拉玛泽呼吸法-学会缓解疼痛超快顺产|||1. 规律宫缩：5-6分钟痛一次，每次30秒2. 一般40周才会临产，此时宫口开得快 3. 不管哪个胎位，只要宝宝进入产道，都会旋转，但枕前位（胎儿头朝下向着妈妈屁股）最好生，枕后位头朝上最难生（所以平时不要仰卧睡，最好侧位睡） 以上是在医院学习的详细笔记，希望对大家有帮助，想顺产的话，还是需要做点功课的，在开三指之前用一用，三指后可以打无痛啦，就缓解疼痛了 我生娃总这个方法，顺便半小时，很快生产，打了无痛也不痛，传给大家 建议收藏，多加练习下，对生孩子有帮助
孕期运动
来自广州市
热门评论(21)
曹宝宝1127126
价格是多少？
2023-02-15 01:32:41 · 来自淄博市
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李琼芬16
孩子出生后，每天陪孩子做功课，分享育儿经验
2023-02-14 10:40:28 · 来自苏州市
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mom蛋姐甜甜
纠结了好久,决定跟你买同款
2023-02-14 04:56:33 · 来自宁波市
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常小悦you
家里有头吞金兽，要买的东西太多了
2023-02-14 03:37:33 · 来自苏州市
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beautyringtom
应该选哪个？性价比比较高的品牌
2023-02-11 22:45:30 · 来自天津市
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dreamAAA国球
亲爱的，你买的多少钱啊？感觉自己买贵了
2023-02-08 23:22:20 · 来自宁波市
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gvznush08
有没有好看的推荐哇，实用而且性价比高那种
2023-02-08 04:43:10 · 来自威海市
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缪斯♥女汉子
抛妇产的路过！也体验过顺！这辈子女人就是这命
2023-02-06 19:47:45 · 来自菏泽市
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是米娅 楼主  回复 缪斯♥女汉子 ： 这就是最幸福的事
缪斯♥女汉子 ： 还好现在儿女双全了
缪斯♥女汉子  回复 是米娅 ： 一个儿子一个女儿，大月份引产一个女儿！
满满的爱晴晴21
顺产剖腹产都痛 都害怕
2023-02-06 15:36:43 · 来自重庆市
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是米娅 楼主 ： 😂打了无痛还好
冰凛紫光
这辈子是没法学习了，之前做好准备直接剖腹产，哎
2023-02-06 15:26:40 · 来自柳州市
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冰凛紫光  回复 是米娅 ： 女人都不容易啊
是米娅 楼主 ： 抱抱你
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2岁15天
宝宝频繁夜醒好崩溃？专家亲授安睡指南，全家人都能睡整觉！宝宝一晚上醒七八次，全家都快崩溃了？🤯其实，除了饥饿、长牙、环境等原因，还有一个常被忽视的关键——宝宝整夜穿的拉拉裤！湿漉漉、侧漏、反渗，都会让宝宝睡不好，更影响发育！👶💤👩‍⚕️上海交通大学医学院附属新华医院儿童保健科主任医师@沈理笑医生，带来超实用的「宝宝整夜安睡秘诀」，手把手教你选对拉拉裤：✅高品质✅严防漏✅强吸收✅真透气✅超柔软！让宝宝屁屁整晚干爽舒适，安稳一觉睡到大天亮！🌙✨还有打造舒适睡眠环境、建立科学睡前仪式等专家干货，马上点开视频，为宝宝的整夜好眠加一份守护吧💖 
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2岁2个月12天
我家的小兔子真的是太可爱啦🐇
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22xywlnbgm
2岁20天
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糯糯可爱包
2岁4个月7天
德佑你是懂纸巾的！ 姐妹们，德佑家出了个比乳霜纸还好用的牛乳纸，买回来了！真的刷新了我对纸巾的认知，比普通乳霜纸还柔软！ 它里面添加了牛乳精华和保湿因子，擦脸擦鼻子完全没有摩擦感，就像被一层温润的牛奶膜包裹，软乎乎的超亲肤。 成分也让人放心，0添加，用的还是100%进口原生木浆，给宝宝擦嘴擦脸都很放心。 重点是它韧性还超好，湿水后用力擦也不容易破，干擦也不掉屑。 一包有足足100抽，超耐用。不管是放客厅卧室，还是塞包里带出门都很方便。 家里有娃、或者皮肤敏感的，用过一次就会爱上这种软fufu的幸福感！闭眼囤就对了！
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2岁7个月整
💌很‮幸荣‬受邀参‮妈加‬妈‮红网‬人大赛线‮见下‬面会忙‮陀成‬螺也要‮空抽‬与各位‮秀优‬的妈妈们‮聚相‬呀 收获‮许了‬多‮暖温‬与启发 每‮相次‬遇都是‮习学‬进步 不知‮觉不‬加入妈‮网妈‬红人已经2年多了 我‮刻深‬体会到这‮身个‬份‮来带‬的责‮与任‬幸福 同时，作‮一为‬名‮业美‬从业者 我‮在也‬努‮平力‬衡‮业事‬与家庭 日常在‘精‮美致‬业人’和‘暴‮老躁‬母亲’之‮切间‬换😂 未来，我‮继会‬续‮录记‬孩子‮成的‬长点滴 分‮育享‬儿路上的‮得心‬与感悟 再‮记不‬录，孩子就‮悄要‬悄长大了 希‮我望‬的分享能‮更给‬多妈妈‮来带‬共‮和鸣‬帮助 让‮们我‬一起在‮儿育‬和生活的‮路道‬上 彼‮支此‬持，共同进步 祝‮妈愿‬妈网‮来越‬越好 成为‮多更‬妈‮的妈‬温暖港湾❤️️
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全科专家团
2岁23天
出院只是第一步！专家解读：为何长期随访是早产宝宝的“健康必修课”？早产宝宝顺利出院，对宝爸宝妈来说是一件值得庆幸的大事，但这并不代表宝宝已经完全脱离风险。由于提前来到这个世界，早产儿的器官发育尚未成熟，更容易在成长过程中遇到各种挑战，比如营养不足导致的生长发育落后，神经系统发育风险带来的运动、智力问题，以及听力、视力方面的隐患等。幸运的是，科学研究和大量临床实践已经证明：出院后定期随访、早期干预，能大大降低这些风险，帮助宝宝追赶同龄足月儿的发育水平。在随访门诊，专业医生会从生长发育评估、智力运动测试到营养喂养指导，甚至听力视力筛查和疾病康复追踪，为宝宝提供全方位的健康守护。所以，家长们一定要重视每一次随访，不要因为距离远、排队麻烦而放弃。随访不仅是医院和家庭
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汤圆妈妈呀！
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🌈0-3岁宝宝的第一本触摸书 姐妹们！作为一个2岁娃的妈妈，我必须来聊聊《小兔比利》，这本触摸书简直是我家的“哄娃神器”！ 🌱事情是这样的：有天我忙着做饭，娃在旁边哼哼唧唧。我随手把《小兔比利》给她，想着能安静五分钟就不错了。结果，等我炒完菜出来，发现她正安安静静地坐在垫子上，用小胖手认真地“抚摸”着书里小兔比利的毛，还奶声奶气地说：“软~” 那一刻我真的被治愈了！也彻底被这本书圈粉。  🌱为什么娃这么爱？ 1️⃣互动性超强，娃超专注 全书都是毛茸茸的触感设计，我家娃每次都： - 小手不停“摸摸摸”，嘴里念叨“软~” - 跟着我一起找“比利在哪？” - 小手和小脑袋都忙起来了，专注力蹭蹭涨！ 2️⃣ 内容超赞，早教好帮手 书里讲了小兔比利一天的故事，娃能在玩中自然学会： - 认知：认识兔子🐰、蝴蝶🦋、狐狸🦊等动物。 - 语言：我会配合动作说“早上好”“嘘，小声点”，词汇量UP！ - 习惯：潜移默化地理解白天和黑夜。 3️⃣做工精良，安全放心 - 圆角设计：不怕划伤宝宝小手。 - 厚纸板：撕不烂。 - 环保油墨：色彩鲜艳但没异味，啃咬也不怕（当然要阻止啦😆）。  🌱宝妈真心话 每天睡前读《小兔比利》是我们的固定仪式。我读旁白，娃负责“找比利”和“摸一摸”，互动感满满，亲子时光特别温馨。 ✨一句话总结： 这不仅是一本书，更是娃的早教玩具和我们的亲子神器！0-3岁的宝妈们闭眼入，绝对不踩雷！
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妈妈网_1n07i
2岁10个月17天
夏日不知道给宝宝做什么吃食，不妨试试以下几道清凉开胃的消暑美食1、‌奶香红豆粥‌ 将煮好的红豆粥加入200ml牛奶，再搭配黑米、红枣，补钙又补血，冷藏后口感更佳‌。 2、山药南瓜球‌ 将山药蒸熟后捣泥再混合南瓜泥，最后搓成小球滚上椰蓉，内馅可裹奶酪丁补钙，口感绵密健脾养胃‌ 3、彩虹蔬菜卷‌ 将薄饼皮抹上牛油果酸奶酱，夹彩椒丝、紫甘蓝丝和虾仁，切成拇指段大小，不仅色彩鲜艳 还能吸引宝宝自主进食‌。 ‌4、山楂苹果丁‌ 将新鲜的山楂去核切丁与苹果块一同用蜂蜜腌制，酸甜口感促消化，幼儿园午点热门选择‌。 5、酸梅汤冰球‌ 把传统的酸梅汤冻成小冰球，含化时缓慢释放酸甜，比直接喝冰饮更护宝宝肠胃‌。 6、椰奶水果捞‌ 将浓稠的酸奶分层，再铺上芒果丁、蓝莓和玉米片，益生菌可以调理肠道，维生素C则可以补充夏日所流失的营养‌ 7、芝麻海苔脆‌ 把海苔片刷上薄油撒上芝麻烤脆，不仅补碘补钙还容易储存‌。 ‌8、蓝莓酸奶冻‌ 先将蓝莓和酸奶混合再冻成小方块，锻炼宝宝抓握能力的同时还补充了花青素‌。 ‌注意事项‌： 寒凉食材需控制量，冷饮需在室温放置一会再食用，避免腹泻‌。所有食物需去核切小块，防止呛噎‌。
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雀宝妈妈妈
2岁8个月3天
大家都在哪里买金领冠舒孕妈妈奶粉呀，我逛了几家母婴店，价格好像不太一样呢。
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全科专家团
2岁23天
宝宝湿疹反反复复？皮肤科专家一次性解答10大高频疑问，护理指南请收好1、宝宝湿疹老不好，一直纠结激素软膏和润肤霜的涂法，到底先涂哪一个？顺序不对会影响效果吗？专家回答：根据中国医师协会皮肤科医师分会发布的《保湿润肤类产品应用指导专家共识（2023版）》权威建议，先大面积涂抹足量的润肤霜，做好基础保湿。等待30至60分钟，确保润肤霜被皮肤充分吸收。再在湿疹部位，遵医嘱用量，涂抹药膏。这样做能帮助软化皮肤角质层，促进药物中有效成分的透皮吸收。两者的使用顺序，基本不影响药物被吸收的总量。 2、湿疹宝宝吃东西要忌口吗？我怕奶和鸡蛋加重湿疹，但又怕营养不够。专家回答：除非宝宝已经查明是某种食物过敏，否则不用盲目忌口。 牛奶、鸡蛋、小麦、花生等对于某些患儿可能诱发、加重湿
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洋芋妈育儿说
2岁5个月23天
作为过来人，今天把备孕那点事掰开揉碎了讲，男女不同安排，让你们少踩坑，Gao效备孕~ 备孕是夫妻双方的事，按照这个攻略来，科学备孕，迎接健康宝宝~ 有问题Sui时问，祝大家都能顺利好孕！
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兔崽子baby88
2岁4个月3天
跟朋友聊天的时候，她跟我推荐了伊利金领冠珍护，说这是她女儿一直在喝的奶粉，品牌很大，值得信赖。我去了解了下，发现这个奶粉不仅配方好，奶源也很新鲜，是真的很不错。而且它里面还特别添加了燕窝酸和脑磷脂，对宝宝的智力和视力发育都有好处。我家娃现在也在喝这个，感觉他的体质确实比之前好多了，不那么容易生病了。看来选对奶粉真的很重要，伊利金领冠珍护值得一试哦！
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全科专家团
2岁8天
【入园防护必修课】2岁宝宝入托入园，流脑防护全攻略！儿保专家划重点当宝宝即将迈入2-3岁的门槛，入托入园成为许多家庭的新起点。这既是宝宝社交启蒙的崭新篇章，也开启了家长们“喜忧参半”的旅程。新环境带来新朋友与新体验，但同时，人群密集、病菌多，也让不少家长既期待又担心。尤其是流行性脑脊髓膜炎（简称流脑），容易在集体生活中悄然传播。本文由上海交通大学附属新华医院儿保专家李锋医生提供专业建议，为家长送上入园前的流脑防护重点清单，帮助宝宝安心度过入园关键期。 一、集体生活中的“隐形威胁”：为何需要重视流脑？入园意味着宝宝的社交范围迅速扩大，但同时也暴露在各种病原体的威胁之下，其中，流脑是家长们绝不可掉以轻心的一个。它由脑膜炎奈瑟菌感染引起，主要特点可以用三个字概括—
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美丽汤汤
2岁4个月5天
我在妈妈群里看到好多宝妈都推荐伊利金领冠珍护，说是特别好吸收，对宝宝肠胃很友好。我家小宝之前总是有点消化不良，我就想着试试看。结果换了这个奶粉后，小宝的便便真的改善了很多，没有那么干燥了，看来真的是好吸收呢。而且我还注意到，这个奶粉里有燕窝酸和脑磷脂，对小宝的大脑发育也有好处。我现在都是在实体店买的，感觉更放心一些。不过听群里的宝妈说，网上买有时候会有优惠，我得去瞅瞅看。
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可爱AD钙
2岁8个月29天
成长冲刺期怕掉队？让它当娃的‘坚强后盾’ 娃到了成长冲刺期，我比谁都急！身高长得慢，还挑食得厉害，不光担心骨骼发育跟不上，连精力都比不过同龄人，还好有佳贝艾特贝贝高儿童羊奶粉，它是全球羊奶粉领域的佼佼者，专门给成长冲刺期的娃补营养！ 它的6大强骨组合特别贴心！维生素K₂引钙入骨，水解蛋黄粉促成骨，CBP锁钙，再搭配钙、维生素D、益生元组成‘营养三角’，能助力1.5倍骨钙生长。以前娃爬楼梯都费劲，现在活力满满，成长冲刺期也能攒足劲儿 它含有388+种羊奶珍稀营养素，还额外加了32种强化营养，每天喝2杯，营养密度超多数品牌，就算娃挑食，也能补全关键营养，给成长打牢基础！ 羊奶性温和，补脾胃好吸收，助力肠胃弱孩子成长～，生羊乳入料保留天然营养，好吸收、娃爱喝，还0蔗糖护牙齿。现在娃吃饭香，跑跳更有力！ 成长冲刺期是娃长身体的关键阶段，可不能让营养拖后腿！让佳贝艾特贝贝高儿童羊奶粉当娃的‘坚强后盾’！
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茉莉花茶的茉莉
2岁5个月23天
勇敢的小孩先看世界👀有ta为我保驾护航✈️每次带我家妹妹出去遛弯总能收到一顿夸，甜甜的小嘴那是逢人就打招呼，可受那些哥哥姐姐、叔叔阿姨们的喜欢了😊而且妹妹的记忆力和语言表达能力是肉眼可见的变好，教她数字和英文字母，一次就能记住！在大运动方面，更是一点没落下，每周的体能课跟着教练蹦蹦跳跳😍😍每次不论去儿保还是早教班，妹妹都被老师和大白夸奖，身体素质又好，小脑袋瓜又聪明！看着妹妹飞一般的成长速度，我是真的很欣慰👍👍其实，我心里清楚，我家宝能有这样的表现，好的身体素质+聪明的大脑缺一不可‼️除了日常的高质量培养外，我还特别注重给她妈妈般守护的营养全面的口粮～所以我给娃安排的是拥有四位一体90种全面营养，给予宝宝超凡守护的金领冠珍护铂萃奶粉🥛
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坤坤麻沫er
2岁3个月6天
宝妈们快看！带娃出门还在纠结湿巾怎么选？大包湿巾沉得像块砖，小包湿巾不够用！德佑的这款湿巾简直太贴心了，直接升级加量到20抽！以前出门带好几包，现在一包就能扛一天！湿巾加大加厚设计超实在，使劲拉扯也不易变形，擦污渍超给力，再也不怕弄脏手和宝宝衣物啦！ 最让我心动的是它零添加！不含酒精、香精这些乱七八糟的东西，给宝宝擦手擦嘴超安心，敏感肌宝宝用也完全没问题～而且包装是超可爱的卡皮巴拉图案，童趣满满，宝宝看到都忍不住自己拿着玩，带娃出门还能当哄娃小道具！ 这么实用又可爱的湿巾，宝妈们赶紧囤起来，让带娃出门轻松100倍！
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72
ym妈妈缝纫手作
2岁11个月17天
新手也能做的简约束口包！ 手作的温度，藏在每一针每一线里。今天教你用超简单的步骤，从零打造一款实用又耐看的束口包，无需复杂工具，新手也能轻松上手。 备料裁剪。准备一块你喜欢的表布和里布（建议尺寸20cm×20cm，新手可选纯色款更易操作）、两根56cm长的棉绳，以及剪刀、针线或缝纫机。 无论是用来装化妆品、耳机，还是作为出门时的小杂物袋，都格外合适。你还可以在包身绣上小图案，或用丝带装饰
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宝宝如意宝贝
2岁8个月17天
备孕二胎成功，看看我是怎么成功的 姐妹们，一定要听我们过来人的意见😭 不然不知道要走多少弯路才能成功 我怀如意的时候完完全全像个大👀子一样 天天不是辣条就是炸鸡，还有螺蛳粉都没断过 觉得能吃宝宝就会健健康康的 没想到抽🩸检查不是贫🩸就是缺少维生素🥺 后期真的特别痛苦😣 - 这次成功怀上二胎，老公说我自己都成营养师了👩🏻‍🍳 才知道备孕和孕早期需要搭配鸡蛋🥚 和很多人取经才知道十月馨👸🏻 刚开始怕是智商税，研究了好久 成分表里面不仅有钙铁锌，叶酸 还有各种孕期需要补充的维生素都特别齐全🐮 而且还是分阶段，针对不同阶段不同的补充营养 我现在孕早期吃的是一阶段每天早晚各一粒 不用自己买一大堆瓶瓶罐罐的 - 并且还可以提升泡泡质量🫧增加命中率 直接被狠狠拿捏🤏🏻住了 准备要二胎的快快🐴住了 #备注好物分享#十月馨1段#孕期营养#科学备孕#备孕成功#十月馨多种维生素#接好孕
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当妈妈的不haha
2岁30天
宝宝面霜夏天也得用，丝塔芙大白罐不厚重不黏腻，大家全年都给宝宝用它保湿不？
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