谷雨养生 健康入夏
今天是谷雨,是二十四节气的第六个节气,也是春季的最后一个节气。
谷雨前后,气温回升快,早晚温差大,空气湿度也变大。体弱之人易发感冒,咳嗽,神经痛等。我们可以根据气候特点进行谷雨养生,为夏季的健康打下基础。
谷雨也是晚春时节,天气渐渐炎热,不少人感觉体内发热,头晕脑胀。想要养生可以从饮食开始,在饮食上略做调整,可以喝粥,汤,茶🍵等清除积热。
而我除了以上饮食方法,我还有一个㊙️密养生法👉喝羊奶,喝羊奶可谓是好处多多,很适合养生。
喝羊奶的好处📝
和胃健脾:羊奶性甘温,有养胃补肾功效,适当饮用有很好的和胃健脾功效。
提高免疫力:羊奶含有蛋白质,能够为机体补充蛋白质。羊奶还自带乳铁蛋白,可以提高机体免疫力。
促进肌肉合成:羊奶中的蛋白质能促进肌肉合成,缓解肌肉疲劳,提高肌肉力量。
我喝的是佳贝艾特营嘉有机纯羊奶,效果nice!都说人到中年不得已,我这25➕的年龄,自从生完孩子后,皮肤暗黄,体质变差,经常感冒咳嗽。
喝了半年多的佳贝艾特有机纯羊奶,皮肤红润有光泽,体质也越来越好了。谷雨养生,先从一杯佳贝艾特营嘉有机纯羊奶开始吧,无论是配方还是效果都值得推荐,
佳贝艾特有机纯羊奶
✅营嘉有机纯羊奶配料表很干净,100%纯羊乳蛋白配方,不含蔗糖、香精、防腐剂,喝起来很放心!
羊奶是天然小分子A2型蛋白,吸收率高达95%,更亲和人体,很适合肠胃弱的人群。
✅它含有优质的蛋白钙,含量高于国标的3.8倍,钙可以预防和缓解骨质疏松,强壮筋骨。
✅羊奶中含有超过388种天然营养素,它里面的蛋白质,脂肪,矿物质均高于牛奶,营养超给力!羊奶中还含有天然乳铁蛋白、天然类HMO,营养丰富的同时还能增加抵抗力💪!
✅通过了三重有机认证,品质值得信赖,是一款全家都可以喝的羊奶粉。
爱自己爱家人就从一杯营养的羊奶🥛开始吧,谷雨时节开启我们的养生之旅!
来自淮南市