告别猪肝腥!高铁补血辅食食谱来袭~在宝宝👶的成长过程中,补铁是非常重要的。🖍️充足的铁不仅能预防贫血,还能保持宝宝的精力和活力,对改善食欲、促进消化和生长发育也有很大帮助。
🌟平时我会给宝宝准备一些含铁量高的食物,比如菠菜、西兰花🥦、彩椒🫑、红枣、猪肝等。特别是猪肝,大家都知道它是补铁的小能手。🖍️根据《中国食物成分表》第6版,每100g猪肝中含有23.3mg的铁,确实是非常丰富的。但是,处理猪肝有时会比较麻烦,因此我选择了👉爷爷的农场强化铁猪肝粉作为宝宝的补铁选择。
🌟爷爷的农场强化铁猪肝粉专为宝宝设计,采用优质猪肝,铁含量高达375mg/100g,是普通猪肝的16.5倍!还富含钙铁锌及多种维生素,营养均衡。而且它不含任何其他添加剂,成分干净自然♻️,让我更放心给宝宝食用。此外,这款猪肝粉经过了6道工艺多层去腥处理,还特别添加了红枣粉调味,口感香醇,这样宝宝更容易接受。
🌟宝宝6个月以后,每天需要摄入8~10mg的铁。如果当天没有其他高铁食物的情况下,我会给宝宝加入一些爷爷的农场猪肝粉辅食,一包的量刚刚好满足宝宝的日常铁需求。
🌟今天分享4种猪肝粉辅食,简单又营养🥰:
1️⃣猪肝小软饼:红枣的香味和甜味,可以覆盖腥味;
2️⃣猪肝粉红薯泥:红薯的自然甜味和细腻口感可以减少猪肝粉的腥味,增加宝宝的接受度。
3️⃣猪肝粉豆腐泥:豆腐的口感细腻,可以有效掩盖猪肝粉的腥味,还能增加蛋白质的摄入。
4️⃣猪肝粉鸡肉蔬菜泥:鸡肉和胡萝卜的搭配可以增加辅食的风味,减少猪肝粉的腥味。
这里有个小tips,建议在食物约40°时再拌入猪肝粉,可以有效防止猪肝的腥味扩散。
🌟这些食谱不仅能让宝宝更容易接受猪肝粉,还能确保他们获得丰富的营养。需要给宝宝补铁的妈妈们可以尝试这些食谱搭配,希望这些经验对大家有帮助,让宝宝的辅食添加更加顺利🥳。
来自厦门市