运动是一种让我们变好的生活方式
不是一天要跑多远
也不是一天要蹲多重
更不是一定要解锁多少高难度的动作
每个人的运动天赋都不同
不强求不执念
/
保持好的体态和状态才是运动的精髓
我们所有的努力,都是为了呈现更好的自己
所以开始去运动,就是开启了一段更有趣的人生
当运动变成习惯,
自律就不重要了.
因为自律已经融入内心
每天都是收获崭新自己的漂亮日子!
热门评论(97)
淡淡一笑
可是每天两点一线的日子,真的很难再抽时间做运动
2024-02-23 00:36:51 · 来自承德市
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欢喜吖⌓‿⌓
可是每天两点一线的日子,真的很难再抽时间做运动
2023-04-14 12:01:32 · 来自铜仁市
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可可爱爱♥
真的,从小到大,那些自律的人总是收获满
2023-04-14 11:58:57 · 来自铜仁市
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520微风520
我也好想跟着你一起学习自律,求教😊😊
2023-04-14 11:57:31 · 来自铜仁市
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西西里吧
当妈了,身材还这么好,到底是怎么练出来的?
2023-04-14 11:55:42 · 来自铜仁市
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欣欣的朋友圈
自律的人,总是充满阳光啊😍😍
2023-04-14 11:53:29 · 来自铜仁市
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琼树开花了
太喜欢你的状态了 向你看齐
2023-04-14 07:19:50 · 来自宁波市
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妈妈网_1n11yq
前提是没有产后痔疮,我产后痔疮躺了一个月动也动不了,别说恢复了上厕所都难
2023-04-07 17:59:00 · 来自商丘市
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妈妈网_ox1p3i
产后最好不要马上带束缚带,对盆底肌会挤压不好。还容易子宫下垂脱落如果太紧
2023-04-07 12:01:00 · 来自湛江市
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6668沐夏宝宝
产后没有所谓的黄金期,连医生也不知道有这个词,只要你愿意修复,什么时候都可以,我朋友产后四年悬浮肚修复得好威,不是悬浮肚的,腹直肌自己慢慢就会回去,除非盆底肌能力太差就要修复
2023-04-07 06:04:00 · 来自安阳市
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