腺样体肿大逐渐缓解的20条冷知识！ 有没有姐妹家的孩子和我家一样的，因为自己上班忙，放在孩子身上的精力就有限，平时在饮食这一块没有注意把控，加上春季环境，时间长了，就刺激到了孩子腺样体，睡觉张嘴呼吸、半夜憋醒哭闹，晚上睡不好，白天也没有精神... 后来带着孩子去看了看加上自己慢慢摸索才知道日常该怎么调理，一路摸爬滚打也是总结出来不少经验，跟大家分享一下 - 一.健康饮食 饮食上以营养均衡为主，忌口辛辣、油腻含糖量高的食物，日常可以多补充一些维生素含量高的食物，多摄入优质蛋白 二.外贴中草药贴 睡前可以给孩子贴上含黄芪、连翘的中草药贴，一天一次，一次6-8小时，帮助改善腺体肿大引起的口呼吸、打鼾等，坚持打卡一段时间就缓解了不少 三.保持运动 平时带孩子出门运动下，适当运动可以帮助孩子增强体质，提高免1力 四.规律作息 规律作息是保证身体机能正常运转的关键。尽量保证每天8小时以上的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜