姐妹们控糖期间可以吃什么菜和水果或主食，还有贫血可以吃什么补上来，先谢谢大家了
来自德州市
热门评论(9)
yo断线风筝
怀孕期间如果控糖的话，这个时候是比较困难的，贫血的话一般多吃点肉。
2025-05-15 09:18:23 · 来自连云港市
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林果儿吉吉
基本上我们的蔬菜水果这些含糖量你不懂得多少的话，可以直接百度搜索就可以去判断了。
2025-05-15 09:17:25 · 来自东莞市
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萌妹心悠悠
贫血的话，多吃点红枣、红豆，还有动物肝脏，挺补血的。
2025-05-15 08:55:41 · 来自石家庄市
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妇产科值班医生
控糖期间，建议选择低糖蔬菜如菠菜、芹菜、西兰花等，以及低糖水果如苹果、柚子、樱桃，注意控制量。主食可选择糙米、燕麦等全谷物。贫血若为缺铁性贫血，可多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜等，并搭配富含维生素C的食物如柑橘类水果，以促进铁吸收。情况严重时需线下就诊，遵医嘱补充铁剂。
2025-05-15 08:52:38 · 来自广州
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琴心诗韵婉儿
主食的话，糙米、玉米面这些粗粮挺好的，升糖慢。
2025-05-15 08:52:30 · 来自青岛市
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甜酷Girl
怀孕期间控糖，可以吃些西兰花、菠菜，还有黄瓜、番茄这些蔬菜。水果的话，苹果、猕猴桃都不错，糖分不算高
2025-05-15 08:51:28 · 来自武汉市
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帅荃荃
这个听一下医生的意见，有问题的话，就要进行治疗会好一些的哦！
2025-05-15 08:51:21 · 来自广州市
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