有娃家庭看过来 ▏做好这些,帮助宝宝提升抵抗力虽然新冠疫情已经过去一轮,全面放开管制了。但现在春季天气反复不定,忽冷忽热。稍不注意宝宝很容易感冒🤧生病。爸妈最害怕宝宝生病了。一旦宝宝生病,宝宝身体难受,爱哭闹。爸妈也跟着受累。
这可怎么办?有没有办法能够提高宝宝的抵抗力呢?
答案是有的👇
1.补充营养
如果宝宝营养不良的话,就很难有较强的抵抗力。除了日常饮食注意营养均衡摄入外,还可以适当的补充如维生素AD,钙锌铁等关键营养元素。为宝宝健康成长打下良好基础。
2.户外活动
无论春夏秋冬,进行适当的户外活动总是有利无弊。到户外可以晒晒太阳,补充维生素D促进钙吸收,还能呼吸新鲜空气,活动筋骨增强体质。
3.充足睡眠
睡眠时间不足的话,会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小,更容易生病。因此宝宝每天要尽量保持10-12小时的睡眠时间
4.谨慎用药
一些小感冒这样的轻微疾病,通过家长的护理、食疗和宝宝自身抗体就可以攻克。非要用药的话一定要遵医嘱,切勿自行使用抗生素。
5.接种疫苗
疫苗有利于增强对细菌病毒的抵抗力,还能制造免疫群。按时为宝宝接种,也是提高免疫力的有效方法。
6.清洁卫生要做好
宝宝奶瓶,水杯每次用完清洗干净后消毒烘干,玩具定期消毒。户外活动准备一瓶免洗酒精凝胶洗手。特别是公共场合,人多细菌也多。家里也需要备一只儿童专用泡泡洗手液。接触食物前洗洗手,避免病从口入。
热门评论(4)
綦小泆
预防感冒,宝宝的免疫力增强了就不容易生病了,大人小孩都要行动起来。
2023-03-22 13:06:16
3
草莓妈咪,
哇哦,居然有这么多讲究,得多多主要宝宝的健康了,多多睡觉补充营养才能够长高高
2023-03-22 12:58:56
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格桑梅朵168
睡眠好,吃的好,补充营养提高免疫力,远离疫情
2023-03-22 12:45:28
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心心心心6668
谢谢分享谢谢分享
2023-03-22 12:32:05
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