外面吃东西真的是个大难题啊!我从来不敢一边吃烫食一边吃冷食,一冷一热对我肠胃不太好。而且,绝对不能把甜食或者大油食物和饮料一起吃,这样简直是要长胖长痘呀,不管我怎么努力,都救不了了。所以,每次去店里我就只喝免费的温开水,再也不碰其他饮料了。如果想吃重口味的食物,我会先用开水涮一下,这样既不会长胖,也不会口干舌燥,而且也不容易长闭口粉刺。如果不想吃重口味,就简单涮涮或者泡一会,味道就会淡一些。当然,有时候也会借助一些外界力量来满足自己的食欲,毕竟心情愉悦最重要嘛。不过,在吃之前,我会喝很多水或者吃一些体重管理的辅助品,这样对自己的身材管理有所帮助。总的来说,外面吃东西还是需要一些技巧的。
来自烟台市