孕初期开始平躺在床上就腰痛，现在21周+了更严重。医生让补钙，姐妹们你们有补钙的吗，吃的是什么钙片啊？
来自嘉兴市
热门评论(11)
妇产科值班医生
孕期腰痛是常见现象，主要是由于子宫增大、骨盆变化和腹肌松弛所致。补钙可以帮助减轻腰痛，但具体的补钙剂型和剂量应该根据个人情况来确定。建议您向医生咨询，根据医生的建议选择适合的钙补充剂，避免自行购买和服用。此外，保持良好的姿势，适度的运动和按摩，也可以缓解腰痛症状。
2023-12-18 15:12:23 · 来自广州
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妈妈网_h9z41p
我上个月19产检，医生就叫补钙了，要吃到生去，每天两次，我听了医生的，因为我年纪大了，40岁了
2025-09-14 08:34:03 · 来自铜仁市
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赵兰萍医师
孕期对能量和各种营养素的需要量均有所增加，尤其是蛋白质、必需脂肪酸以及钙、铁、锌、叶酸、维生素AD等。进入孕中期建议补充维生素AD和钙。饮食上要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、坚果、奶类的摄入量，同时多摄入富含维生素C、膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜和水果。
2023-12-21 03:47:54 · 来自北京市
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我叫小琪儿
可以补充一些碳酸的钙片或者是葡萄糖酸钙，碳酸钙片容易会便秘，但是它补钙效果好
2023-12-19 02:22:55 · 来自佛山市
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钟金莲
怀孕的时候确实要考虑多注意休息的，而且要记得补充一些钙片也是很重要的。
2023-12-19 02:01:16 · 来自宁德市
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suexy2014
孕妈妈是需要注意适当的补钙了，可以选择孕妇专用的碳酸钙了，还可以坚持每天喝牛奶的了。
2023-12-18 21:50:42 · 来自上海市
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家有一个小宝贝
因为每个人的症状是不同的呢，我在怀孕期间没有缺钙，但是也会坚持补充的
2023-12-18 15:03:14 · 来自阳江市
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带着天线宝宝
我听说钙片对缓解腰痛有帮助，你可以咨询一下医生，看看他们有没有适合的钙片推荐。不过记得先和医生确认一下，以免对你和宝宝有不良影响。
2023-12-18 14:51:54 · 来自广州
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漫舞云端Sky
我在怀孕期间也有腰痛的问题，我就喝了一些牛奶和吃了一些乳制品来补钙，感觉还不错。
2023-12-18 14:49:16 · 来自广州
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芝琳妈妈
你可以去看一下迪巧或者钙尔奇，这些都是大品牌，是比较不错的。
2023-12-18 14:49:08 · 来自邵阳市
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