拉玛泽呼吸法-学会缓解疼痛超快顺产|||1. 规律宫缩：5-6分钟痛一次，每次30秒2. 一般40周才会临产，此时宫口开得快 3. 不管哪个胎位，只要宝宝进入产道，都会旋转，但枕前位（胎儿头朝下向着妈妈屁股）最好生，枕后位头朝上最难生（所以平时不要仰卧睡，最好侧位睡） 以上是在医院学习的详细笔记，希望对大家有帮助，想顺产的话，还是需要做点功课的，在开三指之前用一用，三指后可以打无痛啦，就缓解疼痛了 我生娃总这个方法，顺便半小时，很快生产，打了无痛也不痛，传给大家 建议收藏，多加练习下，对生孩子有帮助
孕期运动
来自广州市
热门评论(21)
曹宝宝1127126
价格是多少？
2023-02-15 01:32:41 · 来自淄博市
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李琼芬16
孩子出生后，每天陪孩子做功课，分享育儿经验
2023-02-14 10:40:28 · 来自苏州市
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mom蛋姐甜甜
纠结了好久,决定跟你买同款
2023-02-14 04:56:33 · 来自宁波市
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常小悦you
家里有头吞金兽，要买的东西太多了
2023-02-14 03:37:33 · 来自苏州市
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beautyringtom
应该选哪个？性价比比较高的品牌
2023-02-11 22:45:30 · 来自天津市
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dreamAAA国球
亲爱的，你买的多少钱啊？感觉自己买贵了
2023-02-08 23:22:20 · 来自宁波市
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gvznush08
有没有好看的推荐哇，实用而且性价比高那种
2023-02-08 04:43:10 · 来自威海市
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缪斯♥女汉子
抛妇产的路过！也体验过顺！这辈子女人就是这命
2023-02-06 19:47:45 · 来自菏泽市
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是米娅 楼主  回复 缪斯♥女汉子 ： 这就是最幸福的事
缪斯♥女汉子 ： 还好现在儿女双全了
缪斯♥女汉子  回复 是米娅 ： 一个儿子一个女儿，大月份引产一个女儿！
满满的爱晴晴21
顺产剖腹产都痛 都害怕
2023-02-06 15:36:43 · 来自重庆市
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是米娅 楼主 ： 😂打了无痛还好
冰凛紫光
这辈子是没法学习了，之前做好准备直接剖腹产，哎
2023-02-06 15:26:40 · 来自柳州市
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冰凛紫光  回复 是米娅 ： 女人都不容易啊
是米娅 楼主 ： 抱抱你
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悠然花语g
2岁6个月26天
为什么现在的面包越来越贵？ 最近发现面包价格涨得离谱，随便一个面包都要20-30元，甚至更贵。记得以前面包都是几块钱的事情，现在却成了奢侈品。大家有没有同感？是不是原材料涨价了，还是人工成本高了？
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妈妈网_nngbo
2岁5个月17天
都快一个月了还没有了大姨妈 怎么办啊
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咿啦啦～
2岁10个月10天
孕期补铁太难了！求推荐好吸收的铁剂 孕期贫血严重，医生开的铁片吃了就想吐，完全咽不下去。试过好几种铁剂都受不了那个味道，现在血红蛋白一直上不去。听说液体铁剂吸收更好，想问问有没有同样情况的姐妹，你们都是怎么补铁的？求推荐不反胃、效果好的补铁产品，再这样下去怕影响宝宝发育。
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月下菩伽
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孕期胎盘低置的担忧与经验分享 最近做NT检查发现胎盘位置低，覆盖宫颈内口，医生让我多休息少走动。虽然知道孕早期90%的孕妈都会遇到这种情况，但还是有点担心。 群里好多姐妹都分享了自己的经历，有的说后期会慢慢涨上去，有的说一直躺着确实有效果。我现在的状态就是能躺就不坐，能坐就不站，生怕出什么问题。 有个二胎妈妈说她第一胎也是胎盘低，32周大出血一直保胎到36周，现在回想起来还是很后怕。不过她也说这次怀孕胎盘位置就正常了，看来每胎情况都不一样。 我现在13周，准备等到20多周再看看能不能涨上去。医生说要避免剧烈运动和提重物，出血要立即就医。虽然心里没底，但看到这么多姐妹都平安度过了，我也要放平心态，相信宝宝会带着胎盘往上走的！ 有类似经历的孕妈们都是怎么应对的呢？求分享经验~
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鹿思瑶
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la豆豆20131205
2岁26天
宝宝有湿疹，这两天湿疹有比较严重，但是又感冒了，请问能吃小快克感冒药吗？
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小海洋的小公主
2岁7个月27天
孕期夫妻相处避雷心得和军婚老公异地相处的血泪经验：情绪管理：拉黑不超过24小时（我给老公冷静期）准备孕妇可用的解压玩具写孕期日记替代吵架需求沟通：直接说"需要每天视频3分钟"明确告知"孕晚期不能生气"建立关键词（我说"耻骨痛"老公就懂要帮忙）产后预案：提前说好月子期间谢绝访客约定好起夜分工表避坑提醒：①切忌说"离婚"等气话（我一胎时因此抑郁）②军属孕妈更要培养独立能力
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甜甜的噢
2岁6个月20天
孕期胎动频繁正常吗？每天被宝宝踢到怀疑人生 29周的宝宝简直是个永动机！特别是晚上我刚躺下，就开始疯狂踢打，有时候连续踢半小时不带停的。去医院检查又说一切正常，没有绕颈。但这么活跃真的让我很担心，怕他是不是缺氧或者不舒服。有没有同款活泼宝宝的孕妈？你们是怎么判断胎动是否正常的？
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幸福年年
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轲2号89
2岁3个月18天
我娃夏天爱出汗，还总待空调房，丝塔芙大白罐夏天用清爽不黏腻不？在哪买能保证是正品呢？
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全科专家团
2岁2个月18天
剖宫产宝宝喂养新指南！权威临床报告重磅发布​今天，向大家分享一则关乎千万剖宫产家庭的重要信息——我国婴幼儿喂养领域首部针对剖宫产宝宝营养干预的权威临床研究报告《剖宫产婴儿配方食品对剖宫产新生儿健康及生长发育影响的干预研究》已正式发布。该报告的问世，填补了我国在剖宫产宝宝专项营养干预领域的研究空白，标志着我国剖宫产宝宝喂养指导进入“循证科学”新阶段，为千万剖宫产家庭提供了科学喂养的权威依据。 
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雪饼cici
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电动牙刷是智商税吗？3岁娃实战分享！ 娃3岁生日刚过，第一次偷吃薯片，当晚就指着里面大牙喊“妈妈这里咬不动”。我手电筒一照，咬合面黑线若隐若现，糟了！零食残渣+厚刷头死角=蛀牙预定。每天也在刷牙咋会有这种情况！连忙到大白那咨询，被一句话点醒：“宝宝口腔小，日常厚刷头很难刷到里面的牙齿。”回家连夜做功课，下单小象宝宝电动牙刷，到底值不值？ 儿童牙刷头普遍厚度7 mm，而小象宝宝只有3 mm，，能轻松刷到最里面的第二乳磨牙，再者，电动牙刷稳频、不伤牙龈、对于耐心不足的宝宝也省力，超薄头轻松刷到最里牙，娃不抗拒，手动难复制。 经过3个月的护理实战，脱矿白斑没扩大，也没有出现黑线了。娃愿意刷、刷得到、刷得干净，蛀牙真的可控。cici现在用的S3，适合3-6岁乳牙期，【分龄设计的】👉 每个阶段都有适合的振动频率。 电动牙刷是把“正确方式、足够时间、合适力度”这三件最难的事，打包完成，把“刷对”变简单，把“刷够”变轻松。
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呓语馨香
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二月闹救星！布朗博士玻璃奶瓶让喂养轻松无“气”恼 新手妈妈们，是否正在经历宝宝“二月闹”的至暗时刻？看着小家伙喝奶后胀气哭闹、小脸憋得通红，自己却束手无策，这种无力感我太懂了！直到遇见布朗博士防胀气奶瓶，才真正解锁了轻松喂养的正确姿势。 这款奶瓶堪称胀气克星，核心就在于它的「导气管系统」黑科技！不同于普通奶瓶，它能巧妙实现奶液与空气分离，就像给奶瓶装了一个“空气过滤阀”。宝宝每一口吞咽的都是纯粹奶液，吸入空气大幅减少，小肚子不再鼓鼓发胀。以前喂完奶总要哄好久，现在宝宝喝完就安静满足，连拍嗝都变得轻松许多！ 最让我惊喜的是它的奶嘴设计——采用仿母乳对称造型，柔软度和出奶流速都精准复刻了母乳喂养的体验。第一次给宝宝换用这款奶瓶时，他居然没有任何抗拒，咕嘟咕嘟喝得超顺畅！而且瓶内全程无气泡产生，彻底杜绝了因吞咽空气引发的肠绞痛，连哄睡都变得高效起来，再也不用半夜反复折腾。 除了实力抗打，细节之处更是贴心满分！全身配件均可拆卸，连犄角旮旯都能彻底清洗，洁癖妈妈也能放心使用。材质选用食品级高硼硅玻璃，耐高温又不含双酚A，宝宝入口的每一口都安全无忧。搭配日常排气操和腹部按摩，轻松化解“二月闹”的难题。 如果你也正在被宝宝胀气问题困扰，真心建议试试这款奶瓶！它不仅是喂养工具，更是新手妈妈的育儿神器，相信一定能给你和宝宝带来意想不到的惊喜！
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linglings08
2岁10个月1天
娃儿越来越大，开销也越来越多，所以选择奶粉的时候呢，除了好吸收，性价比也是考虑的一个方面了。我家宝宝就是喝之前的那个奶粉，长肉真的是一般般，看着也不胖，体质也是马马虎虎的，看了小编这个伊利金领冠珍护的视频，感觉无论是从营养配方好吸收这块，还是性价比都挺适合的，真的有被种草到。
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原来是袁宝呀
2岁1个月27天
当妈后，我的“崩溃KPI”被2岁娃的秩序敏感期焊死了 凌晨两点，我刚把他抱回小床，他“嗷”一嗓子弹起来：“妈妈！枕头歪了！要原来的角度！😅 白天的“吃饭拉锯战”，是秩序敏感期的大型修罗场——他把西兰花按大小排成队，我帮他夹块肉到碗里，转头他又把肉扔回去。必须自己夹出来才行！😡 最魔幻的是“出门仪式”：鞋必须左脚先穿，袜子要“标签贴在脚后跟正中间”，刚把外套拉链拉到顶，他以0.5秒的速度扯下来：“要从下往上拉！你弄反了！”等终于按他的“流程”出了门。 闺蜜说“当妈是升级打怪”，我看是“秩序敏感期限定副本”😦——昨晚刚通关“枕头角度Boss”，今早又刷新“吃饭队列小怪”。但转头看他把沾着饭粒的脸凑过来，指着我歪掉的衣领说“妈妈，要整齐”，又觉得：算了，这被秩序绑架的崩溃KPI，明天继续陪他“较真”吧~😭
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小董小董1668
2岁6个月1天
最近孩子有一些感冒，伴随着低烧，这种情况能用小快克退烧贴吗？
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宝宝生日快乐
2岁9个月30天
洗面奶过敏血泪史用林清轩洗面奶居然得了麦粒肿！眼科医生说可能是成分刺激：症状：眼睛红肿有异物感，严重会化脓急救：用氧氟沙星滴眼液+热敷现在换回阿芙慕斯洗面奶就没事了，按压出泡不会进眼睛。敏感肌选洗面奶要特别注意成分！用药前务必咨询医生
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月亮儿77
2岁8个月11天
大闸蟹选购避坑指南今年买蟹血泪史：连吃8只导致痛经到怀疑人生！总结出血教训：母蟹黄多但更寒，经期前千万别吃最佳购买时间是晚上6-7点收摊时，价格能比白天便宜1/3东圃市场4两母蟹18元/只，网上同规格要贵一倍痛经补救：配黄酒+姜茶，能中和寒性。但体质虚的姐妹建议每月不超过3只
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嘟妈的育儿手记
2岁5天
便便顺+长肉猛！护肚奶粉选对不踩坑最近总刷到“自然养育”的话题，我特别有共鸣。自从有了娃，我也总喜欢带着宝宝亲近大自然🌳探索这个新奇的世界！看着她迈开小脚丫在草地上奔跑、蹲下来观察小花小草的模样，我心里满满都是幸福。可问题也跟着来了：宝宝要么便便干结、好几天才拉一次，排便时还哼哼唧唧小脸憋得通红；而且长肉也变慢了，小脸蛋总显得尖尖的，老母亲看着真心急！所以给孩子选奶粉时我就暗下决心：一定要找款合适宝宝肚肚的，才能让娃放心探索世界。   作为一个爱做功课的理性妈，我研究了不少资料，也请教了香港的二胎朋友。最终选择了全新升级的港版美素佳儿金装。给娃喝下来的感受是，娃的状态更好了，小脸有肉了，小肚肚也不会经常鼓鼓的，关键是嗯嗯正常很多，还能拉出香蕉便便。主要是因为这几点：   配方优秀，专攻消化吸收！ 💙MLC易吸收乳脂+天然NOVAS易消化蛋白=好吸收好消化的营养组合。 全新添加的MLC乳脂能帮助减少钙皂形成，是宝宝拉出黄金便便的好帮手。而NOVAS 易消化蛋白因为分子细小、结构柔软，宝宝肚肚消化起来负担更小。现在宝宝肚肚软乎乎的，便便也规律多了，小脸蛋也慢慢的嘟起来。 💙更绝的是它的“黄金防护三角”：6种HMO母乳低聚糖结构+HN019益生菌和超百种GOS益生元结构，趁早帮肚肚稳定菌群，平衡肚肚微生态环境，现在秋冬换季肚肚都稳如泰山~   💙奶源也很让人安心，源自荷兰自家农场，鲜奶直送，一次成粉，不额外添加蔗糖、香精、麦芽糊精这些，不仅符合欧盟标准，还符合香港相关安全标准，品质有保障。而且罐底有二维码，扫码就能进入TrackEasy系统追溯奶源，轻松辨别是不是港版正品！   口感清淡不甜腻，我家挑嘴娃每次都自己拿着吨吨吨，大口大口喝得可香了😊现在看着娃喝奶时的幸福样，摸着她软乎乎的小肚皮，脸蛋和手脚都肉嘟嘟，终于明白：选对口粮，“玻璃肚宝宝”也能逆袭成“肉宝”。
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雪饼cici
2岁9个月3天
zoyzoii儿童相机，娃玩到停不下来！ 家人们，谁懂啊！我家娃最近迷上了抢我手机拍照，每次不是糊得一批就是给我删内存，头疼死了！直到我挖到个宝藏——zoyzoii儿童相机，简直解放了我的手机，娃现在走到哪拍到哪，爱不释手！ 这小家伙长得就招人喜欢，外观造型软萌软萌的，特意选了女鹅最喜欢的黄颜色直接抱着不撒手。大小刚好娃一手抓，挂脖子上当配饰也超可爱。重点是环保材质没啥味道，耐摔防水，娃在波波池掉地上好几次，捡起来照样用，老母亲表示很安心！ 操作太适合小朋友了！大按键设计，开机就能拍，我简单教了下，3岁娃秒会。前后双摄超级实用，自拍她拍都能玩。像素完全够用，导到手机里比相机屏幕上看还清晰，连拍家里猫主子的搞笑瞬间一清二楚。32G内存卡能存上千张照片，还能录像、加滤镜贴纸，娃给自己P上小兔子耳朵，玩得不亦乐乎。 最惊喜的是它还能听歌、玩益智游戏，出门吃饭等位的时候，娃自己边拍边玩，安静得像个天使。续航也给力，充一次电能玩好几天。 讲真，这相机当生日礼物、圣诞礼物送绝对有面子！比送那些玩两天就扔的强多了，既满足娃的拍照欲，又培养观察力和创造力。性价比绝了！ 现在我家娃每天就是“妈妈你看我拍的花花”、“妈妈我给你拍张照”，成就感满满。想给孩子找有意义又好玩玩具的，闭眼入zoyzoii，绝不踩雷！
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