拉玛泽呼吸法-学会缓解疼痛超快顺产|||1. 规律宫缩：5-6分钟痛一次，每次30秒2. 一般40周才会临产，此时宫口开得快 3. 不管哪个胎位，只要宝宝进入产道，都会旋转，但枕前位（胎儿头朝下向着妈妈屁股）最好生，枕后位头朝上最难生（所以平时不要仰卧睡，最好侧位睡） 以上是在医院学习的详细笔记，希望对大家有帮助，想顺产的话，还是需要做点功课的，在开三指之前用一用，三指后可以打无痛啦，就缓解疼痛了 我生娃总这个方法，顺便半小时，很快生产，打了无痛也不痛，传给大家 建议收藏，多加练习下，对生孩子有帮助
孕期运动
来自广州市
热门评论(21)
曹宝宝1127126
价格是多少？
2023-02-15 01:32:41 · 来自淄博市
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李琼芬16
孩子出生后，每天陪孩子做功课，分享育儿经验
2023-02-14 10:40:28 · 来自苏州市
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mom蛋姐甜甜
纠结了好久,决定跟你买同款
2023-02-14 04:56:33 · 来自宁波市
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常小悦you
家里有头吞金兽，要买的东西太多了
2023-02-14 03:37:33 · 来自苏州市
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beautyringtom
应该选哪个？性价比比较高的品牌
2023-02-11 22:45:30 · 来自天津市
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dreamAAA国球
亲爱的，你买的多少钱啊？感觉自己买贵了
2023-02-08 23:22:20 · 来自宁波市
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gvznush08
有没有好看的推荐哇，实用而且性价比高那种
2023-02-08 04:43:10 · 来自威海市
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缪斯♥女汉子
抛妇产的路过！也体验过顺！这辈子女人就是这命
2023-02-06 19:47:45 · 来自菏泽市
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是米娅 楼主  回复 缪斯♥女汉子 ： 这就是最幸福的事
缪斯♥女汉子 ： 还好现在儿女双全了
缪斯♥女汉子  回复 是米娅 ： 一个儿子一个女儿，大月份引产一个女儿！
满满的爱晴晴21
顺产剖腹产都痛 都害怕
2023-02-06 15:36:43 · 来自重庆市
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是米娅 楼主 ： 😂打了无痛还好
冰凛紫光
这辈子是没法学习了，之前做好准备直接剖腹产，哎
2023-02-06 15:26:40 · 来自柳州市
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冰凛紫光  回复 是米娅 ： 女人都不容易啊
是米娅 楼主 ： 抱抱你
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张剑13344
2岁9个月11天
作为二胎宝妈，今儿解锁新成就🎉 带娃在公园泡了一整天！早上九点扛着婴儿车出门，小家伙趴在车窗上数麻雀🐦 午后在沙坑里打滚，浑身沾满金灿灿的阳光，傍晚追着泡泡跑得小脸通红。最绝的是他举着半片银杏叶大喊“妈妈看！小扇子！”🍂 原来孩子的快乐真的不用花钱，老母亲手机相册已爆，但心里更满💕
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可爱xqdream
2岁7个月16天
刷到好多姐妹说二婚超幸福🥰，彩礼多三金全，日子还滋润。想起我一婚时，彩礼是我主动谈的，三金也是自己争取来的。婚前老公各种浪漫，我以为找对人了。结果婚后他像变了个人，懒惰还不顾家。和公婆住一起，矛盾一堆，他们还总护着老公。现在才懂，婚姻幸不幸福，真得看对方性格和家庭氛围，选对人太重要了💔！
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美美颜缘
2岁10个月4天
宝宝突然喷奶是怎么回事？ 急死我了！宝宝睡着睡着突然喷奶，明明拍过嗝了，也玩了一会才睡的。有经验的宝妈说可能是拍嗝没拍彻底，但我确定已经拍出嗝来了啊！最夸张的是有个宝妈说她女儿擦屁股时喷屎射程一米远，笑死我了。我家宝宝这两天还老是喷口水，不知道是不是正常现象。你们遇到过这种情况吗？都是怎么处理的？
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CC的彼岸花叫我
2岁7个月22天
作为二胎宝妈，大宝从小体质弱，动不动就感冒😷，运动方面可没少操心。试过好多运动，最后发现游泳🏊‍♀️超适合。水的浮力能减轻关节压力，孩子游起来不累，还能锻炼全身肌肉。今早带他去泳池，游了半小时，小脸红扑扑的，回家吃饭都香了。另外，慢跑也不错，选空气好的公园，慢跑20分钟，能增强心肺功能。体质弱的孩子运动得循序渐进，坚持下来，身体真的会变棒！
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womanTI_NA
2岁7个月16天
家里长辈的生活，那真是一个比一个有特色🤭姥爷每天雷打不动去公园练太极，一招一式超有范儿；姥姥守着那间小杂货店，认真算着每一笔账，就为多攒点养老钱。公公婆婆呢，一到晚上就往广场跑，跟着音乐尽情舞动。我爸像个老古董，上个月非让我学做传统美食，这个月又催我带孩子参加文化活动。他一边说自己眼神不好，一边又滔滔不绝讲起年轻时创业的故事，还扯到我学走路，我哪还敢打断，乖乖听呗😄
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复读啊人生xin
2岁10个月22天
人生中有太多的不如意，心烦意乱，却也无能为力，
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大东与闪闪lv
2岁7个月12天
35岁当妈后，每天哄睡、喂奶、换尿布连轴转🌙，睡眠严重不足，头发大把大把掉，发缝宽得能跑马😭。梳头时梳子上的头发多到吓人，洗头时更是一手一把，浴室地漏都被堵了好几次😫。试过各种偏方都没用，有没有姐妹用过防脱生发产品，效果好的求推荐🙏，最好是自己亲测有效的，二胎宝妈真的快秃了😭！
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15859451816小小666
2岁9个月11天
二胎时我像打仗💥 家人忙着工作，产后补品就几盒鸡蛋，老公还总说“老一辈都这么过来的”。和婆婆因喂奶时间吵到邻居报警，整个月子瘦了10斤。上周去产检遇到大学同学，她刚生三胎，婆婆凌晨5点炖燕窝，老公请假陪诊，连大宝都主动帮忙换尿布👶 原来不是越生越累，是家人的态度决定了生育体验的天差地别啊！
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abcvivianWu5
2岁10个月25天
孩子不喝牛奶，吃奶酪可以吗，三周岁
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gogo-babysea
2岁11个月11天
别的地方没法发，闷在心里的话，给自己记录在这吧。做妈妈以后，你们都很好吧，很幸福吧。 都说，最愚蠢的行为，就是为过去懊恼，为未来担忧。 而我的日常，就只有这两件事。 怎么说呢，十一年，自从我跟这个男人的生命有了交集，我一天安静的生活也没有过过，小时候立志摆脱那个总是吵架的家，就在今天，此刻，我突然萌生了摆脱这个家的信念。 人总是因为有了责任，才有所顾忌，以前想着远嫁逃离，这次想着靠自己。心的声音，给自己听吧。
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佳佳妈咪227曾经
2岁7个月4天
恋爱时月薪8k，每周还能和对象打卡网红餐厅，偶尔买双千元球鞋也不心疼👟 结婚后两人月入2万5，却要还1万2的房贷+8千车贷，现在超市购物都要对着小票算半天🧮 上周纪念日想吃顿火锅，看到账单瞬间改吃麻辣烫——原来婚姻不是爱情变淡了，是钱包变瘪了💸 二胎宝妈含泪总结：恋爱是风花雪月，结婚是柴米油盐酱醋茶的精确计算🧮
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girlIefg
2岁7个月25天
上周六参加同学聚会，KTV包厢里灯光晃得人睁不开眼🎤。小李举着话筒唱《海阔天空》时，我盯着他手腕上那道疤愣神——那是高三翻墙逃课被铁丝划的。散场后他送我回家，车里放着创业项目的PPT，屏幕蓝光映出他眼下的乌青：“上个月跑了二十个城市拉投资，这疤都快成勋章了。”小张更绝，当年抄我作业的家伙，现在小说都出第三本了，他苦笑说构思新书那阵，凌晨三点在小区里转圈找灵感，保安差点当贼抓👮。原来那些闪闪发光的现在，都是用看不见的日夜熬出来的啊。
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138泰戈511
2岁9个月29天
作为二胎宝妈，深知坚持的不易💪。生二宝后身材走样，我下定决心改变，每天早起半小时做瑜伽，晚上跟着视频跳健身操。刚开始，动作不标准，累得气喘吁吁，好几次都想放弃。但一想到目标，还是咬牙坚持。就这样过了两三个月，体重降了15斤，体态也变好了，整个人自信满满🥰。真的，坚持住，两三个月后你会看到不一样的自己！
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QEBBsea
2岁10个月19天
我家孩子最近半个多月天天总是找奶奶，恨不得粘在身上 ，吃饭睡觉都要找奶奶，走哪跟哪，晚上一睡觉就要找奶奶，不让找就哭就赖几，我们都带孩子，我带孩子时间也比她奶奶多，为什么突然间总是找奶奶，自打开始天天找奶奶就变得特别磨人特别的赖几，一点小事就会不顺心去哭闹，赖几，不知道是怎么了？
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软淑萌-fafa
2岁10个月25天
有十个半夜还没牙齿的吗，着急
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xinya_17788
2岁7个月28天
二胎宝妈来唠唠👩‍👧‍👦 当初怀大宝时，我做摄影后期修图，每天对着电脑10小时以上💻 当时也纠结过要不要换岗，毕竟辐射这事儿谁心里都没底。后来查了超多资料，还问了医生👩‍⚕️ 医生说只要不是特殊射线，日常电脑辐射对胎儿影响不大。但长时间久坐真的不行！我后来就每两小时起来走动，还买了防辐射服（虽然医生说心理安慰大于实际作用🤣）。现在二宝也健健康康的，修图姐妹们别太焦虑啦~
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wife有你的暧昧
2岁8个月3天
二十多岁本应是人生新起点，我却陷入两难😣。老公沉迷赌博，家里积蓄被输光大半，我对他失望透顶，离婚念头不断冒出来。可看着年幼的儿子，我的心就软了。怕离婚影响他成长，让他缺失父爱或母爱。身边人都劝我多为孩子考虑，可这样的家庭环境对孩子就好吗？我每天都在纠结，不知道该为了孩子继续忍，还是勇敢结束这糟糕的婚姻😖。
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蚌咀两小子sky
2岁7个月22天
作为二胎宝妈，真被娃的湿疹折腾够呛😣！之前孩子脸上、身上冒出一片片红疹，痒得直挠，皮肤都抓破了，当妈的看在眼里疼在心里。试过不少办法，效果都不咋地。后来听其他宝妈分享，用金银花煮水给孩子擦洗，再搭配一款温和的湿疹膏，坚持用了一段时间，疹子慢慢消下去，皮肤也变光滑了。有同样困扰的家长，不妨试试这个法子🤗。
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abc猫猫咪咪吖
2岁7个月19天
上周家庭聚会，热闹非凡🎉。堂哥西装革履，谈起公司业务头头是道，原来他创业时，为找资源谈合作，日夜奔波，累到在车上都能睡着；堂姐举办画展，作品惊艳众人，背后是她几个月不出画室，反复修改的坚持。想起小时候，我们还一起溪边捉鱼，如今差距已大。原来优秀的人，都在用休闲时间悄悄努力💪，我们又有啥理由躺平？
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妞妞仔仔31100
2岁7个月17天
二胎宝妈的生活像上了发条的闹钟🕒。白天给老大辅导作业，晚上给老二换尿布，连做饭都要掐着表。试过吃补品，结果上火长痘；强迫自己晨跑，第三天就败给瞌睡虫。直到上周陪孩子在公园玩，看他追泡泡笑出小豁牙，突然发现自己多久没真正笑过了😌。现在每天留一小时冥想，听着轻音乐放空，疲惫感像被抽走的丝线，原来妈妈也需要「充电时间」呀～
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