#榆林府谷莲花辿丹霞绣山河# 来聊聊，大家出去旅游最喜欢当地的啥？#汉中宝妈20天走瘦12斤，晚餐直接封印#
去旅游你最爱当地的什么？
  • 美食党：必须吃遍巷子里的烟火气！
  • 风光控：山水治愈一切，拍照停不下来~
  • 历史文物迷：触摸古迹才是灵魂对话！
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产后纤体密码
来自徐州市
热门评论(1)
星梦瑶翎
这榆林府谷的莲花辿丹霞真是美翻了，出去旅游能看到这样的景色，想想都开心，大家都喜欢这种大自然的鬼斧神工吧。
2025-05-12 07:41:31 · 来自广州市
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wife12.11宝贝
1岁5个月3天
自从有了娃，选奶粉就成了头等大事。同事给我推荐了伊利金领冠珍护，她说她家儿子喝着挺好的，让我试试看。我特意去了解了下这个品牌，发现它不仅有自己的牧场，还对奶粉的生产全过程都有严格把控，这让我很放心。而且最近伊利还有16亿生育补贴的活动，对于我们这种新手爸妈来说，真的是很大的支持。我已经在官网上选好了产品，准备下单了。希望宝宝能喜欢这款奶粉，健康快乐地成长！
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晓晓锅铲妹
1岁5个月16天
每个宝宝成长的路上，总有一些“小挑战”，比如从奶瓶过渡到敞口杯的过程，常常让家长头疼不已——呛水、漏水、抗拒喝水……mm吸管杯宝宝直饮奶瓶，正是为解决这些难题而生！它不仅是一款水杯，更是宝宝自主喝水的“启蒙导师”，用科学设计与暖心细节，让喝水成为孩子乐在其中的成长仪式感。1️⃣防呛设计，守护每一口安全 宝宝初学直饮时，水流过急容易呛咳，而mm吸管杯采用 十字型咬合控流技术，吸管仅在宝宝轻咬时出水，水流速度由孩子自主掌控，避免呛水风险。 2️⃣材质安心，耐用抗摔 杯身采用 食品级Tritan材质，不含双酚A，耐高温且抗冲击性强，即使宝宝随手摔落也不易破裂。搭配可拆卸重力球设计，无论坐、躺、倒置，都能轻松喝到最后一滴水，彻底告别“剩水焦虑”。 3️⃣专为大龄宝宝设计，助力成长过渡 针对2岁以上宝宝的抓握需求，双把手设计贴合小手发力，帮助宝宝平稳持杯；吸管长度优化，轻松喝尽杯底液体，培养独立饮水习惯。杯身容量适中，满足日常饮水与喝奶需求，一物多用，省心又经济。 4️⃣适用场景全适配，宝宝的成长每一步都贴心: 家庭日常：晨起喝奶、午后补水，防漏密封圈设计让妈妈无需担心洒漏。 外出携带：轻便杯体搭配便携背带，公园游玩、早教课堂随时畅饮。 之前换过好几款杯子，宝宝不是呛水就是拒绝用。mm吸管杯的吸嘴设计真的神奇，孩子第一次用就喝得特别顺畅。更有测评数据显示，其防漏防喷性能远超同类产品，即使装入温水也毫无渗漏，堪称“懒妈救星”。
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晓晓锅铲妹
1岁5个月21天
告别二月闹！新手妈妈必备的防胀气好物！作为一个经历过“二月闹”的过来人宝妈，我真的太懂宝宝肠胀气时那种手足无措的崩溃了！ 那些凌晨抱着哭到撕心裂肺的娃，满屋子转圈哄睡的日子，真的不想再回忆……一款好的防胀气奶瓶可以减少99%的胀气烦恼；今天必须给每位新手宝妈都推荐一下布朗博士这款防胀气玻璃奶瓶；尤其是正在为宝宝胀气、吐奶发愁的姐妹！选择它的三大理由！ 1️⃣小绿管实现气液分离，防胀气，让宝宝不再喝气泡奶！宝宝二月闹的元凶大多是因为喝奶时吞入空气，导致小肚肚鼓得像气球！布朗博士29年专研防胀气，小绿管导气管的设计，能将空气直接导入瓶底，实现“气液分离”，奶液几乎0气泡！我家娃用了之后，小肚子鼓鼓的现象明显减少了，夜醒次数少了一半，大大减少了宝宝哭闹的次数！ 2️⃣材质安全又安心 新生儿奶瓶首选材质必须是玻璃！高硼硅玻璃耐高温、易清洗，还能快速感知奶温，避免烫到宝宝娇嫩口腔。宽口径瓶口设计，倒奶粉不洒漏，配上清晰刻度线，可以实现精准喂养；奶嘴是食用级硅胶材质，仿母乳设计，让宝宝更容易接受；奶嘴流速均匀，不用担心呛奶； 3️⃣细节满分，懒妈福音！瓶身“小蛮腰”设计抓握稳当，不用担心喂奶手滑，配备的防漏垫片，出面携带防漏很方便！全身配件可拆卸清洗，搭配奶瓶刷轻松搞定卫生死角，再也不怕藏奶垢，放进消毒柜也完全没有问题！当妈后才知道，选对奶瓶真的能少走99%的弯路！ 布朗博士这款防胀气奶瓶，玻璃材质+防胀气专利的加持，给宝宝双重守护！真心建议有同样烦恼的宝妈都买来试试！
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晓晓锅铲妹
1岁5个月21天
3-18岁是孩子脑力成长黄金期，如果孩子长期缺乏DHA会导致记忆力下降，情绪不稳定等现象。诺康莱儿童DHA鱼油专为中国孩子研发！ 👍它高含量且黄金配比，只需2天吃一粒就能补足黄金量。 🌿原料纯净，经过5星认证，还通过了6国检测，品质超有保障。 🌟而且吸收效率高，孩子吃了肠胃没负担。有了它，能更好地助力孩子脑力发育，让孩子在成长关键期更聪明，诺康莱儿童DHA鱼油放心选！
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妈网喂养官
1岁7个月28天
爷爷的农场高铁米粉亲测证言！围观妈妈们爱上它的N个理由~养娃路上的难题是一个接一个，在宝宝6个月大左右，很多新手妈妈都会面临同一个难题，那就是——宝宝的第一口米粉选什么？光是选品关键词都有一箩筐：高铁、有机、钙铁锌、原味、进阶、好冲调.......更别说还有五花八门的品牌需要妈妈去逐一对比。不想费那劲去挑选的妈妈，不妨来看看经验妈妈们的口碑之选吧！ 经过妈妈网后台数据统计，“爷爷的农场有机婴幼儿强化铁米粉”在妈妈圈人气就很高，为其花式打call的帖子刷都刷不完。小编整理了一些妈妈的亲测证言，下面，一起围观妈妈们pick它的心动理由💓，看看它是否适合作为宝宝的第一口辅食。看完以上妈妈的亲测反馈之后，相信大家对爷爷的农场有机婴幼儿强化铁米粉有了更深的认
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全科专家团
1岁8个月17天
专家支招 | 焦虑式养娃OUT！6个方法找回你的育儿松弛感育儿这件事，真的不需要靠“忍”和“卷”去硬扛。很多时候，我们感觉身心俱疲，并不是因为宝宝太难带，而是自己总在试图“做到完美”却没有抓住方法。其实只要理解孩子的节奏、身体的表达、自己的边界，育儿就能回到更自然、更轻松的状态。从情绪到作息，从护理到支持，每个环节都能找到松弛的可能。这个母亲节520，我们一起倡导“忙里寻光，慢养滋长”，不焦虑、不比较、不内耗，跟随孩子的节奏，尊重成长的步调。愿每一位妈妈都能在忙碌中寻见光亮，在一点一滴的陪伴里，看见爱的滋长与自己的闪光。
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李浠儿
1岁11个月28天
你们宝宝看了的绘本是怎么处理的啊，我家太多书了
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呦呦鹿鸣_鹿鸣
1岁3个月2天
生完宝宝以后，我已经成功被妈妈说服加入养生大军了，像我以前就经常会手脚冰凉，来姨妈的时候还痛经，为了排湿排寒，今年一直有坚持在泡脚
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妈妈网_2u7cgp
1岁7个月13天
女人最悲哀的事莫过于自己的老公不碰自己吧，我家的别说一个月了，两个月都不想，外面没人，准时回家。家里孩子小，睡中间呢，孩子不能是我们的阻碍呀，处对象时还凑合，结婚了就彻底不行了，我才29，以后的生活就这样无性，别人都做人流，怀孕的，我是不会了，也好，带孩子的苦不想在受了，人生的路很长，我们能走多远算多远吧，爱不爱都不重要了
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璟瑞mm爱记录
1岁2个月8天
剖腹产疤痕增生如何逆袭？码住这款凝胶姐妹们，今天必须跟你们唠唠我当妈后最崩溃的一件事儿——剖腹产疤痕增生！2024年3月2号我剖娃，生了一个大胖儿子，但是同时也收获了一条长长的伤疤，因为护理不到位，两个多月的时候，我洗澡发现刀口鼓起一条红疙瘩，看着镜子里奇丑无比的刀口，我在卫生间足足哭了半小时，而且丑就算了，它还痒，尤其晚上，痒得我根本没法睡觉，为止我哭了好几回，也买了好多药来擦，钱花了，却没什么效果，开始那几个月穿裤子摩擦都疼，整个人焦虑又自卑…… 直到闺蜜甩给我一支“康疤易医用疤痕硅凝胶”，说她产后增生就是靠它压下去的。半信半疑用了两周，效果绝绝子！第一周：涂上凉丝丝的，痒得要命的疤痕居然瞬间镇定了！以前半夜痒醒要挠半小时，
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妈网生活官
1岁29天
💰回帖有奖|| 姐妹们，这个母亲节打算怎么过？ 作为母亲，你期待收到怎么样的祝福或者礼物？ 作为准妈妈，你打算用什么方式，给自己的第一个母亲节留下点美好回忆呢？ 作为儿女，你准备怎么给妈妈庆祝？ 回帖分享一下吧，这个母亲节，你打算怎么过/是怎么过的？ 👉活动时间 即日-2025年5月11日 👉活动方式 戳这里领取任务后，点击蓝字链接跳转到活动帖下方进行评论！记得一定要领取任务哦~不然可能会错失金币发放！ ✅分享你的母亲节庆祝方式~🙋‍♀️30字+带一张图！ 👉活动奖励 符合要求的回帖就可奖励 500金币（每个UID只奖励一次） 😘小编在这里祝大家母亲节快乐~
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璟瑞mm爱记录
1岁2个月1天
14个月宝宝第一次泡温泉攻略！ 第一次带娃泡温泉，新手爸妈到底要准备啥？踩过哪些坑？ 

一、准备篇：带娃泡汤前必做的3件 ❓“水温多少合适？” 14个月宝宝皮肤薄，水温必须38℃以下（用手背试温，感觉微热不烫手）每次泡不超过20分钟 ❓“要带多少衣服？” 
我带了10套，建议穿连体泳衣，泡完直接裹浴巾，及时擦干头发，换上干净睡衣，防感冒。 

❓“宝宝会不会着凉？” 
私汤环境好，但别泡完就跑户外！泡完先用浴巾裹宝宝，喝点温水，等汗干了再出门。 
 二、避坑篇：新手爸妈第一次踩过的雷 

⚠️“不带游泳圈，民宿有？ 
NO！名宿可贵，一双租个游泳圈也要大几十，而且尺寸大小还不合适，宝宝根本不愿意用

⚠️“选择很多人的温泉山庄？” 
NO！14个月宝宝精力有限！我们每次泡汤控制在20分钟，所以汤在于精，不在于花样多，所以我们选择的是私汤，泡完中途回民宿休息很方便，重点是就一家三口，非常干净卫生 

⚠️“宝宝不用防晒？” 
错！一定要给宝宝涂抹防晒霜，不然一天温泉♨️泡下来，你会收获一个黑宝宝

三、干货篇：私汤+民宿的隐藏优势 

🌟“天然温泉水宝宝能泡吗？” 
能，我们选的是天然温泉水，温泉水含丰富矿物质，但别泡太久！我们每次泡完用清水冲一遍

🌟“自带辅食有多香？” 
民宿厨房太香了！我们带了宝宝面条+西兰花泥，蔬菜和肉，带了辅食锅，泡完汤直接可以给宝宝做吃的，带宝宝泡温泉首选民宿

四、行李清单

✅ 必需品：连体泳衣、浴巾、防水纸尿裤（泡汤用）、婴儿防晒霜 
✅ 加分项：游泳圈便携玩具，宝宝辅食工具

最后划重点： 

1. 水温＞时长！宁可少泡10分钟，别让娃难受。 

2. 私汤+民宿=省心+卫生+放心，虽然小贵，但是不费爹妈，宝宝玩水还开心 

3. 注意控制时间
 （结论：新手爸妈带娃泡汤，准备充分=玩得爽，准备不足=两行泪！ 💦👶）
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可乐麻麻种草机
1岁11个月17天
这个婴儿面霜我真的回购了三次了，特别适合我们家这种皮肤娇嫩的宝宝！质地是那种轻盈的奶霜，不厚重，很好推开，宝宝用了完全不会闷。像我们宝宝现在一岁半，我朋友三年级的小孩也在用，一年四季都能抹！像红屁屁、脖子红点、口水疹这些问题，用这个缓解特别快。185项专业检测通过，还有双菌专利，能增强宝宝皮肤抵御力。每天洗完澡我都会用一遍，用起来放心，值得妈妈们入手！
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56妈妈
1岁5个月14天
经常也洗呢，和老公前后夜洗，我的妇科炎症，没离开过身，用药，还没用，
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璟瑞mm爱记录
1岁2个月5天
家里有宝宝的都去做这个，酸甜软糯，健脾养胃～超软糯‼️ 哈喽！大家好呀！！璟瑞宝宝的厨渣妈妈又来整活了 是哪个小朋友还没吃过这个番茄山药疙瘩呀？麻麻们干净安排上吧……直接看教程 1.准备食材：100克山药、1个鸡蛋🥚、30克低筋面粉、一个番茄🍅、绿色蔬菜🥬 2.山药蒸熟压成泥，加入30克面粉，揉成面团 3.鸡蛋🥚打散炒熟盛出备用 4.锅中倒入少量辅食油，番茄🍅去皮切碎倒入锅中炒出汁，加入适量清水煮开 5.面团装裱花袋，挤入番茄汤中，煮3分钟，疙瘩飘起就熟了 6.倒入炒好的鸡蛋🥚，搅匀再煮2分钟即可，可以根据宝宝口味加点蔬菜🥒碎 软软糯糯，酸酸甜甜，健脾养胃的番茄山药疙瘩就做好了，宝宝超爱吃，一口一个超治愈，汤也很好喝，家里有小朋友的妈妈们，赶紧给宝宝安排上吧！上手简单，食材方便，厨房小白也能做哟……
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小棠果果
1岁10个月14天
我频繁的记录着你的成长因为我知 你会马不停蹄的长大看着悄悄变小的衣服越买越大的鞋子 从哇哇大哭到咿呀学语 从膝行匍伏到蹒跚学步 我每天都在盼望着你快快长大可突然有一天 当我看到你渐渐长大的背影我却突然希望，时光啊，慢些吧⋯
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嘟嘟星仔
1岁1个月24天
洪崖洞夜游|闯入现实版千与千寻❗ 之前总听说洪崖洞是“现实版千与千寻”✨，我去了才发现确实挺魔幻。去的时候不是节假日，但晚上照样人流爆🈵！它是由11层楼的立体商业街组成，电梯人多到一直在排队，需要等几趟才行，硬着头皮爬楼梯下楼，每一层都像开盲盒：4楼是卖火锅底料的，7楼有掏耳朵的，9楼突然冒出个密室逃脱…最搞笑的是，1楼出来打车，司机问：“你在负8楼吗？” 😂 。但不得不说，火锅🍲和锅边洋芋是真好吃呀！ 📷拍照攻略:（开灯时间19:30-23:00）  ✅ 嘉滨路洪崖洞1楼马路对面    ✅ 千厮门大桥上（步行上桥，封闭一侧车道供游客通行） ⚠️小tips: ✘ 别信10元的“快速通道带路”，就是带你坐免费电梯。   ✘ 一定要穿双舒服的鞋！上下爬楼堪比健身房。   ✘ 周边有很多卖金西梅的，千万不要买，又贵又难吃。 ✘路边上玩偶不要随便合影，小心被收费。
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Hi-小花弟弟
1岁4个月24天
家有小敏感宝宝怎么办？部分水解奶粉坚持喝家有小敏感宝宝太难了😫我家宝宝敏敏严重的时候，不仅疯狂流鼻涕，打喷嚏，身上还会长小红点之类的，小肚子也是间接性抗议闹情绪。身体不舒服了，吃辅食也不好好吃！那段时间，肉眼可见的从人见人夸的胖宝宝瘦了一圈！ 🔎去医院咨询了🧑‍⚕️，才了解到，导致宝宝小敏感的元凶是奶粉中的大分子牛奶蛋白，而部分水解奶粉的技术是可以将大分子牛奶蛋白水解成小分子牛奶蛋白，减轻宝宝肚肚的压力，不再受小敏感的打扰！一定要科学防御小敏感！一点都不能轻视！ 🔎水解奶粉品牌很多，做足了功课后，给我家宝贝选的雀巢超启能恩3，主要是因为有30多年部分水解配方的经验，雀巢部分水解尖峰科技，在部分水解奶粉界是老大哥！又是德国工厂生产，有
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1.3万
20万
嘟嘟星仔
1岁1个月23天
换季干痒红脸蛋终结者❗全靠山茶油三萜烯醇~每到换季时节，妈妈群总会被"湿疹脸警报"刷屏。我家7个月的宝宝就是典型案例：春风🍃一吹小脸泛红起皮，湿热天气下巴又冒红疹，夜里痒得直挠看得人心疼。直到遇见松达山茶油特护霜，才明白什么叫"肌肤灭火器"🧯——连续使用三天，宝宝的糙脸蛋就变回了水煮蛋肌！ 当初选择松达，除了因为它是33年的母婴国货老品牌，更是因为它是山茶油面霜行业的引领者。山茶油大家都知道，对多种皮肤问题有很好的功效，而松达不光拥有7项山茶油专利，就连山茶油都是食品级的（高于食品国标，宝宝口欲期🦷不小心吃到嘴里也不怕），一段时间用下来发现它对红脸蛋、湿疹确实有一套，宝宝的问题肌又变成“水煮蛋”🥚了。 深扒了一下它的配方，有山茶油三萜烯醇、山茶油角鲨烯、山茶油油酸等三大王炸成分。山茶油角鲨烯可以强韧宝宝肌肤屏障；山茶油油酸是天然类皮脂，可以形成天然锁水屏障，保湿效果杠杠的👍；而山茶油三萜烯醇更是松达家的专利，简直是红痒克星，可以有效舒缓红痒，让红痒不反复。 之前崽崽口欲期频繁的流口水🤤、吃手指，下巴红红的，起了好多小疹子，趁着宝宝睡觉我赶紧用松达山茶油特护霜给宝宝厚敷“红灾区”，15分钟后擦掉就有明显的效果了。 像四月这种忽冷忽热的鬼天气☁️，全靠这一罐宝藏面霜了。早上出门遛娃前给宝宝涂上特护霜，在外头疯玩2小时👣，小脸蛋都没有起皮、变红，还是嫩嫩的水煮蛋脸。而且它是柔润的奶霜质地，一抹就化水吸收掉了，夏天也不会厚重油腻。就连我皮肤状态不好时，也会偷偷用下宝宝霜，日常维稳超能抗哒~ 家里有娃的姐妹真嘟可以闭眼入，白天当防晒保湿霜，晚上当修复面霜，夏天再也不用担心宝宝皮肤问题啦！
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嘟嘟星仔
1岁1个月23天
植物园打卡指南|遛娃出片两不误📷今天天气蛮好的，我们带小嘟嘟去厦门植物园玩，不得不说植物园对宝宝眼睛非常友好，翠绿的景色太治愈了！除了雨林区和多肉区这两个网红打卡地，意外发现狮山园也蛮不错的，相关攻略分享给大家~ 🌿推荐打卡点： 1️⃣热带雨林区——喷雾仙境 每天9:30-11:30/14:30-16:30开放喷雾，丁达尔效应超级美，穿浅色长裙、带草帽👒更容易出片，建议上午早点去，下午又热人又多。 2️⃣多肉植物区——沙漠大片 巨型仙人柱群落蛮震撼的，多肉馆plus版多肉也好可爱。⚠️多肉区暴露在阳光下，一定要做好防晒。 3️⃣狮山园——黑天鹅🦢 黑天鹅好优雅、白天鹅白白胖胖的😂，旁边就是西山园，有花海和大草坪上，可以在这边休息、野餐。 4️⃣观景平台——俯瞰厦门城景 观景扶梯也是网红打卡点，婴儿车可以上。登顶后，要走一段山海步道坐景交车，沿路风景挺美的。 🚶游览路线1： 西门进➡观光车（一站5元、通票10元/人，建议买，天气热步行还挺累的）➡雨林区➡多肉区➡花卉园➡西山园➡观景扶梯➡南门出。 🚶游览路线2: 南门进入➡观景扶梯➡狮山园➡花卉园➡多肉区➡雨林区➡西门出口。 ⏰建议时长： 深度游4-5小时，速览2-3小时。 最佳时段：7:30-10:00或15:00-17:30避开正午暴晒。 ❗小tips： ①穿防滑鞋（雨林区石板路很潮湿要注意防滑）。 ②带驱蚊水+遮阳伞+涂防晒+帽子（雨林区蚊虫多、多肉区太阳🌞毒）。 ③园内自动售货机较少且贵，建议自备矿泉水。 🚌交通： 公交87路植物园站/地铁1号线中山公园站 门票30元（学生半价），提前在“厦门园林植物园”公众号预约买票更快捷。
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