怀孕1~10个月指南|营养补充/产检项目/营养 怀孕是一件幸福的事情，今天给大家分享怀孕10月胎儿发育过程，孕期每个阶段的状态及产检项目，同时还附上每月营养补充 ✅孕1月所需营养：叶酸/VE 孕期反应：月经推迟、乳房改变 补充叶酸前建议检查下叶酸代谢基因检测，如果备孕或怀孕初期的女性检测出是TT型，就是对叶酸代谢酶严重缺乏，不能正常吸收、代谢和利用。活性叶酸不受体质影响，也不用酶的转化，可以直接被人体吸收，能更好的补充叶酸营养 ✅孕2月所需营养：叶酸/b族/VE 孕期反应：孕吐加重、口味改变、嗜睡无力 ✅孕3月所需营养：叶酸/镁/A/E 孕期反应：妊娠反应/乳房胀/分泌增多 ✅孕4月所需营养：锌/硒/碘/DHA 孕期反应：肚子微突/孕反减轻/牙出血/初感胎动 ✅孕5月所需营养：钙+铁/DHA/EPA 孕期反应：腹部隆起/明显胎动/食欲增加 ✅孕6月所需营养：钙+铁/D+C/DHA/EPA 孕期反应：胎动活跃/平躺压迫感/疲惫 ✅孕7月所需营养：孕期复合营养/蛋白质 孕期反应：趾骨联合分离/尿频/规律胎动/睡眠变差 ✅孕8月所需营养：孕期复合营养/蛋白质/膳食纤维 孕期反应：脸上妊娠斑/尿频/假性宫缩 ✅孕9-10月所需营养：孕期复合营养/膳食纤维 孕期反应：行动笨重/妊娠纹/胃口不佳/下肢肿