已开奖 | 你的营养知识库更新了吗？快来自查一下
妈妈们对于孩子的营养补充观念从何而来？听专业人士科普or自己做功课。不管是从哪里，有一点妈妈容易忽略，那就是，即便是权威建议也不是一成不变的，它会随着医学的发展而升级，很有可能你之前参考过的营养观念已经out了！咱们要与时俱进~
近日，由新华健康&中国儿基会联合发布的《中国儿童营养升级行动倡议》针对我国儿童营养现状，给出了更新、更科学的营养补充建议，小编整理好了重点，快来码住。
✅AD补充观念升级：0-18岁坚持AD同补
维生素AD对孩子的身高、视力、造血功能、心理行为发育都有帮助。很多妈妈都知道要“补”，但对“补到什么时候”各抒己见，有说3岁，有说6岁的。
其实，AD同补到3岁、6岁都是远远不够的！最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024)》指出，中国儿童维生素A和维生素D缺乏很常见，还存在较高比例的维生素AD同时缺乏的问题，这些都将影响儿童的健康状况。因此，新版专家共识建议：孩子出生一周内就应补充维生素AD，并持续补到18岁，每日补充维生素A1500-2000IU和维生素D400-800IU。而且要坚持每天AD同补才能有效预防维生素A、D缺乏哦~AD和D交替补、单独补D、补补停停的方式通通哒咩~
像妈妈圈熟知的伊可新维生素AD滴剂就是一款符合这次维生素AD补充观念升级的产品，剂量精准，AD配比科学（3:1），符合新版专家共识建议的补充剂量，1岁前吃绿葫芦，一岁后吃粉葫芦，每天一粒就能满足孩子每日所需的AD营养。AD同补还有一个好处，就是维生素A能提升维生素D的生物活性，AD同补能起到1+1＞2的效果。
✅补钙观念升级：足量补、好吸收、选对钙
不少家长觉得，孩子日常饮食中应该吃够钙了。然而事实并非如此，有调查数据发现，我国２-18岁儿童每日膳食钙摄入量达到适宜摄入量（AI）或推荐摄入量（RNI）的比例平均不到５％。补钙大业还需努力，这个全新升级的补钙公式快来码住：足量补、好吸收、选对钙。
钙是骨骼的主要成分，在孩子身高发育停止前，都要重视给孩子足量补钙，具体要补多少呢？看下图↓
针对日常膳食钙摄入不足的孩子，可以在食补基础上安排钙剂，填补这个营养缺口。需注意的是，钙剂不是吃进去就会被吸收，钙容易迷路，可能在身体里转了一圈又被排出去。所以补钙的同时要注意补充维生素AD，它们可以促进钙的吸收和利用。也就是说，补钙的同时也要重视补充AD。
✅补铁观念升级：预防＞治疗
贫血才需要补铁吗？并不是！在孩子还没有查出缺铁性贫血（铁缺乏的第三个阶段），只是处于铁减少期和红细胞生成缺铁期（铁缺乏的前两个阶段）时往往没有明显症状，但已经影响身体健康，主要影响的是孩子的体能和智能，而且这种损害一旦形成往往难以逆转，所以铁缺乏的预防比治疗更重要。
✅DHA补充观念升级：DHA+ARA同补是关键
提到脑部营养，应该90%以上的家长都会想到“脑黄金”DHA，它是大脑与眼部正常发育的守护精灵，专家建议从胎儿期开始补更好。
DHA营养升级的重点来了！守护眼脑发育，除了DHA，ARA（花生四烯酸）的补充也很重要。ARA也是大脑皮层的重要组成部分，能让孩子脑网络从4G提升到5G。《食品安全国家标准 婴儿配方食品》（GB10765-2021）以及联合国粮农组织有关婴儿配方食品的标准中明确：如果婴儿配方食品中添加DHA，至少要添加相同量的ARA。DHA：ARA以1:1的配比能更好发挥作用，双A强强合作，更能守护孩子的智慧未来。
以上就是几大营养补充升级的地方，妈妈们可要做好笔记哦~营养升级方能助力孩子成长一路开挂！#伊可新爱的守护计划#已经启动，来说说你的营养观念，赢好礼~
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📝【参与方式】
👌参与方式一：话题发帖
在指定话题#伊可新爱的守护计划#中，结合自己的育儿经验，发帖分享：
（1）对比自查麻麻的营养知识库，有哪些营养观念是要更新的？
（2）学习了更新更科学的营养补充建议之后，对于孩子的营养补充应该要重点补充哪些营养，以及怎么升级补充？比如AD同补到18岁，额外补充钙、铁、DHA等。
（3）分享对伊可新维生素AD或达因钙、达因铁的使用效果感受或心动理由
👌参与方式二：跟帖回复
在本帖评论区，以 #伊可新爱的守护计划# + 自定义内容，回帖分享：为了宝宝健康成长，麻麻们日常会补充哪些营养？（如：AD、钙、铁等），生活中都是怎么做的？学习了小编科普，应该怎么升级宝宝的营养补充计划？
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