感谢孕期还在坚持运动的自己❗️怀孕了就该吃吃喝喝躺平就好?
No no no,一定不要🙅♀️
只要身体允许,还是非常建议姐妹们适当的动起来的。🧘
我整个孕期都在适量运动,总共增重20斤,顺生产程也是相当顺利(甚至生完以后,护士让我坐轮椅抱着宝宝回病房,我立马拒绝,并扬言还能去操场跑十圈哈哈哈哈哈,不过当然是不可以,因为贴心的护士姐姐说了,你要让你老公觉得你生了个孩子还是很辛苦很难的才行,最后还是乖乖坐轮椅回去的),生完宝宝也身体恢复的特别快。
孕期姐妹们应该都看了许多科普,应该明白,运动不仅是为了让自己保持身材。还能帮忙规避一些风险,我身边因为孕期增重过多,高血糖,高血压的姐妹不在少数。我们更该重视的是自己的身体健康,不然生病的时候难受的是我们自己。
在身体允许的情况下,慢走、瑜伽、游泳、都是不错的选择呢
并且可以邀请老公陪同,不仅能保护我们的安全还能增进夫妻感情哦~
所以,姐妹,都准备动起来了吗?
来自漯河市