😋我的孕期私房菜食谱：玉米排骨汤 💁‍♀️食谱功效： 排骨的营养价值很高，排骨有补充蛋白质和脂肪酸的功效，猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ✅食材：排骨 300克、甜玉米 1根、鲜枣 三颗、 盐 5克 烹饪步骤： 1、玉米切成小块、排骨切成小块，用沸水焯掉血沫。 2、把准备好的食材全部放进电炖锅里。 3、加入清水。 4、加入盐，开煲汤模式。 5、煲汤模式结束，就可以直接喝了。 姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中，快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
孕期饮食禁忌
来自温州市
热门评论(3)
一位可爱宝贝
体弱小姑，然后他那个包出来的汤的话是特别好的，然后我感觉这种砂锅煲出来汤是最有营养的
2024-09-15 02:46:50 · 来自沈阳市
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6688你真的好傻
不错呀，看着蛮有营养的呀，大枣也是挺补人的
2024-09-14 23:53:52 · 来自朝阳市
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妈妈网_0e5ijl
孕期饮食需要注意营养均衡，这个食谱看起来很全面，值得一试哦
2024-09-14 23:17:24 · 来自佛山市
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