双胞胎NT顺利通关啦💞姐妹们，我来分享下我的通关攻略~ 🤰🏻怀孕周数：14 🏥产检医院：德阳市人民医院 📝我的NT检查过程：比较顺利，两个宝宝都比较配合 👀难忘的事情：老大背对着再，我就跟他沟通了一下，医生用仪器晃动一下我的肚子，医生还打趣的说他有点调皮呢！他就转过来了，整体来说都比较配合，所以我是觉得平时多跟宝宝沟通还是挺好的！ 💗顺利通关，有几点建议姐妹们可以参考： 1️⃣、胎教提前介入，我家从八周爸爸就在讲故事跟他们聊天了，我也随时跟他们聊天，做NT前天晚上和第二做NT前几分钟，我们两个人一直在跟宝宝们沟通，跟他们讲明天妈妈要去看看你们有没有乖，有没有好好长大，你们要配合哦，各种方式去沟通！ 2️⃣、不要空腹做检查，我们大白说的没吃饭宝宝就还没睡醒不够活跃，可以吃点甜食，老公允许的情况可以喝一小口可乐比较有效，我做的时候看门口好多宝妈都拿了可乐，只是我家老公不喜欢我喝这个！我就吃了一个铜锣烧喝了一个酸奶 3️⃣、适当运动，爬楼梯散步都是非常适合的运动，我直接就是到了医院从地下室直接爬楼梯上来了！检查前我也是边吃早饭边在过道上走，我是提前约好时间的！所以走了十来分钟就去检查了时间比较合适！姐妹们要根据你们的检查时间来！不要走太久了！适量就好，检查前半小时左右走比较合适，切记⚠️老公要在旁边一起走哦！避免妈妈缺氧或者低血糖啥的！ 4️⃣、俯身趴栏杆，（如图2）这个是针对宝妈被大白“撵”出来的比较合适，找一个栏杆或者扶手，双脚分开与肩同宽，双手放在栏杆上！用腹部往地面下压，切记：下去多少是多少，不要强迫自己，趴几分钟起来休息一下！可以连续做几组，注意⚠️起来时候动作缓慢！以免脑供血不足！ 希望所有姐妹们NT一次过，全部绿灯！！ 姐妹们~我正在参加#NT通关攻略#活动，最高可得10000金币，一起来分享通关的经验吧！~