生完二胎后,很幸福也很苦恼,我壮壮的身体,怎么也瘦不回从前了😂也试过运动减肥,奈何有两个娃的我没有那个时间呀,三天打鱼,两天晒网的,不坚持也就没那效果。想靠少吃点减肥,带娃的辛苦,往往只有美食能抚慰我的心😅。从没想过靠减肥药,我比较惜命哈哈哈😜不甘心一直是壮妈的我,也有一套减肥法宝,不能暴瘦,但也在小步伐在朝着目标前进。①大麦嫩苗②茉莉花茶③苏打水
💬大麦嫩苗。大麦嫩苗富含多酚类物质、矿物质和维生素,可以抗氧化,增强抵抗力和新陈代谢。最最重要的是有丰富的膳食纤维。吃了它们,我的最明显感觉就是我没有美伢的便秘烦恼了🙅不过大麦嫩苗有的地方在菜市场不一定能买到,煮着吃吧家里人也不一定爱吃,所以我就喝这个青汁,有需要的姐妹也可以自己找找合适的替代。
💬第二个法宝,就是我的茉莉花茶。不咋爱喝水,是我减肥的一大阻碍。后来我发现茉莉花茶很不错,不过我喝的这个茉莉花茶,不是茉莉花,是茶叶,因为茉莉花泡水不好喝,而茶水的淡雅,茉莉花的香气,喝的心情都变好了。而且茶多酚利尿消肿,提高代谢,喝着我都觉得自己在瘦瘦瘦🙆
💬第三个法宝,很多人没想到,就是我的苏打水。原理我不清楚,但是每次饭前喝一杯苏打水,我的胡吃海喝的食欲真的有所缓解,饭量少了,自然也会瘦一点。但是每次我是用筷子沾水再轻轻沾点小苏打,然后放水杯里搅拌搅拌,主打的就是量不要过多,毕竟苏打吃多了胃会不舒服。
这就是我另辟蹊径的减肥三个小法宝,感兴趣的姐妹可以试试。不过要注意的是,①茶水和苏打水别喝多了,过多对胃和睡眠会有影响②该锻炼还是锻炼,有肌肉的美女最好看了💃
来自徐州市