拉玛泽呼吸法-学会缓解疼痛超快顺产|||1. 规律宫缩：5-6分钟痛一次，每次30秒2. 一般40周才会临产，此时宫口开得快 3. 不管哪个胎位，只要宝宝进入产道，都会旋转，但枕前位（胎儿头朝下向着妈妈屁股）最好生，枕后位头朝上最难生（所以平时不要仰卧睡，最好侧位睡） 以上是在医院学习的详细笔记，希望对大家有帮助，想顺产的话，还是需要做点功课的，在开三指之前用一用，三指后可以打无痛啦，就缓解疼痛了 我生娃总这个方法，顺便半小时，很快生产，打了无痛也不痛，传给大家 建议收藏，多加练习下，对生孩子有帮助
孕期运动
来自广州市
热门评论(21)
曹宝宝1127126
价格是多少？
2023-02-15 01:32:41 · 来自淄博市
点赞
李琼芬16
孩子出生后，每天陪孩子做功课，分享育儿经验
2023-02-14 10:40:28 · 来自苏州市
点赞
mom蛋姐甜甜
纠结了好久,决定跟你买同款
2023-02-14 04:56:33 · 来自宁波市
点赞
常小悦you
家里有头吞金兽，要买的东西太多了
2023-02-14 03:37:33 · 来自苏州市
点赞
beautyringtom
应该选哪个？性价比比较高的品牌
2023-02-11 22:45:30 · 来自天津市
点赞
dreamAAA国球
亲爱的，你买的多少钱啊？感觉自己买贵了
2023-02-08 23:22:20 · 来自宁波市
点赞
gvznush08
有没有好看的推荐哇，实用而且性价比高那种
2023-02-08 04:43:10 · 来自威海市
点赞
缪斯♥女汉子
抛妇产的路过！也体验过顺！这辈子女人就是这命
2023-02-06 19:47:45 · 来自菏泽市
点赞
是米娅 楼主  回复 缪斯♥女汉子 ： 这就是最幸福的事
缪斯♥女汉子 ： 还好现在儿女双全了
缪斯♥女汉子  回复 是米娅 ： 一个儿子一个女儿，大月份引产一个女儿！
满满的爱晴晴21
顺产剖腹产都痛 都害怕
2023-02-06 15:36:43 · 来自重庆市
点赞
是米娅 楼主 ： 😂打了无痛还好
冰凛紫光
这辈子是没法学习了，之前做好准备直接剖腹产，哎
2023-02-06 15:26:40 · 来自柳州市
点赞
冰凛紫光  回复 是米娅 ： 女人都不容易啊
是米娅 楼主 ： 抱抱你
相关推荐
全科专家团
2岁3个月12天
抓住小月龄免疫关键期，为宝宝尽早建立流脑防线宝宝持续高烧，精神萎靡，家长以为只是普通感冒，未特别重视。然而病情在数小时内急转直下，出现惊厥、昏迷，送至医院后确诊为流行性脑脊髓膜炎（简称“流脑”）——这就是流脑的危险性。流脑起病急，早期症状极易与感冒混淆，但进展快、后果严重，可能在短短24小时内就危及生命，5岁以下儿童，尤其是3月龄至2岁的婴幼儿是该病的最高危人群。面对这一威胁，提前了解并建立有效的疫苗防护屏障，是每一位家长至关重要的必修课。为何要特别关注“小月龄宝宝”的流脑风险？流脑是儿科领域备受关注的严重传染病，其凶险性不容忽视。它并非普通感染，而是一种起病急、进展迅猛、可在一夜之间危及生命的严重细菌性传染病。其引发的脓毒症或化脓性脑
收藏
2
点赞
大卫的妈妈
2岁9个月14天
周二了，加油呀，继续努力
收藏
1
点赞
荣耀的两年之约
2岁8个月20天
打算把手里的mate40换了，今天去京东电器实体店看了，亲手体验了一把#mate80# ，直屏的手感有点硌手，不如过去弧边的舒服。都说直屏的有多好，可是我觉得2.5D体验更舒服，我没相中。mate80和线上价格一样，货比较充裕，店员说有现货。我说再等等，店员说现在有日日新红包可以领，两个月后就没了，最低可领300，你等几个月降价了200,可是红包也没有了。不知道是不是这样，只有新发的两个月有红包吗？pura80pro还有没有红包可领？我相中它的拍照了。
收藏
3
点赞
一碗小米粥呀
2岁3个月26天
清洁界的“万能搭子”每天晨起给娃擦嘴角的奶渍、饭前擦干净沾了灰的小手、办公室摸完键盘擦手，甚至餐后擦去桌面的汤汁等等。家里总少不了清洁琐事的宝妈，真的需要一个省心的“好帮手”，一张好用的湿巾真的能及时救场。 湿巾真的是消耗品里的“刚需王者”。试过不少网红款，要么太薄一擦就破，要么擦完黏糊糊，要么成分不放心，试过不少款后，最让我无限回购的还是可心柔这款金盏花湿巾，才算彻底稳住了我的“囤货清单”，全家老小都抢着用～简直是全家都能用的“清洁小能手”。
日常带娃出门，包里必塞一包！小米粥在公园玩，摸完滑梯、吃完零食，小手小脸弄得脏兮兮，掏出来一张就能快速清洁，厚实度完全经得起折腾，它的水分控制得刚刚好，是那种润而不腻的状态，擦完皮肤清爽干爽，不会残留水渍，也不用额外拿纸巾擦干，宝宝不会抗拒这种温和的触感。

居家使用更是离不开它！晨起给宝宝擦嘴角的奶渍、饭后擦餐桌的油污、，甚至有时候擦家具、擦键盘也能用，一张多用，性价比绝了。80抽的大包设计超实在，翻盖密封锁水做得特别好，就算开封一个月，里面的湿巾还是水润润的，不会变干发硬，抽一张也不会连抽浪费，细节处真的很贴心。

最让我安心的还是成分！作为敏宝妈妈，选清洁用品首先看“温和无刺激”，这款湿巾用的是七重净化EDI纯水，还添加了天然金盏花提取物，温和舒缓，宝宝擦手擦嘴、敏感肌日常清洁都没问题。特意查了成分表，不含酒精、荧光剂、香精这些乱七八糟的添加，PH值是弱酸性，给宝宝用着完全不用顾虑，有时候我自己的脸过敏擦脸也觉得很温和，不会刺痛。

现在家里每个房间都放了一包可心柔金盏花湿巾，客厅、卧室、卫生间、厨房各囤一包，甚至公婆也说用着方便，平时我上班他们带娃擦手这些就很方便，随抽随用，也不用跑卫生间专门给娃打湿毛巾擦手等，人也轻松，擦桌子也都特别方便。性价比这么高，成分又安全，还能满足全家的使用需求，真的是闭眼囤都不亏的日常好物。
  • +6
收藏
18
12
yaha萱宝妈妈
2岁8个月3天
2岁9个月宝宝晚上发高烧不吃药💊还有什么办法退烧吗？
收藏
12
5
妈妈网_cpr3b
2岁8个月19天
想在家里做饭送去医院又不想被婆婆知道，应该想个什么办法呢
收藏
1
点赞
宝宝如意宝贝
2岁11个月1天
给娃买的入冬好物☃️ 每个都是王炸💥 今年的广东也是步入冬天了🥶 给宝宝准备的过冬好物也可以提前安排啦 ❄️宝宝面霜 ❄️手套 ❄️手提收纳袋 ❄️奶渍刮刮棒 #母婴好物#宝宝保暖好物#收纳袋#手提收纳袋#宝宝面霜#kk树手套#咿儿润液晶胎脂仿生面霜#儿童秋冬好物#儿童手套#宝宝手套推荐#儿童收纳袋#母婴收纳袋
  • +6
收藏
26
81
婉婉很哇噻
2岁5个月14天
都说三岁前记忆会消失 但爱和照片不会📷此刻无比赞同这句话 “勇敢的小孩先看世界” 旅行从来不是为了记住他会忘记曾经来过这里记忆会模糊但快乐不会🤩 在他的潜意识当中是抹不去的只要你能感受到🌱新鲜 快乐 那我们的旅行就有意义🌟
  • +6
收藏
39
603
嘟妈的育儿手记
2岁19天
广州纳趣农场丨市内宝藏亲子农场哈喽，我是带娃到处玩的嘟妈👩🏻 这周在市内挖到了宝藏亲子农场！免门票就能嗨玩，采摘、钓虾、露营一站式满足，宝宝全程开心到不行～ 📍自驾：导航“纳趣农场”或“KEYE可野营地”（地址：广州市番禺区桥南街草河村） 停车🆓有三个停车场 🚇地铁：3号线番禺广场站打车6km，约15分钟 🕙开放时间：10:00-22:00 🎠必玩亲子项目： ▫️脆蜜金桔采摘🍊 被誉为“金桔界的劳斯莱斯”，还是山姆同款！11月-2月是采摘季，果子纯甜无酸，宝宝超爱吃～ 38元/人入园畅吃，想带回家58元/斤。园区超贴心备好矿泉水洗果子，还有趣味寻宝游戏，宝宝找到小石头就能兑换玩具，拿到大飞机时宝宝开心到蹦蹦跳跳✨ ▫️钓虾+现做现吃🦐 室内虾池里的大罗氏虾和小青龙，个头饱满、活力满满！工作人员会耐心教小朋友钓虾技巧，看着大虾被钓起的瞬间，宝宝兴奋得哇哇叫～ 钓上来的虾可现场加工，白灼🆓，炭烧需20r，让宝宝立刻尝到自己的劳动成果，新鲜又美味！ ▫️草坪露营野餐⛺ 把野餐垫铺在开阔的大草坪上，摆满零食、蛋糕和水果，氛围感直接拉满～ 宝宝在草地上肆意奔跑嬉戏，我们躺在垫子上晒太阳聊天，慢悠悠的周末太惬意啦！ 💡嘟妈小总结💡 1️⃣农场免门票，仅体验项目单独收费，性价比超高，无隐形消费。 2️⃣园内玩法丰富多样，这周我们只尝试了采摘、钓虾和露营，下次来还要试试烧烤、户外KTV、真人CS、射箭、越野车、棒球机、皮划艇、丛林穿越、钓鱼等项目，下次一定要留足时间全部打卡。 3️⃣所有项目对小朋友友好，工作人员耐心，适合全家出游、好友结伴，闭眼冲不踩雷！
  • +6
收藏
31
62
球球超爱笑
2岁9个月18天
看了10款平衡车，我为什么最终为娃选了这辆“黑科技”？真实体验分享 姐妹们，有没有给娃选平衡车选到头秃的？😵‍💫 不是担心重量太重娃扶不起来，就是怕轮子夹手、速度太快控制不住。 直到我在宝妈群被种草了驼玛的这款平衡车，真的彻底颠覆了我对儿童平衡车的认知！用了一个月，来分享我的真实体验🔥 我家宝快3岁了，精力旺盛但胆子有点小。 第一次骑亲戚送的普通平衡车，蹬猛了直接冲出去，摔了一跤后就有心理阴影，好久不敢碰车。 为什么这辆车能征服我家这位“小祖宗”？ 下面这几个核心卖点，真的解决了我的所有痛点： 1. 【独一无二的“太空轮”，安全感到顶！】 驼玛这个“空心轮”设计，直接从根源解决了问题，真正做到了0夹手0卷带！而且骑起来视觉效果超酷，像磁悬浮一样，颜值拉满，娃骑出去绝对是整条gai最靓的崽！回头率百分百！ 2. 【“行星齿轮”黑科技，速度稳如泰山！】 对于初学者和年龄小的宝宝来说，控制速度是关键！这辆车有个行星齿轮减速系统，相当于给车开了“慢动作模式”。娃就算使劲蹬，也不会突然猛冲出去，而是稳稳地向前滑行。 我家宝就是因为这个，才重新建立了骑行信心，现在骑得可稳了！家长根本不用在后面追着跑，真的省心一百倍！ 3. 【自带“人形GPS”警报，云遛娃神器！】 这个功能太实用了！车子一滑行，轮子就会发出一种很科幻的“蜂鸣声”，不是刺耳的噪音，但足以让前面的人注意到回头。不用娃按铃，自动就成了“隐形安全员”。 4. 【轻到不可思议，宝宝也能轻松扶起！ 整车重量只有3瓶可乐那么重！官方说是按孩子体重30%专门研发的。这个设计太友好了，娃不小心摔倒后，完全可以自己把车扶起来，特别能增强ta的成就感和自信心，不会因为扶不起车而挫败大哭。 想让娃安全又帅气地开启骑行之路的宝妈，真的可以试试哦
收藏
14
12
妈网喂养官
2岁2个月29天
高铁！低敏！不腥！难怪这款猪肝粉能拿下“全国销量第一”想要宝宝生长发育好，营养补充不能少！尤其是在6月龄左右，宝宝的“铁库”告急，补铁这件事就不能再拖。 猪肝粉是宝宝补铁的首选辅食，可挑选猪肝粉这件事却让不少妈妈犯了难：猪肝选材是否干净？腥味重不重？宝宝不爱吃咋办？铁含量到底够不够？挑选起来真是顾虑重重。 大家选购时可千万别贪图便宜，选择品质好、靠谱的产品才是对宝宝负责！过来人建议，认准高品质猪肝粉，补铁事半功倍。比如，爷爷的农场强化铁猪肝粉。它拿下了“婴幼儿猪肝粉全国销量第一”的成绩，经过无数宝妈的亲身验证，闭眼入都放心。下面，一起来看看妈妈们的亲测感受吧！
  • +3
收藏
20
115
淘淘罐罐
2岁4个月6天
当妈妈找到了自己的精神保护区❣️ 当妈妈之前，我从未想过“独处”会成为一种奢侈。 这段时间，选择让自己慢下来去感受生活的美好，开着车去湖边看一场日落🌅~ 湖风迎面扑来，带着水汽的清新。我在堤岸坐下，看着太阳开始西沉。最初的阳光还有些刺眼，很快便温柔起来，把整个湖面染成橙红。远山如黛，湖水如镜，偶尔有归鸟掠过，在水面点开圈圈涟漪。 这一刻，世界突然安静了。没有孩子的哭闹，没有做不完的家务，没有不断呼唤“妈妈”的声音。我只是我自己💕。 日落不过十几分钟，却像给心灵做了一次深度按摩。当最后一线光消失在天际，我没有怅然若失，反而感到前所未有的充盈。像是终于给自己充电，而不是一直在为别人放电。
收藏
26
109
李优show
2岁7个月15天
谁说南方不需要地暖垫！那简直不要太需要南方不用保暖这是对南方大大的误解，特别是孩子喜欢在地下活动，甚至不穿鞋，今年我老早就准备了地暖垫，这款垫子是朋友极推给我的，收到满意👍🏻 速热又恒温，通上电3秒就能感受到温度，温度也能调档，石墨烯碳晶发热每个地方都暖乎乎的 ，娃在上边玩玩具啥的也暖和，pvc加厚表皮耐磨又防水，好清洁脏了一擦就干净了，这点我是相当喜欢啊，整张垫子沉甸甸的底部做了防滑设计不会容易移位！ 一年四季都能用，秋冬用不上了夏天也能当普通垫子用😁 整体体验感⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  • +3
收藏
53
154
豆豆妹妹A
2岁7个月21天
老公给新生儿买娃哈哈牛奶怎么办？ 今天真是被老公气死了！让他买矿泉水给宝宝冲奶粉，结果他买了一箱娃哈哈牛奶回来。还说这是给宝宝喝的，觉得有点贵。我现在都担心以后孩子的智商了，怎么会有这么蠢的老爸！
收藏
5
点赞
小猫咪来啦love
2岁1个月25天
为什么现在婆婆都这么让人讨厌？ 最近发现一个现象，好像很多婆婆都特别让人讨厌。我婆婆整天用老一套的方法带娃，说了也不听。给宝宝洗完屁股不洗手就去拿奶瓶，对着宝宝一直说个不停还不戴口罩。更气人的是她还总是从她那里搬锅碗瓢盆过来，明明我们都有。我老公说她几句她就哭，搞得好像我们欺负她一样。
收藏
5
1
我是希望之光
2岁9个月10天
一针一线，一年一度，一生一世，万事皆有可能，贵在坚持，知足常乐，胜败乃兵家常事，成大事者，苦其心志，饿其体肤，卧薪尝胆，等待机遇。生活一切都是值得。
  • +3
收藏
6
2
我是希望之光
2岁9个月10天
这个是神药，止咳化痰支气管炎的克星，长怎么大，每次咳嗽全靠它西游伏魔，感冒真的是和穿衣服及时调整，温度一天夏天一天冬天，措手不及的老母亲，升级打怪，慢慢三周岁了，只有妈妈们懂的，艰难前行，
收藏
6
4
乐好亲亲咪
2岁9个月12天
剖腹产**使用心得作为三胎剖腹产老手，强烈安利**（塞肛门的）：术后6小时就用上，能扛过压肚子第二天拔尿管下床前塞一颗喂奶前4小时避免使用实测效果：宫缩痛从8分降到3分能自己上厕所不用搀扶第三天就能自己抱娃注意：①用药前务必咨询医生②对乙酰氨基酚过敏不能用③不要连续使用超3天
收藏
5
2
可爱微、微
2岁10个月11天
兔头妈妈洗发水怎么样15岁能用吗我妹妹15岁，头皮爱出油还有点头皮屑，看网上推荐兔头妈妈。
收藏
15
点赞
美美颜缘
2岁10个月15天
新生儿连体衣避坑指南买错十几件总结的选衣经验：类型优点缺点适用场景薄款连体衣换尿布方便容易往上跑露出肚子25℃以上空调房厚款连体衣保暖性好太热会长痱子外出打疫苗穿分体套装不易移位换尿布要脱裤子白天玩耍时穿实测发现：12斤宝宝穿66码最舒服魔术贴款比扣子款方便裆部要有暗扣能全开洗护提醒：新衣服一定要煮洗去甲醛！
收藏
5
4