拉玛泽呼吸法-学会缓解疼痛超快顺产|||1. 规律宫缩：5-6分钟痛一次，每次30秒2. 一般40周才会临产，此时宫口开得快 3. 不管哪个胎位，只要宝宝进入产道，都会旋转，但枕前位（胎儿头朝下向着妈妈屁股）最好生，枕后位头朝上最难生（所以平时不要仰卧睡，最好侧位睡） 以上是在医院学习的详细笔记，希望对大家有帮助，想顺产的话，还是需要做点功课的，在开三指之前用一用，三指后可以打无痛啦，就缓解疼痛了 我生娃总这个方法，顺便半小时，很快生产，打了无痛也不痛，传给大家 建议收藏，多加练习下，对生孩子有帮助
孕期运动
来自广州市
热门评论(21)
曹宝宝1127126
价格是多少？
2023-02-15 01:32:41 · 来自淄博市
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李琼芬16
孩子出生后，每天陪孩子做功课，分享育儿经验
2023-02-14 10:40:28 · 来自苏州市
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mom蛋姐甜甜
纠结了好久,决定跟你买同款
2023-02-14 04:56:33 · 来自宁波市
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常小悦you
家里有头吞金兽，要买的东西太多了
2023-02-14 03:37:33 · 来自苏州市
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beautyringtom
应该选哪个？性价比比较高的品牌
2023-02-11 22:45:30 · 来自天津市
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dreamAAA国球
亲爱的，你买的多少钱啊？感觉自己买贵了
2023-02-08 23:22:20 · 来自宁波市
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gvznush08
有没有好看的推荐哇，实用而且性价比高那种
2023-02-08 04:43:10 · 来自威海市
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缪斯♥女汉子
抛妇产的路过！也体验过顺！这辈子女人就是这命
2023-02-06 19:47:45 · 来自菏泽市
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是米娅 楼主  回复 缪斯♥女汉子 ： 这就是最幸福的事
缪斯♥女汉子 ： 还好现在儿女双全了
缪斯♥女汉子  回复 是米娅 ： 一个儿子一个女儿，大月份引产一个女儿！
满满的爱晴晴21
顺产剖腹产都痛 都害怕
2023-02-06 15:36:43 · 来自重庆市
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是米娅 楼主 ： 😂打了无痛还好
冰凛紫光
这辈子是没法学习了，之前做好准备直接剖腹产，哎
2023-02-06 15:26:40 · 来自柳州市
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冰凛紫光  回复 是米娅 ： 女人都不容易啊
是米娅 楼主 ： 抱抱你
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小棉妈妈175
2岁3个月8天
把主场还给自己，二胎妈妈的健身房突围 把二宝交给家人照看，换上行头直奔健身房——这不是“偷闲”，是我给自己的“能量续航课”。 不被“妈妈就该时刻在岗”绑架，也不纠结带娃与健身的两难，踏进器械区，我只专注于一件事：用硬拉激活沉睡的肌肉，把哄娃抱睡的酸胀变成发力的底气；靠战绳甩走琐碎的焦虑，每一次挥动都在重申“自我”的边界。 有人说“家里人带娃你倒清闲”，却没看见我精准掐着时间训练：赶在二宝醒前练完核心，预留出陪大宝读绘本的时段。既不辜负家人的支持，也不放弃对自己的要求，这才是成年人的平衡。 健身从不是“自私”，是当我精力充沛地接过孩子时，能给他们更有活力的陪伴；是在家庭角色之外，始终守住那个独立、有力量的自己——这才是二胎妈妈最酷的“掌控感”。
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紫色妖姬梦cbhoho
2岁2个月12天
#妈妈初乳 优博瑞霖#两岁多的小家伙最近老生病，隔三岔五就得往医院跑，可把我给愁死了。有一回和别的宝妈聊天，她们说优博瑞霂的奶源和工艺很讲究，我就半信半疑地看了溯源视频。没想到法国卡莱工厂的生鲜乳清干混一次成粉，能最大程度地保留活性营养，这点让我很信服。特别是看到奶牛在黄金牧场里悠闲自在的样子，我一下子就觉得这奶粉选对了。现在孩子每天喝两杯，小脸终于有点红润气色了。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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曾经守护歪歪的
2岁4个月26天
#妈妈初乳 优博瑞霖#刷朋友圈看到闺蜜晒三段奶粉，说娃换了这款后晚上醒的次数少了！我家小宝贝最近睡觉总翻腾，像在梦里打游击战似的，立马跟着入了同款法国进口奶粉。冲的时候闻着奶香超自然，不像有些奶粉香精味重得呛鼻子 今天在妈妈群看到有人说这是最新升级版，突然想到个问题：旧款是不是也用的布列塔尼黄金奶源带的奶呀？🤔新版本在宝宝脑瓜瓜发育方面加了啥新料？还有还有，换新版本需要让娃肠胃重新适应吗？💡 #优博瑞霂解密初哺营养！
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范小奥wei
2岁8个月2天
带娃体检时，医生说娃体重长得慢，消化也不咋好，晚上睡不踏实总翻身，肚子还咕噜咕噜响。跟其他宝妈交流后，才知道可能是营养没跟上。回家后我做了不少功课，最后选了金领冠铂萃奶粉。这款奶粉里有超级三代OPO，还有双重益生菌，能让孩子更好地吸收营养，减少钙皂反应。现在孩子喝了一段时间，晚上睡觉安稳多了，体重也慢慢增加了，看来选对奶粉真的很关键。
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sea小静xx
2岁6个月20天
宝宝最近老拉肚子，刚开始还以为是吃的不对劲，后来发现拉的大便总是稀稀拉拉的，还带点黏糊糊的东西。我心里有点慌，赶紧上网搜了搜，这才知道可能是急性腹泻导致的乳糖不耐受。看到好多宝妈都说，得先把普通奶粉停了，换成无乳糖的奶粉，说这样能好点。我就照着做了，买了医生推荐的无乳糖奶粉给宝宝喝，没想到才两天，宝宝的大便就恢复正常了，晚上也不再哭闹个不停。现在家里一直备着一罐安儿宁能恩，以防再出现这种情况。
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56其实你不懂3790
2岁7个月28天
#妈妈初乳 优博瑞霖#刷视频看到有宝妈说换季孩子总生病，这让我想起前阵子我家那刚满12个月的小家伙也赶上了这波，鼻涕眼泪糊了一脸，当妈的心里那叫一个揪得慌！后来刷到一个溯源视频，一下子就被法国牧场的景色给迷住了——阿尔卑斯山融化的雪水、没有污染的河流，奶牛喝的水感觉比咱家水龙头流出来的还干净，这下给孩子喝奶可算能踏实点了！ #优博瑞霂解密初哺营养！
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z8r2z4
2岁4个月3天
宝宝皮肤怎么能变成润润的
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大黄不是药
2岁6个月整
天热了也别忽视湿疹！当妈两年经验谈（附护理攻略）我家宝宝是敏感肌，稍微不注意就会长湿疹。我刚开始还以为是痱子，就上了点痱子粉，但是没想到从身上的一小片演变成了背部、脸上红红的一大片。 很多妈妈以为天气热只会有痱子、热疹，其实湿疹也特别常发。湿疹不仅出现在易过敏的春季、天气干燥的秋冬，夏日出汗多也会带走皮肤的水分，若不注意保湿，宝宝脆弱的肌肤屏障难以抵御外界刺激，一不小心就会惹上湿疹！ 如果宝宝已经起了湿疹，首先要给宝宝皮肤“降温”，保持皮肤干爽、衣服透气；最重要的是给宝宝皮肤做好保湿，日常坚持涂润肤霜，增加皮肤屏障的锁水力，从底子上让宝宝的皮肤屏障强韧起来! 那么选一款合适的润肤霜就尤为重要，以下挑选攻略妈妈们收好： 1.成分要安全⛑️ 每天涂抹，安全性是第一位。带娃去做儿保推荐我们保湿霜就用丝塔芙大白罐。我研究了它的成分表，0香精、激素、传统防腐剂，很安全，敏感肌宝宝每天用都ok。 2.保湿要持久⏰ 大家别以为夏天要用轻薄润肤霜，秋冬就得厚涂。夏季因经常流汗皮肤水分流失快，更要保湿效果好、能锁住水分的保湿霜。特别是皮肤屏障脆弱的湿疹宝宝，锁水能力较差，更需要保湿力持久的润肤霜来给皮肤做辅助，大白罐有一个48h的锁水技术，我每天晚上给孩子涂完，第二天洗澡的时候皮肤都还是软嫩嫩的，湿疹是肉眼可见变淡了很多。 3.肤感要好😄 我家娃之前有渗出性湿疹，大白罐是奶霜质地，像冰淇淋一样，很好推开，涂完宝宝不哭不闹的，现在洗完澡还会自己主动要求涂！ 4．量大才划算👍 对付湿疹，专家建议每周要用到150g左右，需要厚涂。夏天有时候一天还要洗好几回澡，更费量，真的只有大白罐这种550g的大容量才经得起用，脸身上一瓶搞定，性价比很高。 Ps:大白罐有很多版本，只有国内版本才不含烟酰胺、柠檬酸等进攻型成分，更适合给宝宝用！不过大白罐假货很多，不要贪便宜，一定要认准各大平台的官方旗舰店噢！
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6728
2.7万
威猛的小端端
2岁21天
从红屁屁到水嫩屁，只用了3天！这个宝藏护臀膏封神了！ 宝宝红屁屁反反复复，换尿布哭得撕心裂肺？你是不是也试遍了各种方法都没用？” “别折腾了！试试30年专研母婴品牌Mama&Kids推出的新品‘屁屁隐形盾’——Mama&Kids婴幼儿舒缓滋润护臀膏！它家的理念超有爱，是模仿妈妈子宫里的环境来保护宝宝肌肤的！” 加了8种胎脂成分，边隔离边修护，直接把宝宝屁屁的屏障功能拉满！” 成分超级安全，零添加，新生儿和敏感肌宝宝都能放心用！洗澡时用沐浴露一冲就掉，超方便！”
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君君育儿记
2岁7个月27天
宝贝新肌，妙思乐来呵护 对于家有萌宝的家庭来说，换季皮肤敏感，问题多多，这不又发现了一款宝藏婴儿身体乳，就是这个妙思乐贝贝保湿润肤乳。👭 这款润肤乳可是新生儿就可以用的一款，主要成分是鳄梨果活源醣、天然向日葵籽油以及天然蜂蜡。可以很好的保湿锁水，柔软肌肤。 特别是这个鳄梨果活源醣可是它家的专利成分，可以从表皮到肌底全方位的进行保护，更适合宝宝娇嫩肌肤。 它的质地也特别轻薄，一抹水润，吸收快不粘腻，四季适用💭 压泵设计，干净卫生，精准用量，还有安心扣和可关式泵头，很好防止外泄，外出携带也很方便宜🎀🎀🎀
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开心的哈哈妹妹
2岁3个月14天
抄底快冲！童年故事高纯度DHA藻油直降15%，手慢无 妈妈买手带你解锁双11宝藏好物，快来分享种草赢好礼
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是淘气小惋呀
2岁6个月16天
Share🫧|近期的买买买，好物开箱啦🥰 10🈷️的第一次好物开箱来啦～📦 都是一些一直在囤的宝宝好物🧸 快来看看我都囤了些什么好登西吧🤩 ▪️长耳兔玩偶 ▪️黑芝麻糊 ▪️宝宝零食 ▪️护手霜 这些都是一些可以提升幸福感的小登西 期待下次好物开箱啦😎✌🏻
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小丸子muamua
2岁3个月23天
育婴师麻麻敲黑板，拒绝宝宝急性腹泻手忙脚乱！上个月，奶奶看到别人家小孩都在喝纯牛奶了，就自己擅自把宝宝的奶粉换成纯牛奶，而且是凉的纯牛奶！直接给宝宝喝了2小瓶！对于本就脾胃虚弱又有乳糖不耐史的宝宝无非是“重重一击”！ 喝完牛奶没多久，宝宝就直接拉水样的便便。我赶紧给宝宝洗澡和换衣服，在这个过程中，宝宝一直抱怨肚子疼，不停地哭闹，下腹部也感觉非常硬。突然，宝宝一下子把刚才吃的东西统统吐了出来，硬硬的肚块也消失不见了。 我们急忙将宝宝送往医院检查，结果显示没有细菌感染。我向医生详细讲述了宝宝的乳糖不耐史以及喝纯牛奶的经过。果然，医生诊断与我预料的一样，他让我们吃益生菌和补液盐。于是我们遵照医生的建议服用了益生菌，但到了下午拉肚子情况并没有改
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6.0万
鹿思瑶
2岁7个月23天
最近参加了咖啡节和宝宝玩的好开心不禁感慨有了娃后 填满了我的三十岁 但回过头看这一年 从怀孕到生下你 依旧是妈妈最幸福的事情 那些被哭声打断的睡眠 被辅食沾满的衣服领口 被琐碎占满的日日夜夜 好像都在你举着小拳头 喊“妈妈”的瞬间 化作成了幸福的点滴 正是应了网上最火的那段话： 结婚生子不是我们人生的终极目标 真切的感受到幸福才是 愿我们向往幸福的同时也站在幸福里
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1226海辰宝贝
2岁5个月17天
上个月带娃去体检，医生跟我说娃体重曲线往下掉，我这当妈的急得不行，天天看奶粉测评。进口奶粉贵得离谱，国产普通款吧，又怕营养不够。后来在妈妈群里听大家推荐伊利珍护，就想着死马当活马医买回来试试。没想到娃喝了才两周，小脸就明显圆乎了，拉便便也规律了。看来这次奶粉是选对了，宝宝吸收好才是王道！
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夕诺语寒
2岁5个月7天
曾经在你最无助的时候，我能帮都尽全力去帮你，如今，却不被理解，还说是我自己想多了，算了，既然你父母眼里我是外人，你现在也把我当外人，好吧，那我就是个彻彻底底的外人吧
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1
菲卯baby
2岁9个月8天
皇家美素3段和4段的奶粉配方区别大么？奶粉的营养价值有何特色呢？
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全科专家团
2岁1个月23天
专家支招 | 宝宝换季皮肤护理全攻略：告别秋冬“苹果脸”，科学应对干痒红！秋冬换季，气温与湿度骤降，婴幼儿娇嫩的皮肤屏障功能尚未发育完全，皮脂分泌少，水分极易流失，更容易受到外界刺激，从而引发干燥、泛红、起皮甚至瘙痒等问题。很多家长第一反应往往是“多涂一点”保湿霜。但事实上，单纯增加涂抹厚度，如果产品油脂结构和质地不佳，反而可能加重皮肤负担，甚至影响屏障自我修复。面对宝宝的肌肤“小情绪”，盲目厚涂并不可取。真正关键的是选择科学配比的护理方案——例如含有约20%天然油脂的配方，能有效模拟宝宝自身的皮脂膜，加强锁水与屏障修复。同时，配合现代促渗科技，即使高含油量产品也能实现轻薄快吸、不黏不腻的肤感，迅速舒缓泛红，宝宝更易接受。成分也需格外留意，应优选天然来源油脂，避免硅
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1497
严严来也
2岁3个月8天
二胎妈妈的健身房“充电时间” 把俩娃交给家人照看，我准时打卡健身房——这是属于我的“自我重启时刻”。 不被“妈妈必须时刻在场”的枷锁困住，踏进器械区，就切换回“为自己而练”的模式：先在跑步机上跑满20分钟，把夜醒喂奶的疲惫甩在身后；再对着哑铃练肩背，每一次举落都在找回身体的掌控感。 有人说“带娃哪有这功夫”，但我清楚：家人的支持不是偷懒的理由，而是自我成长的底气。掐着时间训练，既不耽误陪娃，也不放弃热爱，这才是成年人的清醒。 健身不为炫耀身材，只为当我抱起孩子、撑起家时，既有温柔的耐心，更有挺拔的力量——这才是二胎妈妈该有的“大女主”姿态。
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开心的哈哈妹妹
2岁3个月14天
💏备孕路上，ta为我做过的事儿：我记得备孕的时候，我特别想吃一份麻辣烫，但是吧，那时候是深夜了，送外卖的也都下班了。 但是耐不住我的软磨硬泡，我老公半夜爬起来给我亲手去厨房做了一份麻辣烫，他安慰自己说“一切都值得，只要老婆高兴，心情好了也有助于怀宝宝”，哈哈真的很高兴有这么一位伴侣 姐妹们~我正在参加#备孕路上，队友做过的事儿~#话题活动，分享情意浓浓的备孕故事，即有机会获得15000金币，快来参与吧~
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