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孕妇期间吃什么水果?

孕期胎儿必须从母体中获得大量维生素C,以维持胎儿骨骼和牙齿的正常发育,促进并提高造血系统的健全和机体抵抗力。孕妇每日需100毫克维生素C,其主要来源是水果(尤其是柑橘类)和蔬菜。多吃些苹果、桃等中性水果、奇异果、葡萄柚等多纤维水果。

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