一时兴起挑战自我，43岁#女子一口气跳绳2000下引发脑出血# 🎈前段时间，广东珠海43岁的林女士自认为平时身体不错，一时兴起想挑战一下自己，一口气跳绳跳了2000下，过程中林女士已颇感吃力，还是咬牙坚持了。怎料刚停下来就突感一阵剧烈头痛，随即晕了过去……送医后被诊断为蛛网膜下腔出血。医生指出，林女士脑出血的“罪魁祸首”是颅内动脉瘤，因跳绳运动过于剧烈而破裂进而导致脑出血。所幸经手术治疗后，目前已康复出院。医生建议，运动锻炼应根据自身年龄、体重等因素循序渐进，切忌追求运动强度“一步到位”，尤其要注意“好汉不提当年勇”，不要拿年轻时的情况来推断自己目前的运动能力。 ✨看来运动也是要根据自己的身体实际情况来的，如果过程中感觉到不舒服的话，就要及时停下来。我之前挺喜欢跑步的，但每次一跑步跑的太久了，就会觉得不舒服，所以我现在一般就跑1000m左右就不跑了。 姐妹们，你们平时喜欢运动吗？