你知道吗？最容易让人发胖的食物，并不是单纯的“糖类”或“油脂”， 而是： 糖油混合物！ 炒饭、炒粉、猪油拌饭、蛋糕、薯片、饼干、甜甜圈、麻花、油条……这些美食，是不是都让你欲罢不能？ 它们都有一个共同点：高糖高油，热量爆表！ 这些食物不仅热量高得惊人，而且特别容易堆积形成脂肪，囤积在你的体内。 所以，如果你正在减肥或者想要保持健康的体重，对这些食物说“不”吧！ 当然，偶尔吃一次也不是不可以，但一定要注意控制量哦！