最近认真研究了下孕妇能吃的汉堡,感觉还可以哦,给大家分享下~【虾滑小汉堡】
一、准备食材:
1.吐司一包(最好买全麦吐司哦)
2.半个玉米剥粒
3.虾滑300-500g(可以买现成的,也可以买新鲜虾自己回来剁哦)
4.鸡蛋2颗
二、具体做法:
1.将虾滑、玉米粒放在碗里,加入葱花、胡椒粉、一点盐调味,混合均匀,如果觉得比较散的话,加一点玉米淀粉,别加太多!
2.吐司切掉边,切成4份,中间夹虾滑,均匀放好,之前有些小伙伴说自己做的时候生玉米不容易熟,那在这一步的时候中间的虾滑就不要夹太厚了
3.鸡蛋只取蛋黄,用刷子在每个吐司上涂上蛋液,表面可以撒一点葱花点缀下
4.送入空气炸锅170度烤15分钟就熟了,中间观察情况,翻个面!
各位小孕妇们,每款空气炸锅火力不一样,大家可以多烤一会儿,观察到两面微微焦,中间虾滑凝固就是熟了哈~
我早餐喜欢吃这个,一般吃2块就差不多!
来自株洲市