🌈day2‖一日三餐，好好吃饭 ​🌞早餐：香菇瘦肉粥 ​☀️午餐：米饭🍚、清蒸鲈鱼、莴笋炒肉、花甲海带汤 ​🌙晚餐：黑椒意面、牛排、西葫芦、南瓜饼 ​✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 花甲海带汤是真的鲜~ 🌈烹饪步骤 🔥步骤1 食材准备：花甲、海带、姜、葱 🔥步骤2 锅中煮开水，花甲清洗后，放入锅中，加入葱姜料酒焯熟去腥 🔥步骤3 将花甲的黑色部分去掉，这样吃起来就不会有“沙”的感觉啦 🔥步骤4 另起锅烧水，将提前泡发清洗的海带和花甲放入锅中，加入适量姜和葱段 水开中火慢炖至海带熟 🎈tips:花甲用盐水泡3小时可去沙，中途不要搅拌，以防缩回壳里~ 滴入少于香油，撒点葱花，很鲜美的一碗超简单的海鲜汤就做好啦~
晒晒美食
热门评论(28)
吴哼唧麻麻～
好羡慕会做饭的妈妈～宝宝吃的好开心
2023-03-24 06:13:02
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岁岁麻麻Riko 楼主 ： 我不太会做饭，因为想让他多吃点，自己慢慢学的😂
綦小泆
看着很好吃的样子呢，这个适合多大的宝宝呀？
2023-03-24 03:04:19
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岁岁麻麻Riko 楼主 ： 一岁后就可以的
养条鲸鱼玩玩
好丰盛的菜式～宝宝吃的真香
2023-03-24 02:07:32
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岁岁麻麻Riko 楼主 ： 就喜欢看他把饭吃光光的场面~
小妞妞忧忧
感谢宝妈分享，收藏起来，以后做给宝贝吃
2023-03-24 01:09:11
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岁岁麻麻Riko 楼主 ： 😉 每天小朋友都不一样的餐
小小姑娘95
看起来很香，宝宝都特别爱吃有胃口
2023-03-24 01:06:03
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奥特曼的MM宝宝
勇敢是什么，是我明知道这一顿吃下去会胖，我还是迎头而上。
2023-03-23 20:11:09 · 来自上海市
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岁岁麻麻Riko 楼主 ： 同...一边讨厌自己身上的肉肉，下回看到好吃的还吃！
moo菜菜168
视觉盛宴啊这是
2023-03-23 18:46:44 · 来自北京市
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147369.fafa
人生苦短，再来一碗，生活已经那么苦，不吃肉肉心里堵。
2023-03-23 18:34:03 · 来自丹东市
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岁岁麻麻Riko 楼主 ： 哈哈哈 是的
大猴子小猴56
店铺在哪？想去
2023-03-23 17:46:11 · 来自河源市
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tyw..yu
下次排队也要吃这个
2023-03-23 17:28:32 · 来自广州市
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唐诗琪的妈妈
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