孩子身高在矮小范围内？其实父母不用太焦虑！！ 好多家长都在为孩子的身高问题焦虑不已，其实真正属于矮小范围的孩子只是少数！大多数孩子只是相对矮小或者遗传身高不够理想，家长其实不必太紧张，科学育儿才是关键！ 可以根据表格中的数据，对照孩子的年龄和身高，看看是否在正常范围内。如果孩子的身高低于“矮小”标准，建议及时完善相应检查！如果属于“矮小”范畴内，可以通过「长高秘籍」及时干预，科学追高不焦虑！！ 首先，黄金营养三件套： ✔️ 蛋白质炸弹：牛奶每天 500ml + 鸡蛋 2 个 + 鱼虾牛肉换着吃 ✔️ 钙 + VD +赖氨酸王炸组合：精准补充营养长高更高效 ✔️ 拒绝垃圾食品：奶茶饮料全换成鲜榨果汁，膨化零食用水果代替，油炸类尽量不吃 其次，运动计划表🏃‍ 跳绳、游泳、跑步、打篮球都是非常好的运动项目，尤其是跳绳，可以很好的拉伸肌肉非常有效！ 另外，睡眠革命很重要💤 生长激素在 22 点 - 凌晨 1 点分泌最旺盛，尽量早早入睡！ 💪可以搭配澳洲Ausiki澳爱优赖氨酸长高胶囊，每粒不仅含有高纯赖氨酸，还融合了多重营养因子，高钙、维生素D3和维生素K2的加持，钙质才能更好的吸收并沉积到骨骼中，打造健康骨骼🦴，科学营养配比，通过澳洲TGA认证，权威机构检测，营养更安心！