我最近真是太难受了，腰疼得厉害，感觉整个腰都不是自己的了，稍微动一下就钻心地疼。胳膊也疼，累得一点劲儿都没有。每天上班都成了煎熬，坐在工位上，腰疼得直不起来，胳膊也抬不起来，做什么都费劲。工作任务堆积如山，可我现在这状态根本没精力去完成，累得我一点上班的动力都没了，真不知道该怎么办才好，好想能好好休息一下，缓解缓解这浑身的疼痛。