再坐月子,我绝对要这样过!
回想起第一次坐月子,真是一头雾水,整天抱着宝宝,熬夜成了家常便饭,手机更是不离手。结果呢?视力直线下降,体重飙升到控制不住,身材走样,还落下了腰酸背痛的毛病。所以啊,即将迎来第二次坐月子的姐妹们,咱们可得好好爱自己一回!
这次,我发誓要科学坐月子,合理安排作息,少抱孩子多休息,手机也得限时使用,保护好咱的眼睛。饮食上也要营养均衡,既满足身体恢复的需要,又不至于让体重失控。还有啊,适当的运动也是必不可少的,帮助身体更快恢复,远离那些腰酸背痛的小毛病。
姐妹们,坐月子可是咱们女人恢复身体、调整状态的关键时期,千万别再像我一样稀里糊涂地过啦!让我们一起努力,爱自己,也爱我们的宝宝!
来自临沂市