【一岁宝宝育儿干货｜少走弯路的10个经验】 1. 辅食添加：每天保证1个蛋黄+2种蔬菜，手指食物锻炼抓握（蒸软的胡萝卜条、香蕉块），避免加盐糖。 2. 睡眠调整：建立“洗澡-抚触-绘本-哄睡”固定流程，白天小睡2次，每次1.5小时，晚上8点前入睡。 3. 安全防护：桌角防撞条、插座保护盖必装！爬行期宝宝会翻垃圾桶，收好细小物件。 4. 语言启蒙：多描述日常动作（“妈妈在倒水”），用绘本指认物品，鼓励宝宝发“爸爸、抱抱”等叠词。 5. 大运动训练：扶站时用靠垫保护，别强迫走路，爬行期多爬更利于协调能力。 6. 皮肤护理：每天涂3次婴儿面霜，口水疹用凡士林厚敷，红屁屁换尿布后涂护臀膏。 记住：每个宝宝节奏不同，不用焦虑“别人家的娃”，平安健康就是最好的成长～ 👶🏻✨