4分钟搞定营养早餐👩‍🍳番茄🍅鸡蛋三明治🥪｜开胃助消化✌ 嗨咯，大家好，小老虎上幼儿园小班啦！作为上班族的爸比妈咪没有充足时间🕐准备早餐，但又不想在外面买着吃，担心不卫生😔！好在机智麻麻💁‍♀️挖掘一款快简单快速美味又营养的早餐👉三明治🥪，快来看看👀吧～ 🛒食材准备： 鸡蛋🥚、吐司🍞、番茄🍅、芝士片 👩‍🍳制作过程： 1⃣鸡蛋煎熟备用，番茄🍅切片 2⃣放好一片吐司，加一块番茄🍅 3⃣加鸡蛋🍳，加芝士片 4⃣加吐司盖好，热压4min即可 💁‍♀️集美们是不是也觉得这款早餐超级简单快速呀，番茄🍅富含满满的维生素，酸酸甜甜开胃助消化，鸡蛋补充蛋白质，一整天都能量满满💪除了这些食材，也可以搭配其他口味的哟！方法都差不多！快快安排起来吧～✌
干饭吧！幼崽
来自杭州市
热门评论(28)
一只小汤圆儿
好棒了吧
2023-07-04 01:09:13 · 来自太原市
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是花就会开呀
有需要翡翠找我
2023-06-17 08:23:38 · 来自德宏傣族景颇族自治州
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一只小萌虎
三分钟搞定的三明治，出门必备的简餐
2023-05-31 06:34:29 · 来自台州市
1
蒙牛爱老虎哟 楼主 ： 是呀。超级方便哦。并且很好吃
莺月瑜儿
这个美味营养早餐。可口
2023-05-27 05:14:57 · 来自南京市
1
蒙牛爱老虎哟 楼主 ： 哈哈😄是呀。馅料都可以自己搭配哦。超级好吃😋
望君懂安
好有食欲，怎么做的呀，用什么锅
2023-05-27 04:53:36 · 来自宿州市
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蒙牛爱老虎哟 楼主 ： 谢谢亲爱哒-用三明治🥪机器哈！压一下就好
种草君卷妈
宝宝吃饭吃的好香呦😊😊😊
2023-05-27 00:57:49 · 来自西安市
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蒙牛爱老虎哟 楼主 ： 是呀-最喜欢妈妈👩安排的美食啦
小桃宝种绘本
我的妈呀 看起来太有食欲了 我都想吃啦
2023-05-26 16:21:49 · 来自安庆市
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蒙牛爱老虎哟 楼主 ： 哈哈😄快快来。我来安排
小小姑娘95
哇塞，看起来就超级有食欲呀，可以看得出来小姐姐的厨艺很棒哦。
2023-05-26 15:50:29 · 来自东莞市
1
蒙牛爱老虎哟 楼主 ： 谢谢亲爱哒🎊我会继续加油👏哦
小安子宝宝
哇，这个看起来太有食欲了
2023-05-26 15:23:20 · 来自河池市
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蒙牛爱老虎哟 楼主 ： 是呀。馅料可以根据自己喜好去搭配哦
修爸的带娃笔记
鸡蛋有了，吐司片有了，番茄有了，芝士片也有了，明早就复刻看看，等我好消息！
2023-05-26 15:02:29 · 来自张家口市
2
蒙牛爱老虎哟 楼主 ： 可以滴。期待你的分享😁😁😁😁
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Aimili妈妈
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两个男人我都爱确诊胃癌的那天，我的世界仿佛按下了暂停键💔。但幸运的是，我有两个“超人”一直守护在我身边——我的爱人和我的小太阳儿子❤️。 👨‍❤️‍💋‍👨 我的爱人： 从化疗到手术，他寸步不离地照顾我，每天变着花样给我煮营养餐，半夜疼醒时总有他温暖的怀抱。他说：“别怕，没事的。” 简单一句话，却让我泪流满面。原来爱不是轰轰烈烈，而是无微不至的陪伴。 他的一举一动都对我特别重要。 👦 我的小暖男： 4岁的他，突然长大了。上幼儿园从不哭闹，回家还会给我“上课”，模仿老师的样子逗我笑。最让我心疼的是，他学会了自己吃饭、穿鞋，甚至给我倒水，在我不想吃东西的时候，会很担心，然后奶声奶气地说：“妈妈，你要快点好起来！” 当我想抱他的时候，他会摆手说：“妈妈我太大了，你肚子还没好，不能抱我，等你好了，肚子长好了再抱。” 💬“你们是我活下去的理由呀😭” —— 谢谢我的两个男人，用爱让我相信：人间值得。 一遍遍记录这些温暖的瞬间，未来无论如何，都坦然面对。 每天告诉自己，一定能治愈！ #抗癌日记 #感恩有你 #家庭温暖 #幸福瞬间 #胃癌 #胃癌低分化
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睡睡念的麻麻
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当妈后才懂，千万别等娃掉下床之后再买床围栏 上周我倒个水的功夫，刚会扶站的娃就扒着床沿往外探，吓得我连杯子都摔了！ 当妈后才知道，那些"娃摔下床才后悔没装围栏"的帖子，真不是危言耸听。特别是现在孩子会爬会站，哪怕转身拿个尿不湿的瞬间，都可能发生意外。 之前总觉得床围栏是智商税，直到用了丸丫K3才啪啪打脸！ ✅这72cm加高围栏比我膝盖还高，我家小皮猴踮脚都够不着顶。升级后的超宽立柱稳稳卡在床垫缝里，有次娃整个身子压上去都没晃悠。 ✅最戳我的是那个双重安全锁，要同时按住按钮+上推才能开锁，现在娃天天扒拉围栏也打不开。 ✅20档调节真的很香！我家10cm的乳胶垫调到第7档刚好严丝合缝，换洗床单也不用拆围栏，单手一按升降键就能搞定。 真心劝姐妹们别赌娃不会摔下床‼️ 我闺蜜家娃就是从床上翻下来磕肿了额头。这个免打孔的围栏安装超简单，我这种手残党10分钟就装好了，关键是不伤床架租房党也能用。现在每天看着娃在床里安全打滚，老母亲终于不用24小时当人肉护栏了！
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小青龙_8iuan
1岁1个月23天
今天母亲节都给母亲红包了吗？我给我妈买的衣服，给我婆婆200块钱，我婆婆什么都没有说就收了。好像钱应该给她一样。
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宝妈们，你们有没有碰到宝宝消化不畅的烦恼呀？之前我家小宝贝总是肚子闹脾气，吃饭像打仗，体重也迟迟不见长，可真是愁死我了。后来呀，我听说了珍护铂萃奶粉，这里面添加的OPO和双重益生菌，简直就是宝宝肠胃的小帮手嘛！自从给宝宝换了这款奶粉，小家伙的消化问题就慢慢好转了，吃饭也香了，连抵抗力都跟着上去了！现在看着宝宝健康快乐的样子，我这心里别提多高兴了！
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原来是袁宝呀
1岁7个月16天
第一次当妈妈，请多指教 😻视频里你举着蜡笔涂鸦的画纸，冲着镜头笑得挤出两粒小牙。这是你上幼儿园后的第一个母亲节活动，二十多位妈妈围坐在沾满花泥的桌旁，看完了所有宝宝磕磕绊绊的祝福视频——你还不会说「母亲节快乐」，但视频里你举着蜡笔涂鸦咯咯直笑的模样，让我眼眶发烫——原来成为母亲节的主角，是尝到眼泪里浸着蜜糖的滋味。🍬 🫂我们都在笨拙地长大。这两年衣柜里的连衣裙渐渐换成方便抱你的棉T，梳妆台上的香水被退烧贴挤到角落。我时常看见自己与少女时期的身影重叠又分离。😭你发烧时哭的撕心裂肺，留置针扎了一遍又一遍，每一下都扎进了我的心底，我多想代替你生病。 💊如今抱着你柔软的小身体喂药时，终于明白当年我咳嗽时，妈妈为何总把冲剂吹了又吹。你笑着扑进怀里那刻，我既是替你擦去眼泪的大人，也是偷偷抹眼角的笨学生。那些被奶渍浸透的衣衫、被夜啼揉碎的月光，都在教会我如何把「自己」慢慢种进「妈妈」的土壤里。🌱 你看，你长高时我也在成长。💪你学会叫「妈妈」那天，我正学着把「女儿」的身份轻轻放进母亲渐生的白发里。 ❤️你是第一次当宝宝，我也是刚上岗的妈妈。往后的路还长，我们慢慢学。
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嘟妈的育儿手记
1岁5个月29天
记录我的第三个母亲节，有你真好👶🏻哈喽~我是嘟妈 转眼间又到了这个充满爱意的母亲节 翻着相册里的照片，突然有点感触 这是我和你共度的第三个母亲节了 第1️⃣个母亲节时，你还在妈妈温暖的肚子里，时不时用轻轻的胎动回应我的期待，妈妈每天都在幻想着你的样子。 第2️⃣个母亲节，你才刚学会翻身，那认真又可爱的模样，让我既欢喜又激动；那时候推着婴儿车到公园晒太阳也是一种幸福。 今天，是我的第3️⃣个母亲节，你已经能欢快地跑向我喊“妈妈”，这一刻心里不知道有多高兴。 在陪伴你的日子里，妈妈不断努力学习各种育儿知识，从手忙脚乱到逐渐得心应手。而你也在慢慢学会各种生活技能。我们就是彼此的小太阳，互相给予温暖和力量。 妈妈不求你未来多么出类拔萃，只愿你能健康快乐地长大。每一个有你的瞬间，比春天的阳光还暖，比夏天的西瓜还甜。往后的日子，让我们慢慢走吧，妈妈会一直陪着你，让我们继续在成长的道路上留下更多美好的回忆。
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Aimili妈妈
1岁7个月26天
胃癌手术后注意事项，疏忽可能会致命！作为一名胃癌患者，我自己经历的术后康复注意要点，总以为手术完就结束了，没想到手术完才是护理重点❗ 还有去医院时间线图二，大家可以记录心里有个底。 --- ⚠️ 胃癌术后7大高危疏忽 1️⃣ 吃多了——最易引发大出血 🔺 **后果**：胃切除后容量骤减，过量进食会直接撑裂**吻合口**（缝合处），导致大出血、腹膜炎。 💡 提醒：术后3个月内必须少食多餐，单次进食不超过200ml（约1个小碗），出现腹胀呕吐立即禁食就医！ 2️⃣ 不想走路——血栓风险飙升 🔺 **后果**：长期卧床会让下肢静脉血栓率提高5倍，一旦血栓脱落引发**肺栓塞**，死亡率超20%。 💡 提醒：术后24小时就要开始床边活动，每天步行**至少500米**！ 3️⃣ 忘记吃药——吻合口瘘的隐形推手 🔺 **后果**：抑酸药（我的是奥美拉唑）漏服会导致胃酸腐蚀吻合口，引发**吻合口瘘**（发生率5%-10%），需二次手术。 💡 提醒：设手机闹钟，药盒分装，家属需每日核查！ 4️⃣ 忘记换药——感染败血症的温床 🔺 **后果**：伤口敷料超过3天不换，细菌可能经引流管逆行感染，引发**腹腔脓肿**甚至败血症。 💡 提醒：术后2周内必须严格按医嘱换药，出现红肿渗液立即就医！ 5️⃣ 忘记拆线——肉里长线的痛苦 🔺 **后果**：超期不拆线会导致线结反应，轻则疤痕增生，重则**线头排异感染**（我就是记错拆线时间了😭）。 💡 提醒：普通缝线7-10天拆，减张线14天，千万记准时间！ 6️⃣ 忘记复查——肿瘤复发的帮凶 🔺 **后果**：80%的复发转移发生在术后2年内，错过复查等于放任癌细胞卷土重来。 💡 提醒：术后1年每3个月查胃镜+CT，2年后每半年查，**终身随访**！
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飘然111我是
1岁2个月2天
又又又红屁屁了，真的心疼孩子，护臀霜也厚涂了啊，咋回事呢？就是不好
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全科专家团
1岁8个月10天
皮肤科专家谈|宝宝皮肤反复干痒红怎么办？修护秘诀马上收藏春夏交替时，气候多变、花粉等敏源增多、紫外线强度增高等，因为婴幼儿皮肤本身薄弱，很多宝宝面临皮肤干痒、泛红困扰。皮肤科专家指出：这个时期的皮肤护理核心在于“锁水”“屏障修复”，而神经酰胺本身是人体皮肤屏障成分，负责锁水。作为肌肤“天然护盾”，通过锁水增强了皮肤屏障功能，又有效缓解了皮肤干燥，泛红等敏感症状。 宝宝皮肤敏感的"元凶"春夏宝宝皮肤容易出现问题，主要要是因为这个时期的环境、气候决定的。气候干燥+温度波动空气湿度低，这种干燥环境会加速宝宝肌肤角质层水分的流失，宝宝肌肤屏障脆弱，在持续干燥状态下，更容易出现干燥和泛红，诱发和湿疹症状；而昼夜温差大，会刺激皮肤血管异常收缩扩张，易诱发加重炎
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全科专家团
1岁8个月17天
孩子缺VD、缺钙都有哪些表现? 
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嘟嘟仔仔
1岁9个月18天
家有小敏宝真的太愁😭人！每到换季，气温一波动，孩子脸颊就泛红，还老抓耳朵，晚上也睡不好💤后来我才知道，0 - 2岁宝宝角质层非常非常薄，皮肤👶屏障也不完善，换季就容易皮肤出问题。好在让我挖到德慕肤baby润肤乳！它来自德国百年药企，秉持 “治养结合，分龄养护” 理念，用制药标准做产品，主打一个安心。 这款润肤乳依据婴幼儿👶不同阶段皮肤ph值分龄设计，ph值6.5，很适合0 - 2岁宝宝，锁水💦能力一流。里面添加了牛油果树果脂、甘草和维生素E，能保湿、抗炎舒敏、强韧肌肤屏障，从根本上呵护宝宝皮肤。 它是奶霜质地，好推开还易吸收，涂完宝宝🍼皮肤水嫩光滑。我家宝宝湿疹严重时，我把它和药膏1:1混合涂抹，止痒效果很不错。有娃家庭真的可以试试👌建议人手一瓶！
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babylucykity
1岁5个月4天
同事跟我推荐伊利金领冠珍护，说她们家孩子喝着挺好，营养全面，口感也接近母乳。我特意去了解了下这个品牌，发现确实是个大品牌，网上口碑也不错。而且最近伊利还推出了16亿的生育补贴，真是挺给力的。我打算给宝宝也换这款奶粉，不过在选择购买渠道上有点纠结，是网上买还是去实体店呢？网上买方便，但实体店有时候有优惠。另外，这补贴申请流程我也看了下，感觉步骤有点多，希望能更简洁些。不过话说回来，伊利能拿出这么多补贴来回馈消费者，确实值得点赞！
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啊佑妈妈
1岁11天
新手爸妈必看❗科学转奶不踩雷 当宝宝到了转奶阶段时，咱们这些新手爸妈真是又紧张又迷茫！转奶要是没做好，宝宝肠胃不舒服，咱当家长的也跟着揪心。今天就来唠唠怎么科学转奶。 选对时机很重要 别在宝宝打疫苗前后、生病、换季的时候转奶。打疫苗后宝宝身体在建立免疫，生病时肠胃脆弱，换季时宝宝本就可能不适应环境变化，这时候转奶容易出问题。最好选在宝宝身体健康、天气稳定的时候，给宝宝的转奶之路开个好头。 两种转奶方法要牢记 隔顿转奶法 每天固定选一顿奶，用新奶粉替换旧奶粉。比如宝宝一天喝5顿奶，先把中午那顿换成新奶粉，观察2 - 3天。要是宝宝没啥不适，就可以再增加一顿新奶粉，每次增加都观察几天，慢慢过渡到全部是新奶粉。 混合转奶法 以每顿4勺奶粉为例，前三天，新奶粉1勺，旧奶粉3勺，观察宝宝有没有不舒服；若无不适，第4 - 6天，新奶粉2勺，旧奶粉2勺；接着再逐渐增加新奶粉的量，直到全部换成新奶粉。 选对奶粉事半功倍 宝宝转奶期肠胃脆弱，要选负担小、好吸收的奶粉。可以多看看奶粉的配方，像是含有益生元能呵护肠道、乳铁蛋白增强免疫力的奶粉就很不错。也可以和身边宝妈交流交流，参考下她们的经验。 转奶不是小事，一定要循序渐进，耐心观察宝宝的反应。要是宝宝出现腹泻、呕吐等不适症状，先暂停转奶，情况严重要及时咨询医生。希望每个宝宝都能顺利转奶，健康成长~
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肉妈很忙Rou
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