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【不做焦虑准妈,我就要元气slay全场,拒绝标签真我无界】

小恬橙mama吖
1岁6个月25天


      自从当了妈妈以后除了沉浸在欢喜中 也有一些小小的焦虑。前期孕吐,听到最多的话就是“不光你一个人吃,孩子也得吃,吐也得吃”,“你多吃孩子才能长得好”,“当妈妈了就不要考虑什么身材了,孩子最重要”…而我也一度有些浅浅抑郁,这怎么怀个孕变化这么大呢?有了孩子就不能做自己了?
      还好老公告诉我,不要在意他们说了什么,你要遵从你的内心,你首先是你自己,其次你是我的妻子和妈妈。你不想吃的就不要吃,想干什么确保安全就去做。豁然开朗的我,不但心情慢慢变好了,甚至用行动告诉她们:谢谢你们的关心我很好,我已经充分了解了这样做的后果,很科学谢谢担心。
      但其实不得不说的是,老公在整个备孕孕期乃至现在育儿阶段他都做的很出色,积极参与,因为他说怀孕并不是妈妈一个人的事,而是你和我的事。备孕期间积极戒烟,和妈妈一起服用叶酸,男生也需要吃叶酸还是他告诉我的。

除了每日补充0.4mg叶酸,男士叶酸还添加了葡萄糖酸锌成分,助力好孕。

孕吐前期吃不下东西也不用担心妈妈和宝宝缺营养,金斯利安多维片除了日常叶酸补充,还搭配了维生素B,C,D及矿物质钙铁锌等营养元素。孕中晚期缺钙也是同品牌的钙片,同时含有维生素D,K,更好帮助吸收。所以在整个孕期,我的体重保持的很好,宝宝每次产检也一路绿灯,宝宝生下来白白胖胖,一举击破所有传言。
      虽然整个孕期下来,我也听了很多让人哭笑不得的说法,但是我还是坚持了自己。有了妊娠纹就告诉自己,这是调皮的小家伙带给妈妈的礼物。身材走样了就告诉自己,谁家怀孕不胖个几十斤,以后管住嘴迈开腿就行。想吃什么保证安全的前提下一定大快朵颐,我始终相信只有孕妈妈情绪好,才会分泌更多有利宝宝发育的激素,宝宝才能长得更好。
     所以妈妈们,一定要学会拒绝内卷,接纳不完美的自己,又或者在心目中自己已经很完美了,没必要跟着别人的想法去改变。也希望妈妈们在生活中适当的放轻松,生活中不仅仅要有仪式感还要有松弛感。拒绝那些给我们妈妈的标签,勇敢做自己slay全场。
      从整个孕期到现在,我依旧还像那个二十岁的小姑娘,生活固然劳累,但是保持一颗永远年轻的心很重要。
      做不被定义的自己,拒绝标签,真我无界。

做不被定义的女王
热门评论(35)
hoho拉则
可以在哪里买到
2023-03-28 08:56:12 · 来自厦门市
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如我心想abc
很不错,想买
2023-03-28 07:03:59 · 来自武威市
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海贝贝妈咪pretty
对新手妈妈来说,要学的东西还很多,赶紧收藏吧
2023-03-27 10:46:16 · 来自北京市
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宝宝封春明宝贝
楼主分享的都是实用的育儿知识和经验,赞赞赞
2023-03-25 22:39:00 · 来自成都市
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左右420爱家
宝宝从出生到长大的过程都离不开爸妈的细心照顾
2023-03-25 15:49:21 · 来自广州市
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66赤脚Mrs
博主推荐肯定是经过检验的,应该不错
2023-03-25 08:49:24 · 来自滁州市
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辣妈。宝贝16
来收获了,满满的都是干货
2023-03-24 11:21:23 · 来自青岛市
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我是yhczj
很棒棒哒!为了家庭真是操碎了心
2023-03-24 01:39:25 · 来自凉山彝族自治州
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gft卫姐姐ha
看完好心动在哪买的?
2023-03-24 00:04:59 · 来自临沧市
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Loveyou1567
我也在纠结,求安利哪款最好
2023-03-23 04:49:52 · 来自吉安市
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好孕经验分享:我的备孕心得与温暖旅程 首先,恭喜各位姐妹迎来了宝宝的到来!这份喜悦值得被记录和分享。作为一位刚刚走过备孕阶段的准妈妈,我想通过这篇帖子,结合自己的经历,为还在努力中的姐妹们传递一些温暖和实用建议。希望我的经验能给大家带来启发和鼓励! 一、营养搭配:均衡饮食是基础 备孕期间,我格外注重饮食的均衡。每天保证摄入足够的蛋白质(如鸡蛋、豆制品)、新鲜蔬菜和水果,同时补充叶酸和铁质。比如,早餐常吃全麦面包搭配牛奶,午餐和晚餐以清淡烹饪为主,避免高油高盐。偶尔也会喝一些红枣枸杞茶,帮助调理气血。但需要注意的是,每个人的体质不同,饮食计划最好根据医生建议个性化调整。 二、运动计划:适度活动缓解压力 我选择了瑜伽和散步作为主要运动方式。每周三次的瑜伽练习不仅帮助我放松身心,还改善了血液循环;晚饭后的散步则成了我和家人交流的温馨时光。运动量不必过大,关键是坚持和享受过程,避免过度劳累。 三、心情疏导:保持积极心态 备孕过程中,焦虑和压力难免会出现。我会通过写日记、听轻音乐或与伴侣聊天来释放情绪。偶尔也会参加线上社群,和同期备孕的姐妹互相打气。记住,心情放松更有利于身体状态的调整,宝宝会在最合适的时机到来! 四、小贴士与提醒 • 规律作息:尽量早睡早起,避免熬夜。 • 避开误区:不盲目尝试偏方或药物,一切以专业医嘱为准。 • 记录周期:使用APP记录生理周期,帮助更精准地把握备孕节奏。 最后,我想对正在备孕的姐妹们说:每个人的旅程都是独特的,不必与他人比较。相信自己的身体,保持耐心和希望,你们也一定会迎来属于自己的好消息!
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努力的小星宝呀
1岁整
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王语嫣
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妈妈网_a5ym8d
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美素佳儿奶粉三段价格多少?美素佳儿三段一般搞活动的时候多少钱一罐算好价?
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苹果妈妈的乖宝
1岁6个月8天
有那么一瞬间,我突然想落泪,宝贝这几天不舒服,没吃好,没睡好,就在今天吃晚饭的时候,我把饭盛在宝贝的碗里,宝贝自己打来吃,吃好了,自己爬在沙发🛋️上躺着,不哭不闹,太让人心疼了。他才一岁半啊,真的太心疼了。
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Readyzlx02
1岁11个月6天
自从喝奶粉之后,一到换季,我家孩子就容易生病,而且还动不动的腹泻,肠胃不适。经过多方面的对比,也看了最近的一个科普内容,我打算转奶让宝宝尝试铂萃奶粉,毕竟它是大品牌的,而且营养也很全面,是含有90种营养元素的。最让我心动的是它含有双重活性益生菌加45倍的益生元。能够更好的呵护宝宝肠胃,让宝宝好吸收,还有a2奶源也都是不错的!
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吴星星
1岁8天
生完孩子妇科炎症断断续续好几年了,钱花得也不少,怎么办,姐妹们有什么药能救我😹
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万年难得任文君
1岁4个月1天
宝宝吃得不少却不长肉?可能是营养没吃“全”!从出生到现在,我家开心一直都是儿保的优等生,每次带出门都会被楼下遛娃的奶奶们围观,哪怕是现在已经到了满地跑的月龄,依然肉嘟嘟的,每次上一天班忙碌一天回家看到她笑着喊妈妈的瞬间都觉得的特别治愈!其实我一直坚信,宝宝长肉的关键不在于吃得多,而在于营养够、吸收好。奶粉选对了,哪怕每天只是雷打不动的三顿奶,也能悄悄攒出一身健康的肉肉。我家宝宝现在也1岁了,成长发育也进入快车道,所以营养方面更要跟上。这个阶段我挑选奶粉更看重的就是营养是否全面——不光要“吃进去”,更要“吃得全”。我去查资料、看测评,还问了了身边的宝妈朋友们,仔细研究和对比各个品牌的配方,我发现金领冠铂萃的营养配方特别全面,正好符合我的需
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smile王子赞
1岁2个月28天
我家孩子剖宫产,免疫力有点低,优博剖蓓舒奶粉说有免疫支持,实际效果到底如何,谁能分享下?
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末末儿
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高知妈妈含泪总结:干痒红疹的终结者在这里! 作为一个二胎妈妈,我曾天真地以为养娃是“经验复用”的流水线工程——直到妹妹出生后,我才被现实狠狠打脸。😣哥哥的婴儿期从没出现的湿疹,在妹妹的婴儿期全面爆发:小脸蛋、胳膊肘甚至后背,全是密密麻麻的红疹和抓痕。她整夜哭闹蹭床单的样子,让我陷入深深的无力感。 相信大部分妈妈也和我一样,以为湿疹是“湿”引起的,我查遍医学资料才恍然大悟:湿疹的根源是皮肤屏障破损导致水分流失,夏季空调房更是干燥重灾区!皮肤科医生一针见血:“湿疹宝宝的皮肤就像漏水的桶,神经酰胺就是修补桶壁的黄金材料。”而适乐肤C霜的核心成分——三重神经酰胺,正是重建“皮肤砖墙结构”的关键。 我家妹妹湿疹爆发期厚敷用了一段时间,现在皮肤状
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暖心妈妈青春
1岁11个月24天
老公不在家,出去上班了,大宝除了公婆带,我老公的叔叔偶尔也帮带大宝。刚刚就带去玩去了。
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