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孕妇什么时候喝酸奶好?

孕妇什么时候喝酸奶好?孕妇可以在饭后30-120分钟内饮用。酸奶中的活性乳酸菌,生存环境要求PH值大于5.4。饭后30-120分钟,胃部环境会发生变化,食物会稀释胃液,PH值可以增长至3-5,这个时间喝酸,最能发挥活乳酸菌长处。

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