姐妹们，孕期吃那些坚果比较好
来自银川市
热门评论(11)
yo断线风筝
我现在怀孕三个月左右，说实话家里买的核桃，但是很少去吃，感觉有点麻烦。
2025-06-09 12:43:11 · 来自连云港市
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林果儿吉吉
坚果有很多呀，你不一定非要只吃一种吧？那你可以吃多几种也可以的呀
2025-06-09 09:12:50 · 来自东莞市
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开心每一天930
这个时候可以吃一些开心果，花生核桃这些都可以的，没什么特殊要求的。
2025-06-09 09:06:37 · 来自南宁市
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钟金莲
比如说一些核桃的一些瓜子之类的，这些都是可以补充的，结果可以补充一些适合一些的。
2025-06-09 08:38:31 · 来自宁德市
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涂俊俊
没什么特殊要求的，最主要是看你自己的需求，不要一下子吃得过多就可以了
2025-06-09 07:05:51 · 来自南宁市
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帅荃荃
如果是吃的不多的话，这个应该是影响不大的，要少吃点就可以了！
2025-06-09 04:56:09 · 来自广州市
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梦回少女心
夏威夷果味道香浓，孕期吃能换个口味
2025-06-09 04:47:14 · 来自杭州市
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妇产科值班医生
孕期推荐食用核桃、巴旦木、腰果、开心果等坚果。这些坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及矿物质，对胎儿大脑发育有益，也能为孕妇提供所需营养。但注意适量食用，避免过量导致脂肪摄入过多。同时，确保坚果新鲜卫生，避免食用霉变坚果。
2025-06-09 04:45:24 · 来自广州
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梦里花开的诗篇
巴旦木也不错，平时当零食吃几颗很方便。
2025-06-09 04:44:38 · 来自温州市
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Candy妈妈吖
孕期可以吃好多坚果呀，碧根果夏威夷果，巴旦木等等好多呢
2025-06-09 04:44:34 · 来自金昌市
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