#长期不吃晚餐身体会发生什么#【晚餐到底重不重要?长期不吃晚餐身体会发生什么?】
大家对于晚餐是不是必需品意见不一。有人要减肥,有人因为时间不够就凑合一下。那么,到底晚餐对身体有没有影响呢?如果长期不吃晚餐会发生什么呢?经过研究发现,长期不吃晚餐不但瘦不下来,反而有可能增重。
在国外的一项观察研究中,对17573名男性和8860名女性大学生进行了调查。结果发现,在三年的观察期内,有10.8%的男性和17.1%的女性,体重增加了超过10%。研究显示,相对于每天规律吃晚餐的学生,偶尔不吃晚餐或完全不吃晚餐的学生体重增加的概率更高。
这是为什么呢?明明吃的食物更少,却反而容易变胖。
来自烟台市