肠道健康对宝宝成长的重要性，被高估了吗？

宝宝一天大半时间都被“吃喝拉撒睡”占据，这些日常小事都离不开肠道健康。此外，肠道的免疫功能也是宝宝非常重要的防护壁垒。因此，我总愿意再三跟家长科普如何维护宝宝肠胃健康的知识，为宝宝健康成长夯实基础。

宝宝肠道与宝宝健康息息相关
宝宝肠道长度比成人还要长，可能是宝宝身体长度的5-7倍。宝宝通过肠道消化食物，通过肠道吸收每日所需的93%营养，也需要依靠肠道排泄食物残渣及有毒有害物质。此外，宝宝肠道还是重要的免疫器官，人体80%的体液免疫、50%的细胞免疫在胃肠道发生。可以说，宝宝肠道健康是宝宝健康的根本。

宝宝肠道健康的3个要点
（1）维护肠道有益菌群
有益菌群可以助力肠道消化吸收食物，也是肠道发挥免疫功能的重要工具。维持肠道有益菌群可以通过外源性补充，比如配方奶中可直接添加有益菌动物双歧杆菌Bb-12，还可以同时添加益生菌喜爱的物质像低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖（GOS）等益生元，对于有益菌群的良好生态建立更有助益。

（2）减轻肠道消化压力
蛋白质是宝宝必需但却难消化的营养素，对于1岁以上宝宝，奶类食物仍是重要的蛋白质来源之一。宝宝可以从奶类食物比如配方奶中获取蛋白质，水解蛋白技术可以让蛋白质转化更易吸收的小分子及多肽，降低宝宝牛奶蛋白过敏风险，而氨基酸优化技术可以让奶类中的蛋白质更接近源乳蛋白质。两种方式都能减轻肠道消化压力，共同使用能让宝宝对蛋白质的吸收效率更高。

（3）保障肠道畅通“无阻”
肠道健康要有效的“进”，还要顺利“出”，宝宝肠道功能弱，发挥“不稳定”，可给宝宝提供排便“畅通”的营养素助力，比如配方奶中添加的OPO结构脂，它是源乳中含有的成分，帮助脂肪和钙的吸收，减少便便中钙皂的形成，也对益生菌的生长有益，让宝宝便便软化，排便更舒适。

保障肠道每日工作顺利，就给宝宝建筑了成长发育的“长城”，，家长也可留意日常饮食比如关注配方奶中助力免疫的成分，像乳铁蛋白、α-乳白蛋白及核苷酸。宝宝成长不可一蹴而就，家长要持之以恒为宝宝做好肠道健康维护。