真得分享点实用经验👩👧👦。前阵子我家二宝睡觉总突然惊醒，小手乱挥，小脸满是惊恐，我这心也跟着揪起来😣。后来查了资料又问了医生，才知道可能是缺乏安全感。我就在他睡觉时轻轻握着他的小手，还在床边放上他喜欢的玩偶🧸。坚持了几天，效果真的绝了！二宝惊醒次数明显减少，睡得可香了，我这当妈的也能跟着睡个好觉🥰。
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黄芍华!hi
2岁2个月13天
二胎宝妈来分享啦👶！今早给大宝换尿布，发现又拉肚子了，小屁屁都红红的，心疼死我了😭。想起之前医生说过，宝宝拉肚子可能是肠道菌群失调，得补充点益生菌。赶紧翻出之前囤的几款，仔细对比成分和适用年龄，还咨询了儿保医生👩‍⚕️。最后选了款含鼠李糖乳杆菌的，喂了两天，大宝拉肚子的情况明显好转，便便也成型了。有同款困扰的宝妈，可以参考下哦~
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6668凯了个凯
2岁2个月14天
作为二胎宝妈，真懂宝宝拉肚子呕吐时家长的焦虑😣 上周我家二宝突然上吐下泻，小脸都皱成一团，当妈的心都要碎了。我立马煮了苹果水，把苹果切块加少量水煮成泥状，喂给宝宝吃，能缓解腹泻。还把宝宝衣物换成宽松的，避免肚子着凉。呕吐后半小时内先不喂东西，让肠胃休息下。折腾了一整天，二宝状态慢慢好了。各位宝妈还有啥妙招，一起分享呀🥰
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我家翔翔宝fa
2岁2个月1天
今早翻相册，发现上次陪孩子去动物园还是半年前📸。今年时间跟装了推进器似的，说好的每周亲子阅读、周末露营，全被工作挤成了碎片🧩。上周孩子幼儿园毕业典礼，他举着画问我“妈妈你看我画的你”，我盯着画里歪歪扭扭的辫子，眼眶突然就热了——原来他早从扎羊角辫的小不点，长成会自己系鞋带的小男孩了👟。那些被搁置的陪伴，终究成了没法补的课。
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妈妈网_dw613u
2岁2个月25天
作为二胎宝妈，最近换季娃又中招了😣白天鼻涕流得像开了闸，晚上睡觉倒安稳。查了资料+咨询医生，总结几个亲测有效的办法：用生理盐水冲洗鼻腔，每天3次；热毛巾敷鼻翼5分钟，软化分泌物；室内湿度保持在50%-60%，用加湿器或放盆水；多喝温水，6个月以上宝宝可以喝点苹果汁🧃。今早起来娃鼻子明显干净多了，老母亲终于不用一直擦鼻涕了！
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JingAndEtsea
2岁6个月23天
作为二胎宝妈，真得吐槽下😡！上周带小宝去体检，医生说宝宝还没攒肚呢，就让添加辅食。当时我就懵了😳，小宝肠胃那么娇嫩，这不是折腾孩子嘛！我当场就提出疑问，医生说这是新喂养指南建议。可回家后小宝吃了辅食就拉肚子，看着孩子遭罪，我这当妈的心疼得不行💔。真不知道这新建议到底靠不靠谱，有没有同款经历的宝妈，一起聊聊啊👏！
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well卡哇伊tt
2岁2个月19天
二胎妈妈真实经历👩‍👧‍👦生二宝俩月时，每天半夜被哭闹声支配，头发大把掉，发际线后移得能跑马，镜子里的自己像老了十岁😭。查资料才发现是产后激素+缺觉作祟！按专家说的每天吃黑芝麻核桃粉，中午雷打不动睡1小时，才坚持一个月，掉发量直接减半！今早梳头时，发际线居然冒出小绒毛，素颜出门被朋友追问是不是换了护肤品，这效果真的绝了👏！
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宝宝小榴莲～
2岁2个月28天
上周五带俩娃去公园野餐，本想让孩子撒欢玩，结果出状况了😣。天气热得像蒸笼，小儿子在草地上疯跑没多久，就喊头晕，小脸红得像苹果。我手一摸额头，滚烫滚烫，量体温38℃！吓得我立马抱起他往附近医院冲。医生说大热天户外活动，孩子体温调节差，很容易中暑。现在出门，我包里必备藿香正气水，防晒帽也给孩子安排上，宝妈们带娃户外活动，防暑措施真得做足！
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