😋分享我的补DHA的营养食谱：快手早餐🦐虾皮鸡蛋饼🦐家有挑食的小朋友每天都在家吃了早饭再去幼儿园，富含DHA和蛋白质的快手鸡蛋饼做起来啦！🥚🥚小朋友和孕妇都很适合当早餐哦！ 食材：虾皮🦐、鸡蛋🥚、香菜🥬（不喜欢香菜的也可以换成香葱哦） 制作方法： ①把虾皮洗净，香菜洗净后切碎备用🥬🥬 ②碗🥣中打入一个鸡蛋🥚再放入虾皮和香菜碎倒入一点点生抽，把所有食材搅拌均匀备用🥣 ③平底锅中倒入底油开小火，把蛋液倒入锅中转动小锅把蛋液均匀的铺好锅底。🥚🥚蛋液凝固定型后把蛋饼翻面，蛋饼两面煎到焦黄即可。 虾皮富含维生素、矿物质、DHA及蛋白质可以经常食用哦。 #孕期营养怎么吃 姐妹们~#晒晒我的补DHA的营养食谱#话题活动正火热进行中，快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
孕期饮食禁忌
来自成都市
热门评论(7)
果果甜甜的妈妈
自己动手做出来的饭菜会更香一点，这样子营养都结合在一起了
2023-12-11 14:15:52 · 来自邯郸市
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蜗牛不蜗
自己动手做出来的饭菜会更香一点，这样子营养都结合在一起了，挺好的
2023-12-08 03:30:11 · 来自西安市
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安恬的小糖果 楼主 ： 动手做起来
nice杨妈妈
我也喜欢这样做饭，做这个鸡蛋饼特别快，什么蔬菜都可以加，孩子挑食的话，同时还能补充维生素
2023-12-08 02:56:10 · 来自洛阳市
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安恬的小糖果 楼主 ： 是呀，快手又简单
玥儿麻麻
这个虾皮鸡蛋饼真的很不错哦，营养满满，健康又美味呀。
2023-12-08 02:54:03 · 来自天津市
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安恬的小糖果 楼主 ： 简简单单又是一餐
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钰宝宝妈妈134
2岁1个月25天
在家里不方面只能外面开房 你们跟老人一起住怎么解决的
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小牛宝宝tree
2岁10个月10天
有了孩子以后婆婆就一起帮忙带孩子，所以都住在一起，你们都是怎样解决夫妻生活的
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洋芋妈育儿说
2岁8个月18天
别让嘴馋害了娃！孕期早中晚期这些食物碰都别碰 过来人真心提醒，孕期饮食可得多上心！孕早期要避开藏红花、螃蟹、槟榔这些食材，功能饮料、浓茶也得控制。孕中期别碰刺身、腌制食品，荔枝、山楂这类蔬果也得留意。孕晚期依旧要远离酒精饮品、凉茶，辣条、烧烤这类零食也别吃，管住嘴才能让宝宝更健康呀。
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小小毅一家
2岁8天
敏宝口粮我选它❗肉肉蹭蹭涨❗前段时间，小小毅的脸上冒出来一些小红点点，还时不时抓挠一下。😢起初，我以为是秋冬季天气干燥的原因，就抹了宝宝霜，一段时间后，小红点一点都没消……再加上近期的便便次数可多且都是稀状。我和他爸赶紧领孩子去咨询医生顺便做一下基础体检。结果！小小毅的身高体重均低于平均线……而且根据报告描述来看，孩子已经属于敏敏阶段了！😷他的身体正在对抗敏敏！如果不及时干预，后期会变成真正的敏敏体质！😖😖医生告诉我们现在首要任务，就是尽快提升宝宝自身防御力，比如多运动、调整饮食结构。其次从宝宝口粮下手，建议换成部分水解奶粉~宝宝选择口粮问题可不能马虎！回家后我就马不停蹄开始做宝宝口粮功课。我了解到要想科学防御小敏感，还
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1.1万
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呓语馨香
2岁4个月13天
【引力所向 自成光芒】｜从30w粉丝母婴博主到全职陪玩妈妈，这一年我赚到了比钱更珍贵的东西回望这一年，日子被清晰地划分为两半——上半年是全力以赴的「奋斗」，下半年是心安归处的「回归」。 这一年，奋斗与收获的同时，我也慢慢学会在自媒体与生活间找到平衡，把更多精力回归家庭、陪伴孩子，读懂了“陪伴是最长情的告白”。我停下脚步，回归家庭，带孩子出门看世界，伴孩子学习与成长。 2025，有奋斗的滚烫，有回归的安心，有成长的喜悦，更有陪伴的温暖。2026，新的征程已开启，无论是新房的装修布置、家居好物分享，还是育儿启蒙的干货输出、亲子日常的温暖记录，我都会用心打磨每一份内容，带来更多优质分享，不负偏爱、不负期待，我们一起奔赴更美好的一年🌿～
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yo快乐宝贝
2岁2个月2天
男的一般是多久时间呀，为什么有时10多分钟，有时40多分钟呢？你们都是对多久呀
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瓜啦啦
2岁8个月23天
吸收好才是真的好❗️6️⃣个信号教你挑对好消化奶粉🍼当妈后才发现，宝宝的便便💩才是真正的营养成绩单，我家条条从小肚肚就弱，换了好多奶粉，还是三天两头拉奶瓣，生生把我这个老母亲卷成了成分党。所以选奶我必看吸收消化能力，营养再好，吸收不好都白搭。 🌟6个招数分享给新手宝妈，快速准确判断奶粉消化力 1️⃣看便便形态 黄金软便才是消化好的金标准。之前条条的便便硬邦邦的，我各种做功课，挖到了伊利金领冠珍护奶粉，居然出现了传说中的香蕉便。后来才知道，它家顶量超级三代OPO，6.4g/100g比普通奶粉多2.6倍，孩子消化起来不费力，晚上哄睡都是手拿把掐。 2️⃣闻口气味道 消化差的奶粉会有酸臭味，珍护的A2奶源就很能打，100%鲜活A2生牛乳+三重权威认证，冲泡时有天然奶香，条条自己抱着杯子就能咕咚咕咚喝完。 3️⃣摸肚子软硬 网上学到的“青蛙肚检测法”超实用：洗澡前可以轻按宝宝肚脐周围查看软硬度。换珍护后，终于跟肠胀气拜拜了，毕竟有双重活性益生菌和45倍益生元护航，特别安心。 4️⃣数夜醒次数 消化不好的宝宝夜里会扭成麻花。珍护的超凡乳源HMOs能像园丁一样调理肠道菌群，难怪现在换季别家娃腹泻，我家依然稳如泰山。 5️⃣观皮肤状态 之前条条喝完奶下巴总起疹子，其实是牛奶蛋白不耐受。珍护的A2-β酪蛋白确实亲和，加上比乳铁蛋白还要珍稀4倍的活性蛋白OPN加持，小嫩皮再没下岗。 6️⃣测能力发展 最惊喜的是发育能力。珍护有18大活性脑营养群和高含量的DHA，配合5大脑磷脂群，给孩子大脑充满电，条条20个月就能朗诵诗歌了，精细动作也是遥遥领先。 这么好的奶粉还实惠，现在到门店或旗舰店报名，扫码能领1600元+孕养补贴！孕期奶粉和珍护、铂萃、塞纳牧三大王牌任意选，4月15日开始就能去薅羊毛了～ 家有弱肚宝的新手妈妈，这份消化力作业可以放心抄~
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haha得意洋洋
2岁6天
#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：3个月 ❤经验分享：如果你已经开始备孕就要注重生活方式的改变了，首先是睡眠要规律，不要熬夜，喜欢夜生活的集美们要停一停了。最好是宝爸宝妈戒烟戒酒。另外在饮食方面也要注意搭配营养均衡，这个时候补充蛋白质很重要，最好不要吃外卖了，自己在家做饭干净卫生些。还要注重来补充维生素，钙，叶酸等等这些微量元素。还要适当的运动对备孕来说真的有好处，记得我当时备孕的时候就是喜欢慢跑。其实宝子们可以根据自己的身体情况来看，只要不是剧烈运动都可以的。最好就是要保持心情愉悦哦，如果小天使没有及时到来也不要心急。该来的总会来的，祝大家都好孕。 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！
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520等等、
2岁5个月28天
没在妈妈身边的第8天，出去玩也要开心呀，想你！我觉得，小孩只有在妈妈身边才会被照顾的很好，不接受反驳，发个库存，妈妈爱你😘
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左左的十一
2岁1个月5天
2025年是六边形战士，持续突破和提升！我是那个被称为“六边形战士”的人，既是妈妈，也是自己。作为妈妈，我努力平衡生活，悉心照顾孩子的吃喝拉撒，关注他们的成长点滴，给予无尽关爱。 但我更是自己，我有梦想，有追求，会在忙碌之余去学习新技能，提升自我。我在家庭与自我之间寻找平衡，不被妈妈这个身份完全束缚，努力绽放属于自己的光彩，在育儿的同时也不忘记塑造独特的、完整的自我，让自己的生活丰富而有意义。
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two阿好的妈
2岁11个月6天
a2奶粉4段多少钱一罐？长期要给宝宝喝奶粉了，性价比高吗？
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妈妈网_btwg8c
2岁11个月18天
惠氏铂臻4段好不好？孩子快四岁了，想给他换惠氏铂臻4段，但不知道这个阶段的奶粉营养够不够全面。
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z8r2z4
2岁5个月29天
宝宝牙齿出现龋洞是怎么回事儿
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鹿思瑶
2岁9个月19天
咖啡馆门口的沙滩就是海鸥栖息地！，全被女儿“用来喂了海鸥。看着她被海鸥围着翩翩起舞，老母亲狂按快门，收获了无数美照视频。这份与自然共舞的快乐，是冬日限定的免费项目！对于孩子，喂海鸥是融入自然的“亲子茶育”课；对于家长，是偷得浮生半日闲的治愈。各得其乐。提示：海鸥季和好天气是体验加成项，建议白天前往。
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君君育儿记
2岁9个月22天
艾美适是带娃看牙大白给推荐的，说是欧洲宝宝都在用，用下来牙又白又结实！还针对性做了科学分龄，特别贴心！ 2025母婴品牌口碑榜投票ing，快来为心仪品牌点赞打call→
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君君育儿记
2岁9个月22天
临床实证：含有较高计量“益生菌-乳铁蛋白-乳脂肪球膜-核苷酸”组合的婴儿配方奶粉，可有效助力剖宫产宝宝呼吸、肠道、免疫系统健康。 2025母婴品牌口碑榜投票ing，快来为心仪品牌点赞打call→
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开心的哈哈妹妹
2岁5个月9天
换了多款奶粉终于选对！新西兰草饲奶源太能打，清甜奶香宝宝超爱喝，搭配 DHA 和益生元，营养够全面，喝了俩月体重稳步涨，真心靠谱～ 2025母婴品牌口碑榜投票ing，快来为心仪品牌点赞打call→
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boy媛媛9948
2岁10个月5天
#新一代合伙人 守护看得见#我现在甚至都期盼着我家宝宝可以快点上幼儿园了，因为我却放心了，感觉孩子能够尽快的适应幼儿园的环境，他会的东西可多了，而且超级的懂礼貌，遇到熟悉的人都会去主动打招呼，而且会被很多的唐诗说话也很没问题的，我和他沟通的时候畅通无阻。在养育孩子方面，我真的是很用心了，天天都和宝宝多说话，激发他的大脑活力，另外呢，饮食方面也要注意点，给孩子多吃一些高蛋白的，还有各种维生素啊，微量元素之类的，都要包含在内，我还给宝宝选择了飞鹤星飞帆卓睿，这个功劳可大了，它里面有五大道灵芝群，而且还有叶黄素，胆碱等等，这些都是能够全面助力宝宝大脑发育的营养元素，而且还有100倍益生菌以及母乳低聚糖乳铁蛋白等等的，就是说让孩子肠胃发育好了，他的抵抗力也出来了。
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TimgodR05
2岁6个月17天
#新一代合伙人 守护看得见#有次带娃去体检，医生瞅着检查报告说孩子吸收不太好，得换款奶粉。这可把我愁坏了，选奶粉到底得看啥呀？后来琢磨明白了，营养得能精准补到位，孩子能实实在在吸收，还得适合咱中国娃的体质，这三点才是关键。我就照着这个标准挑，最后选了飞鹤卓睿。这款奶粉里有新一代专利OPO，能减少钙皂生成，孩子排便不费劲；还有水解乳清蛋白，能让蛋白质更好消化吸收。孩子喝了段时间，吸收明显变好了，体重也一点点涨上来了，看来这奶粉是真选对了。
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188嘉兴宝宝00
2岁10个月15天
#新一代合伙人 守护看得见#让我们大家一起守护宝宝的健康吧，成为合伙人，我觉得挺好的。这么看的话，这个标题真的是特别的有意义，生完孩子以后自己多了一重身份，成为有责任的妈妈。对于没有母乳的大人来说，给孩子选择一款奶粉更是一个表现自我责任的起点。我是给宝宝选择了飞鹤星飞帆卓睿。我就看过别人的分享了，而且在妈妈网上也可以看到很多达人在说自家娃喝的就是这个牌子。那发育老聪明了，早早的会说话，早早的就懂得很多的日常知识。 我对我家娃也是经常表扬，我发现孩子在这种有关爱表扬的环境之下发育的更好，而且给宝宝喝这款奶粉呢，也是能够助力孩子大脑发育的，比如说里面的五大脑磷脂群，还有dha ara都是非常突出的好营养，另外呢，他还包含了100杯益生菌，包括cpp之类的，很多就是让孩子骨骼发育好，肠胃吸收好，而且还有活性蛋白opn以及乳铁蛋白能够提高孩子的抵抗力，反正你想要啥他就有啥，真的是直接给好评的一款好奶粉。
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