矮个子弯道超车,入选篮球队!二胎麻麻的追高秘籍! 我家娃一年级在校篮球队选拔中落选,经过一年的努力,终于弯道超车了!
就在昨天!带她去俱乐部,身高超过同龄人,而且各方面素质也优于队里的孩子,教练直夸是好苗子~还说去年那会儿不起眼,今年刮目相看啊!
嘻嘻,这就不得不说说我的追高秘籍了!想给孩子追高的快来🐎住
1⃣️营养饮食
蛋白质、维生素D和钙质是长高的三大营养素。像鸡蛋、鸡肉、猪肝、猪肉、鳕鱼、牛奶、海带、菠菜、核桃等都是有助于长高的好帮手。
2⃣️科学补钙
充足的钙必不可少!考虑到营养补充及追高需求,我给娃安排了牛博士儿童钙片,它是德国进口碳酸钙,含钙量达35%,远高于柠檬酸钙和乳酸钙,温和好吸收更加亲和小肚肚;同时添加新西兰优质天然牛奶,加倍助力钙吸收,奶香味十足伴着草莓的清甜,口感非常好!加上小牛的造型嚼起来像在吃零食,姐弟俩可喜欢了~
选择牛博士不仅是因为孩子爱吃,更重要的是它倡导少量多次科学补钙,提高吸收率而且也减少对孩子肠胃的负担。市面上的儿童钙片多以追求钙含量为主,但研究证明,儿童补钙一次不宜超过150mg,否则会适得其反。
牛博士的补钙方法对小孩就特别适用,每片钙含量50mg,一天吃三次,像姐姐7岁一次2片,弟弟3岁一次1片,就能做到科学灵活补钙啦,把吃的都补进去~现在姐弟俩在同龄中身高都是佼佼者~
3⃣️充足睡眠
晚上9点到凌晨1点是生长激素分泌的高峰时段,尽量让孩子在这期间进入深度睡眠,千万别熬夜。
4⃣️适当运动
跳绳、篮球等运动可以有效地刺激骨骼生长,每周3次左右,还可以交替进行游泳、跑步等运动,全面发展孩子的身体素质。
秋冬正是孩子营养吸收,成长发育的猛涨期,除了运动睡眠照顾到位,钙质补充更是重中之重,马上双11,又可以趁活动囤货牛博士儿童钙片了,有需要的快快行动吧~让孩子弯道超车,长高高!
来自青岛市