便秘，两三天能拉一下 吃的还多，能不能有啥解决的办法 蔬菜也吃了香蕉，火龙果都吃了 益生菌也喝了
来自丹东市
热门评论(10)
帅荃荃
这个应该是上火引起的，平时一定要多喝水，多吃点水果和青菜会好一点的！
2025-02-24 06:36:14 · 来自广州市
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林果儿吉吉
请问是你自己还是孩子呢？虽然说你没有办法解决，但是可能你的方法是错误的，你的活动量要多一些，你的喝水量一定要多一些，比如说喝水量正常人一般要达到三升左右。
2025-02-24 06:32:25 · 来自南宁市
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夏晞儿
那还是可以多吃点新鲜的蔬菜水果，也可以吃点益生菌的，多喝点水
2025-02-24 05:50:58 · 来自重庆市
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小兔子乖乖111
姐妹可以多吃一些粗粮的呀，这个粗粮也是可以帮助排便的哦。。。
2025-02-24 02:55:13 · 来自广州市
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粉红泡泡糖
吃点蜂蜜，有些人吃蜂蜜润肠通便效果挺好的
2025-02-24 02:53:54 · 来自广州
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妇产科值班医生
便秘时，除了多吃蔬菜、水果如香蕉、火龙果，服用益生菌外，还可尝试以下方法：增加饮水量，保持肠道湿润；适量运动，促进肠道蠕动；可按摩腹部，以肚脐为中心顺时针方向进行；必要时可使用开塞露等通便药物，但避免长期使用以免产生依赖。若症状持续不改善，建议线下就诊排除器质性病变。
2025-02-24 02:51:50 · 来自广州
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梦回少女心
活动活动身体，散散步啥的，能促进肠胃蠕动。
2025-02-24 02:51:39 · 来自杭州市
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梦幻星空琪
便秘的话，试试多喝水，有时候身体缺水也容易便秘。
2025-02-24 02:50:49 · 来自长春市
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