有娃家庭看过来 ▏做好这些，帮助宝宝提升抵抗力虽然新冠疫情已经过去一轮，全面放开管制了。但现在春季天气反复不定，忽冷忽热。稍不注意宝宝很容易感冒🤧生病。爸妈最害怕宝宝生病了。一旦宝宝生病，宝宝身体难受，爱哭闹。爸妈也跟着受累。 这可怎么办？有没有办法能够提高宝宝的抵抗力呢？ 答案是有的👇 1.补充营养 如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。除了日常饮食注意营养均衡摄入外，还可以适当的补充如维生素AD，钙锌铁等关键营养元素。为宝宝健康成长打下良好基础。 2.户外活动 无论春夏秋冬，进行适当的户外活动总是有利无弊。到户外可以晒晒太阳，补充维生素D促进钙吸收，还能呼吸新鲜空气，活动筋骨增强体质。 3.充足睡眠 睡眠时间不足的话，会造成人体内抗击病魔的T细胞数量变小，更容易生病。因此宝宝每天要尽量保持10-12小时的睡眠时间 4.谨慎用药 一些小感冒这样的轻微疾病，通过家长的护理、食疗和宝宝自身抗体就可以攻克。非要用药的话一定要遵医嘱，切勿自行使用抗生素。 5.接种疫苗 疫苗有利于增强对细菌病毒的抵抗力，还能制造免疫群。按时为宝宝接种，也是提高免疫力的有效方法。 6.清洁卫生要做好 宝宝奶瓶，水杯每次用完清洗干净后消毒烘干，玩具定期消毒。户外活动准备一瓶免洗酒精凝胶洗手。特别是公共场合，人多细菌也多。家里也需要备一只儿童专用泡泡洗手液。接触食物前洗洗手，避免病从口入。