智慧父母训练营|保持松弛感,接纳自己的不完美就是最好的教育。🌟🌟一个人在保持松驰感的生命状态中,就会激发出来内心的驱动力,激发出来向好向善的力量。还会有很好的心态,有包容度,有共情能力。父母的生命状态好,孩子自然不会差。
🌟🌟所以,张弛有度,生活幸福,从容,才是我们要修行的。每当发现自己又有焦虑感时,先让自己的心静下来。如听音乐,看有智慧,滋养心灵的书籍。这里推荐张德芬老师《遇见未知的自己》和雪漠老师的《世界是心的倒影》《雪煮道德经》,看着能让你的心静下来,给焦躁不安的心带去一丝清凉。
🌟🌟其次,接纳自己的不完美。每天把手放到胸口对自己的潜意识说三遍以上。
1:我不完美,但是我每天可以进步一点。
2:没有人是完美的,我接纳自己,接纳不够好的自己。我的人生我在乎,我负责。
人是活在心界里,不是活在世界里。
真实呈现,勇敢面对自己。做真实的自己时,你内心的力量才会越来越强大。
生命最重要的是体验。有目标可以,但是不在乎结果,在乎过程。
最后放下过去的不愉快,放过别人,就是🌟放过自己。其实,没有人需要你放过,人家早忘了那事,只是你自己不放过自己而已。
聚焦女性之声,觉醒“她力量”!
来自长春市