回家路上听着喜马拉雅,微习惯,感觉学习到新东西了。锻炼,不要给自己一下子定下多大多多的目标,从简单的一个俯卧撑,一个深蹲,一个腹式呼吸开始,不要给自己一下子增加太多的心理负担。这样反而更容易开始健身锻炼。
学习到了。简单的微习惯更容易坚持更有效果。
热门评论(4)
爱臭臭宝
睡前听一下儿童故事,睡前小故事一直在坚持
2023-03-26 13:47:49
点赞
eh蔷薇。
嗯,这个需要锻炼,我们有时候就是太着急了
2023-03-26 13:46:24
点赞
一只小松鼠耶
我也准备明天开始给我家宝宝培养,睡前听一下儿童故事,睡前小故事。
2023-03-26 13:25:26
1
綦小泆
是的呢,就比如想学什么东西,一定要是不能这看那看的,就专门学会一个东西了,再接着另一个
2023-03-26 13:21:02
1
相关推荐
汤圆啵啵
1岁9个月28天
收藏
18
22
汤圆啵啵
1岁9个月28天
收藏
4
8
千金妹妹lucky
1岁11个月19天
收藏
1
点赞
大酒麻麻
1岁22天
收藏
1
点赞
是小六月咩
1岁9个月13天
收藏
28
132
叫我春晓
1岁4个月1天
收藏
9
1
小虎队辣妈
1岁10个月3天
收藏
9
点赞
家有小吃货宝宝
1岁17天
收藏
23
6
小虎队辣妈
1岁10个月3天
收藏
8
点赞
Hey白水
1岁2个月23天
收藏
15
69
曹极好运的陈皮
1岁2个月25天
收藏
6
2
可爱醒的妈咪呀
1岁7个月3天
收藏
9
2
一只肉脸橙
1岁8个月23天
收藏
34
219
哼哼麻麻07
1岁5个月28天
收藏
16
45
有三个太阳
1岁5个月22天
收藏
12
15
全科专家团
1岁4个月19天
收藏
724
5800
Kimi麻麻育儿经
1岁7个月8天
收藏
11
11
幸福的四口
1岁9个月27天
收藏
25
54
安丫安丫
1岁10个月20天
收藏
8
点赞
瓜啦啦
1岁7个月23天
收藏
19
22