育儿知识｜✨宝宝睡觉为什么会摇头？ 睡觉摇头是一种睡眠相关的节律性运动，主要在入睡时或者半睡半醒的时候发生，每次发作持续数秒到几分钟，一般不超过 15 分钟。如果在宝宝摇头时把他弄醒，摇头可自行停止。 睡觉摇头发生的原因还没有完全研究清楚，有些观点认为睡觉摇头可能是前庭器官正在发育的表现，也有观点认为宝宝是在用摇头安抚自己入睡。 大部分宝宝在 6 个月左右出现睡觉摇头的现象，很多宝宝到 9 个月大时仍然有这种现象，到 2～3 岁时，发作的情况会明显减少，大多在 5 岁后就不会再发生了，少部分会持续到再大一些，甚至是成人时期。 家长如何应对？ 睡觉摇头一般不会影响宝宝的睡眠和日常生活，所以不用治疗。但宝宝睡觉摇头时，家长要注意他的安全，防止他撞伤。 如果宝宝的睡眠和白天的活动明显受到了影响，家长就要带他去儿科或神经内科检查。最好用手机把摇头的过程录成视频，有助于医生判断。